https://www.facebook.com/144430995422758/

Goos Gym

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Goos Gym, Sport- en fitnessinstructie, Oostzaan.

05/08/2026

Doe mee met onze 6 weken ‘back on track’ after summer challenge!!

Maandag 31 augustus start onze volgende 6 weken challenge!!

Meld je nu aan!

Waarom?

Hierom:

1. Leer wat werkt voor jou! Wij helpen je in zes weken te achterhalen wat werkt voor jou! Je krijgt een caloriebudget wat past bij jou. We geven je handvatten om gezond te eten en dat ook vol te houden. Met eten wat je lekker vindt en wat past binnen jouw planning.
2. Lekker in je vel zitten aankomende zomer! Voel je fit en goed in je eigen vel. Word weer trots op jezelf. Wij gaan je daarbij helpen.
3. Tips & handigheidjes: we geven je de tips & tricks die je kunt gebruiken in het dagelijks leven en tijdens je vakantie, die er voor zorgen dat je niet onnodig aankomt.
4. Gebruik van onze app die vol staat met workouts, recepten en leuke weetjes.

En bovenstaande punten is nog niet alles! Je wordt deel van een community met meiden die hetzelfde doel hebben! Je kunt elkaar motiveren & ondersteunen! Maar ook van elkaar leren. Je staat er niet alleen voor!

De challenge start maandag 31 augustus. Meld je nu aan! Stuur ons een DM voor de mogelijkheden..

Nu al starten met sporten? We hebben nog een aantal vrije plekken, dus reageer snel! :)

22/07/2026

Vanaf augustus ook mat pilates lessen bij Michelle & Stacey !!

Swipe om ons wekelijkse lesrooster te zien!

Wij bieden de volgende lessen aan:
Full body workout (kracht/uithoudingsvermogen)
B***y workouts (kracht)
Hyrox
Pilates
Personal training (op afspraak)

30/06/2026

Vanaf augustus Pilates Michelle & Stacey !!

Leden kunnen zich aanmelden via onze app.

Stuur een DM voor een gratis proefles. 🧘🏼‍♀️🤍

02/04/2026

De laatste 6 weken challenge voor de zomervakantie!!

Maandag 11 mei start de laatste 6 weken challenge voor de zomervakantie!

Meld je nu aan!

Waarom?

Hierom:

1. Leer wat werkt voor jou! Wij helpen je in zes weken te achterhalen wat werkt voor jou! Je krijgt een caloriebudget wat past bij jou. We geven je handvatten om gezond te eten en dat ook vol te houden. Met eten wat je lekker vindt en wat past binnen jouw planning.
2. Lekker in je vel zitten aankomende zomer! Voel je fit en goed in je eigen vel. Word weer trots op jezelf. Wij gaan je daarbij helpen.
3. Tips & handigheidjes: we geven je de tips & tricks die je kunt gebruiken in het dagelijks leven en tijdens je vakantie, die er voor zorgen dat je niet onnodig aankomt.
4. Gebruik van onze app die vol staat met workouts, recepten en leuke weetjes.

En bovenstaande punten is nog niet alles! Je wordt deel van een community met meiden die hetzelfde doel hebben! Je kunt elkaar motiveren & ondersteunen! Maar ook van elkaar leren. Je staat er niet alleen voor!

De challenge start maandag 11 mei. Meld je nu aan! Stuur ons een DM voor de mogelijkheden..

Nu al starten met sporten? We hebben nog een aantal vrije plekken, dus reageer snel! :)

14/03/2026

Bijna zomer!! 🏝️

Wat ook betekent; bijna in bikini of badpak..

De beste versie van jezelf worden, kan morgen al beginnen.

Kom bij ons een gratis proefles doen!

Toch liever gelijk het hele pakket? Training, voeding, coaching, herstel? Dat kan natuurlijk ook!

Stuur een DM voor de mogelijkheden.

Wij bieden verschillende mogelijkheden aan om aan jezelf te werken.

