SST Leon Hordijk

SST Leon Hordijk Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van SST Leon Hordijk, Sport- en fitnessinstructie, Van Cromstrijensingel 3, Numansdorp.

31/08/2026

Een arts vertelde me destijds dat ik waarschijnlijk nooit meer normaal zou kunnen sporten.

Dat kwam natuurlijk wel even binnen.

Ik had op dat moment zoveel last van mijn lies dat normaal autorijden al pijn deed. Ook mijn werk uitvoeren werd steeds lastiger.

Dus ga je zoeken naar een oplossing.

Ik ben bij verschillende artsen terechtgekomen en natuurlijk wilde ik weten wat er lichamelijk aan de hand was, maar tegelijkertijd voelde ik zelf dat er meer speelde.

In mijn privéleven kwam op dat moment namelijk ontzettend veel tegelijk.

Een relatie die overging, geen werk en bij mijn ouders en zusje was er ook van alles aan de hand. Er was behoorlijk wat spanning in die periode.

Ik ben uiteindelijk geholpen door Jasper, hij constateerde dat ik bekkeninstabiliteit had, waardoor die liespijn heftiger werd. De pijn was alleen compleet buiten proportie.

En achteraf ben ik me steeds meer gaan realiseren dat je lichaam en alles wat er in je leven gebeurt niet zomaar los van elkaar kunt zien.

Dat betekent voor mij absoluut niet dat je lichamelijke klachten moet negeren.

Ik geloof dat het enorm belangrijk is om de wetenschap en je eigen gevoel met elkaar te combineren.

Als er iets aan de hand is, wil je weten wat er speelt en moet je daar deskundig naar laten kijken.

Maar kijk ook verder dan alleen de plek waar het pijn doet.

Hoe slaap je?

Hoeveel stress ervaar je?

Wat gebeurt er thuis?

Hoeveel vraag je op dat moment van jezelf?

Je lichaam krijgt het allemaal te verwerken.

In mijn geval bleek “waarschijnlijk nooit meer sporten” gelukkig niet het einde van het verhaal.

En juist die ervaring heeft mij geleerd om niet alleen naar een klacht te kijken, maar naar de hele persoon erachter.

“Onze medewerkers hebben allemaal een ander niveau. Werkt zo'n groepstraining dan wel?”Juist dan.Als ik een groepstraini...
27/08/2026

“Onze medewerkers hebben allemaal een ander niveau. Werkt zo'n groepstraining dan wel?”

Juist dan.

Als ik een groepstraining binnen een bedrijf geef, kijk ik eerst naar de mensen die voor me staan.

Ik kan wel zeggen dat iedereen 10 kilometer per uur moet gaan lopen, maar wat bereik je daarmee als de helft van de groep dat helemaal niet aankan?

Niet zoveel.

Misschien heb je een groep die prima kan bewegen en het leuk vindt om bootcamp-oefeningen te doen. Dan kunnen we dat combineren met kleine stukjes hardlopen.

Bij een andere groep past wandelen tussendoor misschien veel beter.

Allebei prima.

Voor mij draait zo'n training namelijk niet om wie het hardste kan of wie na afloop het meest kapot is.

Het gaat erom dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen en wordt uitgedaagd op een manier die bij hem of haar past.

De training moet zich aanpassen aan de mensen.

Niet andersom.

Zo houd je bewegen haalbaar én leuk voor de hele groep.

Wil je binnen jouw bedrijf ook aan de slag met groepstrainingen en vitaliteit?

Stuur me een bericht, dan kijken we samen wat bij jullie medewerkers past.

Adres

Van Cromstrijensingel 3
Numansdorp
3281ST

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SST Leon Hordijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen