Centrum voor Mindful Leven

Startpagina
Nederland
Nijmegen
Centrum voor Mindful Leven

Het Centrum voor Mindful Leven is een oefenplaats voor ‘bewust zijn’. Het is onze ambitie om te gaan van overleven naar leven, van afgescheiden naar verbonden.

Het Han Fortmann Centrum is een oefenplaats voor ‘bewust zijn’, centrum voor mindful leven. Wij willen bijdragen aan een wereld waarin we leven vanuit verbondenheid met onszelf, elkaar en met de natuur. Door bewust aanwezig te zijn, echt te willen zien en ons te laten raken kunnen we beter voor onszelf, elkaar en de aarde gaan zorgen. We bieden cursussen en trainingen aan op het gebied van:

- mindfulness
- compassie
- mindfulness yoga
- zen meditatie

03/09/2026

Na het overzicht van het eerste deel van september delen we hierbij met trots ons overzicht van de tweede helft! In totaal bieden we deze maand negen activiteiten aan, dus voor ieder wat wils. Bekijk de details en alle andere activiteiten via www.centrumvoormindfulleven.nl/agenda! Hopelijk tot snel 💫

24/08/2026

Na een relatief rustige zomerperiode is er vanaf nu weer veel aanbod!
Hierbij het eerste deel van onze activiteiten in september. 🙏
Bekijk de details en alle andere activiteiten in onze agenda via www.centrumvoormindfulleven.nl/agenda! 💫

21/08/2026

Deze maand is er geen online schrijfmeditatie, maar een zomerspecial van het Netwerk Schrijfmeditatie!
Hoe was jouw zomer? Lekker kunnen niksen en van zon vervuld? Zo net na de zomer(vakantie) en met het najaar in het vooruitzicht is het een mooi moment om terug te kijken naar wat de afgelopen zomer je heeft gebracht. In deze special met vijf korte schrijfoefeningen kun je met je pen ontdekken en verwoorden wat de zomer je heeft gebracht, oogsten en het licht nog even vasthouden. Je kunt de zomerspecial zonder begeleiding, op elk gewenst moment maken, en dit kost ongeveer 1 uur tijd.

Wil je meedoen? Schrijf je in via https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/schrijfmeditatie-zomerspecial/ en na betaling van € 17,50 ontvang je een link via het Netwerk Schrijfmeditatie.

03/08/2026

Nog drie keer een mooie, gratis(!) zomermeditatie op de vrijdagochtend in De Zendo! Wil je deze zomerperiode samen (blijven) mediteren? De meditaties worden door verschillende docenten verzorgd, zijn gedeeltelijk begeleid en in stilte, en er is gelegenheid voor een korte uitwisseling. Na afloop van de meditatie is er ruimte om samen na te praten in het Zencafé. Of je meditatie kan een mooie start zijn van een bezoek aan Museumpark Orientalis.

Programma:
7 augustus: Wieneke Bakker (zenmeditatie)
14 augustus: Simone Lips (mindfulness en compassie)
21 augustus: Wendy Kersemaekers (mindfulness en compassie)

Meer informatie (en aanmeldformulier): https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/zomermeditaties-7/

27/07/2026

✨ Docent in de spotlight: Simone Lips✨
Moeite met het beoefenen van mindfulness? Onze mindfulnessdocente Simone Lips adviseer het volgende: "Heb geduld en wees vriendelijk voor jezelf. Mindfulness is een oefening die tijd nodig heeft. Het gaat er niet om perfect te zijn of meteen resultaat te zien, maar om telkens weer aanwezig te zijn bij wat er is."
Nieuwsgierig? 👉 Lees het hele interview via https://www.centrumvoormindfulleven.nl/blog/2025/12/10/interview-simone-lips/! 🌱
En op woensdag 9 september start de online jaargroep 'Meer mindfulness in je leven' van Simone, dus meld je alvast aan via https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/online-jaargroep-meer-mindfulness-in-je-leven-deel-1/! 🙏

08/07/2026

Wil je deze zomerperiode samen (blijven) mediteren? Ook deze zomervakantie zijn er weer gratis zomermeditaties gepland op de vrijdagochtend in De Zendo. De meditaties worden door verschillende docenten verzorgd, zijn gedeeltelijk begeleid en in stilte, en er is gelegenheid voor een korte uitwisseling. Na afloop van de meditatie is er ruimte om samen nog na te praten in het Zencafé. Of je meditatie kan een mooie start zijn voor je bezoek aan Museumpark Orientalis.

