Stephanie van Workum

Startpagina
Nederland
Nijmegen
Stephanie van Workum

Healing * coaching * transformatie* Moeiteloos zijn & spelender * wijs Met mijn online programma’s en lifecoaching heb ik honderden mensen begeleid.

Om meer vriendelijkheid, zachtheid en compassie in hun leven te brengen. Om de strenge, saboterende stem naar de achtergrond te brengen. Ik wil je graag leren hoe je die knop om kan zetten. Zodat je voluit kan leven vol vertrouwen.
-
Zie je hoofd eens als een piekerfabriek die maar werkt en werkt. Er is altijd werk genoeg. Maar soms wil je ook wel eens een dagje vrij! Wil je aan de lopende band bl

ijven staan of een manier vinden om naar buiten te stappen en te genieten van je leven? Het programma ‘Stap uit je piekerfabriek’ van ACT-coach helpt je daarbij! Mindfulness, acceptatie, zelfcompassie, handelen volgens je waarden zijn belangrijke elementen van mijn aanpak. Zo leer je je eigen kompas te lezen en de richting te geven aan je werk en leven die bij jou past.

28/08/2025

Wat gebeurt er eigenlijk in een attunement?

In een attunement werken we werken met frequentie en trilling.
Alles in ons lichaam en energieveld reageert op resonantie.

Zoals je ziet in deze cymatics-video: losse deeltjes vormen patronen zodra ze in aanraking komen met een bepaalde frequentie.
Chaos verandert in harmonie.
Precies dat is wat er in een attunement gebeurt: je systeem stemt zich opnieuw af op de oorspronkelijke trilling van je essentie.
Daar ontstaat balans, ordening en herinnering van wie je werkelijk bent.”
Je kunt je nog aanmelden voor de nieuwe reeks attunements of alleen voor de attunement van zondag as, dat kan ook.

Meer info op: https://www.stephanievanworkum.com/attunements

25/08/2025

HOE HERSTEL JE DE VERBINDING MET JE ESSENTIE?

Als je je realiseert dat de verbinding met onze essentie op allerlei manieren verstoord raakt dan begrijp je dat het herstellen van die verbinding geen quick fix is.

Het is een proces.

Maar je kunt die verbinding zeker herstellen.

Zoals ik ernaar kijk bestaat dat uit een aantal elementen die in elkaar haken.

Schaduwwerk helpt je om bewust te worden en de wortel van je belemmerende patronen (lees: verlies van de verbinding) te gaan herkennen.
Daarnaast is het belangrijk om in plaats van een niet werkende automatische reactie, iets te doen dat werkt en klopt voor jou. En dat kan over van alles gaan en heel vaak over je houding naar jezelf toe.
Het derde is de energetische laag. Je energieveld is de basis van je fysieke lichaam en je fysieke werkelijkheid. Dus het is heel krachtig om die laag mee te nemen. In de attunements ligt de focus op de energetische laag en op bewustzijn van je licht en je schaduw.

In andere programma’s ga ik dieper in op schaduwwerk en de houding ten opzichte van jezelf. Ze vullen elkaar heel mooi aan en je kunt ze zeker ook los van elkaar doen.

Meer info op: https://www.stephanievanworkum.com/attunements
Zondag 31 augustus is de eerstvolgende attunement!

25/08/2025

DEEL 4 - VERLIES VAN DE VERBINDING MET JE ESSENTIE
In onze patriarchale maatschappij leren we al eeuwen dat we niet goed genoeg zijn.
Dat verstand beter is dan intuïtie. Doen belangrijker dan zijn.
Controle belangrijker dan vertrouwen.
Vrouwen kregen te horen dat ze zich moesten meten aan een meetlat van buitenaf: mooi, dun, gewenst. Mannen dat ze sterk en stoer moesten zijn. In beide gevallen veroorzaakt dat een verstoring van de balans tussen het mannelijke en het vrouwelijke in ons. En sneed het ons af van de magie die we van nature hebben.
Wanneer heb jij je minderwaardig gevoeld of je magie verborgen, omdat je bang was voor oordeel?
In een attunement word je afgestemd op je originele frequentie. Op jezelf.
Meer informatie en aanmelden: https://www.stephanievanworkum.com/attunements

22/08/2025

DEEL 3 VERLIES VAN DE VERBINDING MET JE ESSENTIE

Gedurende ons leven leren we soms om ons aan te passen om afwijzing te voorkomen. Om liefde te krijgen. Vriendschap. Dit patroon is vaak terug te voeren naar het familiesysteem en ervaringen die je had tijdens het opgroeien, bijvoorbeeld in vriendschappen. We leren wat geaccepteerd wordt en wat wordt afgewezen en we passen onszelf aan om in die mal te passen. Zeker jonge kinderen doen dat. En omdat op die leeftijd hechting belangrijk is om te overleven, gaat hechting boven authenticiteit. En in de loop van je leven versterken ervaringen van afwijzing of verlies dat patroon nog verder.
Energetisch voelt dat als een terugtrekken van de ziel: je hart sluit zich, je keel blokkeert en je leeft meer van buiten naar binnen dan vanuit je kern.
Welke momenten herinner jij je, waarin je jezelf hebt aangepast om erbij te horen of geliefd te zijn?

