Innermoments

Ik help vrouwen traumatische ervaringen rondom kinderwens, zwangerschap en bevalling te verwerken.

04/09/2026

Na je bevalling zou je verwachten dat de spanning langzaam zakt. Maar wat als dat niet gebeurt?

Je lijf blijft ‘aan’ staan. Je vindt het moeilijk om te ontspannen en misschien herken je jezelf niet meer.

Je bent niet de enige. 🤍

Ik ben Ilonka Kuipers, traumatherapeut, en ik begeleid vrouwen die een ingrijpende zwangerschap of bevalling hebben meegemaakt en verlangen naar meer rust in hun hoofd en lijf.

Ook ik weet hoe het voelt om na mijn bevalling niet te kunnen ontspannen en lang te zoeken naar passende hulp.

Je hoeft hier niet alleen doorheen. Er mag weer ruimte komen voor rust, ontspanning en jezelf.

Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Lees meer via de link hieronder. 🤍

04/09/2026

Zwanger zijn, bevallen en de periode daarna… het is niet voor iedereen alleen maar mooi en bijzonder. 🤍

Misschien ervaar je tijdens je zwangerschap vooral spanning en angst.

Of heb je een bevalling meegemaakt die anders liep dan gehoopt.

Misschien voel je je na de geboorte somber, angstig of uitgeput, terwijl je juist zo blij dacht te moeten zijn.

Weet dat je hierin niet alleen bent. Wat je voelt mag er zijn. En er is hulp mogelijk.

Hier op mijn Instagram deel ik meer over trauma rondom zwangerschap, bevalling en de periode daarna.

En op mijn website lees je diverse blogs over deze onderwerpen.

Volg me als je hier meer over wilt leren, sla deze post op als je hem later nog eens wilt teruglezen of stuur me gerust een berichtje als je jezelf hierin herkent. 🤍

04/09/2026

Na een ingrijpende zwangerschap of bevalling kan er meer blijven hangen dan je misschien verwacht.

Angst, stress of nare herinneringen kunnen ervoor zorgen dat je vastloopt en minder vertrouwen voelt.

Met EMDR kan er ruimte ontstaan voor verwerking, waardoor je weer meer rust, vertrouwen en vrijheid kunt ervaren.

Dat hoor ik ook terug van vrouwen die bij mij een traject hebben gevolgd.

Zij ervaren bijvoorbeeld meer rust, voelen zich sterker en kunnen weer met vertrouwen vooruitkijken. ❤️

Loop jij ook vast na een ingrijpende zwangerschap of bevalling?

Stuur me gerust een DM of reageer hieronder. 💬

Ilonka Kuipers | Zwangerschaps- en Bevallingstrauma specialist

29/08/2026

Medisch gezien kan alles achter de rug zijn na een complicatie. Maar wat jij hebt meegemaakt, kan vanbinnen nog lang doorwerken.

Je bent sneller emotioneel, onrustig of angstig. En bepaalde momenten blijven steeds opnieuw door je hoofd gaan.

Een ingrijpende ervaring tijdens je zwangerschap stopt niet altijd wanneer je lichaam hersteld is.

Ook wat het met jou heeft gedaan, verdient nazorg ❤️

27/08/2026

Na het HELLP- syndroom is het niet vreemd als je je nog lange tijd niet jezelf voelt.

Je lichaam heeft veel doorgemaakt. Maar jij ook.

Herstellen kost tijd, niet alleen lichamelijk maar ook vanbinnen.

18/07/2026

Misschien voelt het nu nog ver weg.

Maar er komt een dag waarop je weer oprecht kunt lachen ❤️

Bewaar deze boodschap voor de dagen waarop je hem het hardst nodig hebt.

Liefs,

Ilonka

11/07/2026

Je had je deze periode zo anders voorgesteld.

Een roze wolk en genieten van je kindje.

Maar in plaats daarvan voel je je uitgeput, angstig en verdrietig. En je vraagt je iedere dag af hoe je het vol moet houden.

Je hoeft hier niet alleen mee te blijven lopen.

Bij Innermoments is er ruimte voor jouw verhaal en voor wat deze periode met jou heeft gedaan.

09/07/2026

Je baby ligt in de couveuse.

Iedereen leeft mee. Iedereen vraagt naar de uitslagen, het gewicht en wanneer je kindje naar huis mag.

Maar hoe gaat het eigenlijk met jou?

Misschien leefde je wekenlang op adrenaline of was je vooral bezig met overleven. En nu de rust langzaam terugkeert, merk je pas hoeveel impact deze periode op je heeft gehad.

Als jouw baby in de couveuse heeft gelegen en je merkt dat deze ervaring je nog steeds bezighoudt, weet dan dat je daarin niet alleen bent.

💖 Jouw verhaal verdient ook aandacht.

Herken je dit? Deel het gerust in de reacties of stuur me een DM.

Liefs,
Ilonka

28/06/2026

Misschien denk je dat je het inmiddels los had moeten laten.

Maar telkens is er weer iets waardoor je terug bent bij dat moment: een geluid, een gesprek of zomaar, midden op de dag.

Soms heeft je lijf nog niet de kans gekregen om te verwerken wat er is gebeurd.
En zolang dat zo is, kan het voelen alsof je niet alleen terugdenkt aan je bevalling, maar alsnog je hem opnieuw beleeft.

Dat hoeft niet zo te blijven.

Herken jij dit? Je bent niet alleen. Er is hulp.

Liefs, Ilonka

05/06/2026

Het geluid van een huilbaby vergeet je niet zomaar.

Toen mijn tweeling klein was, huilden ze veel.
Ik weet nog hoe het geluid op een gegeven moment door mijn lichaam ging. Zodra één van hen begon te krijsen, voelde ik direct spanning. Mijn lichaam stond meteen aan.

Zelfs als het eindelijk stil was, bleef ik luisteren.
Bij elk geluidje was ik wakker. Altijd alert en voorbereid op het volgende huilmoment.

In mijn praktijk zie ik regelmatig vrouwen die hetzelfde hebben meegemaakt. Vrouwen die slecht slapen en uitgeput zijn. Die schrikken van elk geluid.
Ze vragen zich af waarom ze zich nog zo gespannen voelen.

Wat veel moeders niet weten, is dat langdurig huilen impact heeft op hun zenuwstelsel. Maandenlang leven in slaaptekort en machteloosheid laat sporen achter.
Daar mogen we meer over praten.

Herken je dit? Je bent niet de enige.

Adres

Maseratilaan 6
Oud-Beijerland
3261NA

Website

http://www.innermoments.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Innermoments nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.