We hebben onze eigen app met trainingen voor thuis of in onze gym. In de app vind je ook gerechten en andere tips!

Liever hardcopy? Terug naar oldskool? Dat kan ook!

Wij hebben verschillende E-readers met recepten en leuke tips om aan jezelf te werken en je levensstijl te verbeteren!

Alles door ons samengesteld met kennis & liefde!

We berekenen jouw caloriebudget en zullen een passend voedingsadvies geven.

Alleen aan je conditie werken en sterker worden? Dat kan tijdens onze groepslessen waar nooit meer dan 12 deelnemers zullen zijn.

Wij bieden elke dag groepslessen aan en er is ook mogelijkheid tot personal training.

Vragen? Of wil je gelijk starten?
Stuur ons een DM! 🤍

03/03/2026

Maandag 9 maart start de volgende 6 week challenge!!

Gooi het roer om en kom in die flow naar een fittere versie van jezelf!!

Start 9 maart, dan ben je klaar voor de meivakantie 👯‍♀️

Meer info? Stuur ons een DM! 🫶🏻

09/02/2026

Zon!! ☀️
Lijkt me heerlijk nu..
Zo klaar met die kou!

Ga jij in de mei vakantie de zon opzoeken?

9 maart start de volgende 6 week challenge. Klaar en fit voor de mei vakantie 👯‍♀️

Stuur een DM voor meer informatie of reageer onder deze post ‘LETSGO’ 🏆

30/01/2026

Mijn programma:
3 krachttrainingen
4 hardlooptrainingen

Doelen van de komende weken:
Looptempo omhoog
Mobiliteit (bewegingsuitslag) verbeteren
Sterker worden

Als je iets morgen wil, moet je vandaag beginnen!

Uitstellen is iets voor je uitschuiven en de drempel hoger maken.

Waarom iets parkeren als je vandaag kan beginnen? Een half uurtje per dag trainen voor jezelf is al genoeg. En wat is nu 30
Minuten in je hele dag?

27/01/2026

Hyrox Amsterdam was afgelopen week! Wat een mooi evenement! Maar we zijn inmiddels alweer begonnen met de voorbereiding op Hyrox Rotterdam in April!

Doe jij mee met de Hyrox in Rotterdam? Dan kun je op zondag 15 maart een GOOSrox meepakken om te kijken hoe je er voor staat. 🏆

We zijn al bijna vol dus meld je snel aan! 💪🏼

GOOSrox zondag 15 maart:

15/01/2026

ONLINE RESET PROGRAM! 🏆💪🏼

Meld je nu aan voor onze online 8 weken reset programma.

In twee maanden leren wat werkt voor jou!

Werk samen met ons aan de beste en fittere versie van jezelf..

Wat verwachten wij van jou?

- Begin foto’s (voor-, zij- & achterkant)
- 4 weeg & meetmomenten (elke 2 weken)
- Dagelijks 2 liter water drinken
- 8 uur slaap per nacht (herstel is key)
- 8 weken geen alcohol ❌
- Zo min mogelijk suikers
- 110% inzet !!

Wij begeleiden & helpen jou!

- berekenen jouw persoonlijke kcal budget
- Voedingsschema’s in onze app, op maat
- 3 trainingsschema’s per week voor thuis of een gym bij jou in de buurt. (Ook in onze app)
- Je ontvangt van ons tips & tricks om het ook zelf te kunnen plannen na de 8 weken (geen dieet maar een leefstijl)
- We voorzien je van inspiratie met onze eigen gemaakte e-readers met recepten en meer.
- Je krijgt van ons elke week een opdracht met betrekking tot voeding, training, gedrag & herstel
- Coaching; binnen 24u antwoord op je vragen

Nu voor dit alles 149€!

Meer informatie? Vragen? Stuur ons een DM.. 🤍

Summer ready start NU!

Adres

Oostzaan

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Goos Gym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.