In een attunement word je afgestemd op je essentie. Op wie jij in wezen bent.
Meer informatie en aanmelden voor de attunements: https://www.stephanievanworkum.com/attunements

21/08/2025

DEEL 2 VERLIES VAN DE VERBINDING MET JE ESSENTIE

Als kind waren de meesten van ons onbevangen en hadden we een open, nieuwsgierige blik naar de wereld.
Maar ergens onderweg zijn velen van ons die vrije stroom kwijtgeraakt.
Het onderwijs (en onze cultuur) leerde ons dat we oins best moetsn doen, we beter geen fouten kunnen maken en dat presteren belangrijker is dan spelen.
Maar wat er eigenlijk gebeurt is dat we onze levensenergie indammen en steeds verder van onze essentie wegraken.
Herinner jij nog een moment waarop je als kind volkomen onbevangen was en wanneer dat minder werd?

In een attunement werk we op een speelse manier met frequentie en wordt jouw essentie zo weer ‘aan’ gezet. Een fijne en zachte manier om de weg terug naar jezelf te vinden. Wil je meer weten? Reageer dan met ‘essentie’ en ik stuur je de link!
Meer informatie en aanmelden voor de attunements:

https://www.stephanievanworkum.com/attunements

20/08/2025

DEEL 1 – VERLIES VAN DE VERBINDING MET JE ESSENTIE
Het je afgescheiden voelen begint vaak eerder dan we meestal denken.
Onderzoek en praktijk (bijvoorbeeld het werk van Anna Verwaal) laten zien dat baby’s in de baarmoeder al stress en emoties van hun moeder opnemen. De emoties en ervaring van de moeder creeren de blauwdruk van de baby.
Energetisch worden hier je basisinstellingen vastgelegd en ontstaat de eerste verwijdering van je essentie. Is de wereld veilig? Ben ik gewenst? Word ik gezien?
In de attunements werken we ook met deze vroege lagen. Zodat je zenuwstelsel en ziel zich opnieuw kunnen afstemmen op veiligheid en verbondenheid.

Wat weet jij over hoe het met jouw moeder ging tijdens haar zwangerschap?

In een attunement word je afgestemd op je originele frequentie. Op jezelf.

Meer informatie en aanmelden: https://www.stephanievanworkum.com/attunements

20/08/2025

Veel mensen die ik spreek voelen dat ze onderweg de verbinding met zichzelf zijn kwijtgeraakt.

Maar hoe gebeurt dat eigenlijk?

In de komende dagen deel ik vier korte video’s een aantal universele oorzaken hiervan.

En onthoud: je bent geen slachtoffer, alles helpt ons om te groeien. Daarbij is het belangrijk om te begrijpen hoe het zit zodat we bewust de verbinding met onze essentie weer kunt maken.

18/08/2025

Eind augustus start een nieuwe reeks attunements, maandelijkse groepssessies waarin je wordt afgestemd op jouw unieke toon, op je eigen frequentie.

Het zijn diepgaande, verzachtende en soms juist 'opporrende' sessies. Iedere keer weer anders.

We volgen onder meer het ritme van de seizoenen, de zonnewendes en equinoxen. Het jaar rond.

Ben je nieuwsgierig en wil je eens ervaren wat een attunement is? Dan kan je tot 22 augustus nog meedoen met een attunement die ik gratis met je deel.

Je kunt je daarvoor hier aanmelden: https://www.stephanievanworkum.com/aanmeldenattunementervaren

05/08/2025

MEER jezelf worden

Je hoeft niet de beste versie van jezelf te worden.
Er is maar één originele jij.
De jij die je in essentie bent.
Alles waar je naar verlangt is in kern al aanwezig.

Waar het eerder om gaat is dat je de laagjes die je essentie bedekken, gaat afleggen. En zo kan je essentie tevoorschijn komen.
De (onbewuste) patronen die je ooit hielpen, maar nu vooral belemmeren.
Wat als je je daar niet alleen maar ‘bewust’ van hoeft te zijn?
Maar als je het ook in je systeem kunt voelen, ervaren?

Precies daarvoor zijn de attunements.

