Coachpraktijk Het Palet

14/03/2023

Heb jij al besteld?
Je hebt nog tot morgen de tijd 😋

PALET-PAKKET MAART
Deze wortel-dadelkoek is té lekker om niet te maken.
Je kunt hem nu zelf bakken, zonder dat je met de helft van de ingrediënten blijft zitten die je duur aanschaft en later niet meer gebruikt.

Inhoud Palet-pakket:
Winterpeen, dadelstukjes, walnoten sinaasappel, bloem, amandelschaafsel, roomboter, eieren, honing en kruiden.
Alle ingrediënten zitten precies afgewogen in het Palet-pakket.
Inclusief recept.

Prijs: € 9,90
Inhoud: 10 -12 stukken
Bestellen: tot 15 maart 2023, stuur een appje naar 06 1110 3406
Afhalen: vrijdag 31 maart 2023.

08/03/2023

CLIËNTENSTOP
Na het eten van héél veel bananen, kunnen we de lege dozen eindelijk vullen met ons huisraad.
Omdat het verhuizen in zicht komt, neem ik geen nieuwe cliënten meer aan.
Mocht je mijn ondersteuning straks vanuit Noord-Holland willen, dan behoren online consulten tot de mogelijkheid.
Wie weet tot ziens 👋

07/03/2023

MUESLIREPEN: NOG EÉN KEER DAN 😉
'Straks woon je hier niet meer en kan ik ze niet meer bestellen!'
Klopt! Dus in maart kun je nog één keer de homemade mueslirepen bestellen.
Zondag 19 maart of maandag 20 maart kun je ze afhalen.

De repen kosten €7,50/8 stuks
Je kunt bestellen tot 17 maart 2023
📞 06 1110 3406

04/03/2023

😉
Fijn weekend allemaal.

03/03/2023

IS DIT NU WÉL OF NIET GEZOND?
Een appel eten is gezond, tien appels per dag eten is geen aanrader.
Een plakje cake kan geen kwaad, eet je dagelijks vijf plakken dan wordt het een ander verhaal.
Fruit, noten en vis hebben een positief effect op je gezondheid, maar een te grote hoeveelheid hiervan kan weer niet passen in een gezond eetpatroon.
De hoeveelheid, de regelmaat en de variatie bepalen mee of iets goed voor je lichaam is.
Bij voldoende variatie krijgt je lichaam alle voedingsstoffen binnen die het nodig heeft om optimaal te werken.
Weet jij wat en hoeveel jouw lichaam nodig heeft?
Ik kan je helpen dit in kaart te brengen en verbeterpunten in je voedingspatroon aan te geven.
Tel: 06 1110 3406

01/03/2023

PALET-PAKKET MAART
Deze wortel-dadelkoek is té lekker om niet te maken.
Je kunt hem nu zelf bakken, zonder dat je met de helft van de ingrediënten blijft zitten die je duur aanschaft en later niet meer gebruikt.

Inhoud Palet-pakket:
Winterpeen, dadelstukjes, walnoten sinaasappel, bloem, amandelschaafsel, roomboter, eieren, honing en kruiden.
Alle ingrediënten zitten precies afgewogen in het Palet-pakket.
Inclusief recept.

Prijs: € 9,90
Inhoud: 10 -12 stukken
Bestellen: tot 15 maart 2023, stuur een appje naar 06 1110 3406
Afhalen: vrijdag 31 maart 2023.

27/02/2023

Benieuwd wat een gewichtsconsulent voor jou kan doen?
Kijk eens op de website https://www.gewichtsconsulenten.nl

25/02/2023

Top dieet! 😂
Fijn weekend allemaal.

24/02/2023

WEES JEZELF, ER ZIJN GENOEG ANDEREN.
Wat zijn we er goed in: ons aanpassen aan anderen en voldoen aan verwachtingen die een ander van ons heeft.
Daarmee hebben we het gevoel geaccepteerd te worden en niet buiten de groep te vallen.
Het is een fijn gevoel om aardig gevonden te worden en soms doen we ons dan ook anders voor dan we echt zijn.
Maar wat kost dat een energie!
Het ophouden van een masker is erg vermoeiend.
Als je jezelf durft te zijn, levert het juist energie op! Je trekt mensen aan die bij jou passen, doet díe dingen die jij leuk vindt om te doen en waar je gelukkig van wordt. Je gaat beter in je vel zitten en staat positiever in het leven.
Hoe meer je jezelf bent, hoe minder moeite alles kost.
Klinkt goed, hè?!
Ik zeg: doen ;)

23/02/2023

LEST BEST
Ik ga nog éénmaal een Palet-pakket samenstellen. Daarna zet ik het i.v.m. ontwikkelingen op privégebied even on hold.
Voor de maand maart mogen jullie stemmen welke 'gouwe ouwe' het gaat worden. Wat is jouw favoriet?

A. Wortel-dadelkoek
B. Courgettecake met walnoten
C. Brownie de Luxe

21/02/2023

PINDAKAAS
Als er iemand een pindakaas-lover is, ben ik het wel. Geen dag gaat voorbij of ik eet het!
Ik kies voor 100% pindakaas, wat een gezonde keuze is, omdat het alleen maar gemalen pinda's bevat.
Aan veel soorten pindakaas wordt zout en soms suiker toegevoegd. Dat maakt deze varianten minder gezond.
Pinda's bevatten naast goede vetten flink wat calorieën. Als je erg let op de inname van calorieën, dan kun je het dagelijkse handje noten laten staan als je een boterham met pindakaas eet.
Voor mensen die graag wat aan willen komen, is het eten van wat extra noten een aanrader.
Is het al bijna lunchtijd?