Programma:
17 juli: Ellen Budding (mindfulness voor kind en ouder)
31 juli: Monique Hoogakker (verbindende communicatie)
7 augustus: Wieneke Bakker (zenmeditatie)
14 augustus: Simone Lips (mindfulness en compassie)
21 augustus: Wendy Kersemaekers (mindfulness en compassie)

De meditatie op 17 juli is gericht op kinderen met hun ouder(s). Ellen neemt je dan op een speelse, op kind en ouder afgestemde, manier mee in de meditatie. Je bent dan natuurlijk ook zonder kinderen van harte welkom.

Meer informatie (en aanmeldformulier): https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/zomermeditaties/

11/06/2026

Zomer; een goed boek en een drankje binnen handbereik.. ☀️📚
Voor veel mensen hoort lezen bij de zomer. Een boek kan je meenemen naar een andere wereld, nieuwe inzichten geven, ontroeren, inspireren of simpelweg helpen om even helemaal tot rust te komen. Sommige boeken zijn zelfs onlosmakelijk verbonden met een vakantie, een levensfase of een bijzondere herinnering.

Tijdens deze online schrijfmeditatie: Een tas vol boeken staan we stil bij de rol die boeken spelen in ons leven. Welke verhalen hebben je geraakt? Welke boeken gingen met je mee op vakantie? En wat vertellen ze over jou, je dromen, verlangens en levensreis?
Met meditatie en schrijfoefeningen duik je in jouw persoonlijke leesgeschiedenis en ontdek je welke verhalen nog altijd met je meereizen ✍️💛

👉 Welke boeken neem jij deze zomer mee? Zie https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/schrijfmeditatie-online-tassen-vol-boeken/ en meld je ook aan!

13/05/2026

De lente is een uitnodiging om naar buiten te gaan en opnieuw verbinding te maken met de natuur én met jezelf. Tijdens deze meditatieve lentewandeling vertraag je bewust het tempo en wandel je met aandacht voor alles wat zich aandient: de geluiden van vogels, de frisse lucht, het bewegen van bomen en wat er ondertussen in jezelf leeft. 🌿

De natuur is altijd aanwezig in het moment. Zonder oordeel, zonder haast. Juist daarom kan mindful wandelen zoveel rust, ontspanning en inspiratie brengen.
Gun jezelf een moment van stilte, frisse lucht en bewust aanwezig zijn.
👉 Lees meer en meld je aan via https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/meditatieve-lentewandeling-in-de-natuur/

06/05/2026

Mei is de maand waarin we vrijheid vieren. ✨
Niet omdat we vrij zijn van zorgen en verplichtingen, maar omdat we de vrijheid hebben om ons leven te leiden zoals we willen. Vrij om te denken, te voelen en te handelen. In het grote, de bevrijding, maar ook in het persoonlijke, in de keuzes die we maken, de relaties die we aangaan en de ruimte die we voelen om onszelf te zijn.
Tijdens deze online schrijfmeditatie onderzoek je dit thema op een rustige en verdiepende manier. Al schrijvend en mediterend sta je stil bij een wezenlijke vraag: hoe vrij was en ben jij? ✍️💛

👉 Lees meer en meld je aan via https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/schrijfmeditatie-online-4/

30/04/2026

Meer rust in je hoofd, meer ruimte in je dag en meer leven in het moment. Met 'Mindfulness: training in aandacht' (MBSR) leer je op een praktische en toegankelijke manier bewuster omgaan met stress, gedachten en emoties. Niet door te moeten veranderen, maar door met meer aandacht en mildheid aanwezig te zijn in het hier en nu.

Deze bewezen achtweekse training helpt je om meer balans, veerkracht en innerlijke rust te ontwikkelen, zowel privé als in je werk.
👉 Ontdek meer en meld je aan via https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/mindfulness-training-in-aandacht-mbsr-5/

Adres

Profetenlaan 2
Nijmegen
6564BL

Website

https://centrumvoormindfulleven.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Centrum voor Mindful Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.