Maandelijks online, afgestemd op het ritme van de seizoenen.
Als bedding door het jaar heen, om steeds weer terug te keren naar je eigen toon.
Eind augustus start de nieuwe serie. Wanneer je je voor deze serie aanmeldt bespaar je ruim 30% vergeleken met aanmelden per losse attunement. Ga naar
https://www.stephanievanworkum.com/attunements

Nog nooit meegedaan? Tot 22 augustus kun je gratis een eerdere attunement ervaren. https://www.stephanievanworkum.com/aanmeldenattunementervaren

16/07/2025

Toeval bestaat niet

Het helpt mij enorm om dat wat het leven me voorschotelt, met beide handen aan te nemen. Om het te zien als een onderdeel van het grote, kleurrijke, rommelige en uiteindelijk ook intens perfectie samenspel van alle dingen die op mijn pad komen.

Wanneer je daar met je neus bovenop zit zie je dat meestal niet.

Ik moet mezelf er vaak aan herinneren.

En als ik het zelf vergeet, is er wel een vriendin die me eraan helpt herinneren.
Of een dochter: mijn wijze meisjes zijn daar ook goed in.

Wat het doet, is dat het me helpt om te stoppen met worstelen.
Dat het me toestaat om even goed te huilen.
Mezelf een knuffel te geven.

En ik herhaal nog maar eens voor de zekerheid: dat lukt me dus niet altijd he.

Want ja. Helaas zijn heel goed bedraad om onszelf te saboteren.
Overtuigingen komen er tussen. Redenen om het niet te willen. Redenen om er genoeg van te hebben. Vermoeidheid.

Ken je dat?

Je bent dus niet de enige. Knoop dat goed in je oren.

Maar er is wel een manier om jezelf hierin te ondersteunen.
Een fijne manier om een bedding voor jezelf te creëren waarbinnen je steeds weer een nieuw perspectief krijgt zijn de attunements die ik maandelijks doe. Je kunt je per keer aanmelden. Maar wanneer je je aanmeldt voor de reeks die in augustus start dan heb je én de stapstenen door het jaar heen alvast gelegd én je bespaart ook nog eens ruim 30% vergeleken met losse sessies.
Dus waar wacht je nog op 😊. Info & aanmelden: https://www.stephanievanworkum.com/attunements

Wanneer je nog nooit een attunement hebt gedaan: je kunt tot 22 augustus gratis een attunement doen om het te ervaren. Ga daarvoor naar deze pagina:
https://www.stephanievanworkum.com/aanmeldenattunementervaren

26/06/2025

A t t u n e m e n t

Komende zondag is de laatste in een reeks attunements en je bent heel welkom om aan te sluiten (en.. na de zomervakantie start een nieuwe reeks 😊)

Ik kreeg deze reactie van een deelnemer:
“Wow.. ik heb weinig woorden voor de rust die ik ervaar na de attunement. Mijn hoofd doet even niet mee en ik voel mezelf weer, voor het eerst in best een tijd.
De verbinding die je creëert met alle magische dingen die je doet is heel bijzonder. Het voelt als huiskomen. Dankjewel!"

In een attunement word je afgestemd op je eigen energie.
Niet op een betere versie van jezelf. Gewoon op JOUW energie.
Op de jij die je in wezen bent. Je oorspronkelijke essentie.
En iedere keer vraagt dat weer wat anders. Een meditatie, dansen, zang, een mooie tekst.. en altijd is er ook een deel waarin je echt even achterover mag leunen en mag ontvangen.

Het is soms speels en licht. Soms juist vurig. Zacht en levendig. Verstillend en verzachtend. Dat ook. Voor iedereen is de ervaring weer anders, iedere keer weer. Het is maar net wat jij precies nodig hebt.

Alle info vind je hier: https://www.stephanievanworkum.com/attunements

17/01/2025

W i n t e r e n :
jezelf toestaan om te zijn.

We zitten midden in de winter, een seizoen dat uitnodigt tot vertragen, verstillen en naar binnen keren. Maar in de drukte van het dagelijks leven kan dat soms lastig zijn.

Ik ben ervan overtuigd dat menig winterdip voorkomen kan worden door je natuurlijke ritme meer te volgen.

Voel je die behoefte om even te pauzeren, op adem te komen, en je opnieuw af te stemmen op jezelf?

Op zondag 26 januari begeleid ik een online attunement, speciaal voor deze tijd van het jaar.

De attuement helpt je om:
🌿 Oude energie los te laten
🌿 Rust en balans te vinden
🌿 Je te verbinden met je essentie

Je kunt kiezen voor een losse deelname of voor een bundel van 6 attunements tot en met juni, dan bespaar je flink en zo leg je voor jezelf alvast wat stapstenen van verstilling door het jaar heen. Stapstenen die je helpen om weer even te landen in jezelf.

Kijk op www.stephanievanworkum.com/attunements of Meld je aan via de link in bio.

Laat jezelf winteren, vertragen, en gewoon zijn.

Adres

Havenweg 13E
Nijmegen

Website

http://www.stephanievanworkum.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stephanie van Workum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.