Coachingspraktijk Psyche

Coachingspraktijk Psyche Persoonlijke coach met focus op samen werken aan een beter zelfbeeld. In mijn praktijk heb ik een liefdevolle benadering als uitgangspunt. Evaluatie.

Samen kunnen we onderzoeken wat jij echt belangrijk vindt en waarom, en een manier vinden om daar naartoe te werken zonder een gevoel van ‘moeten’. Goed leven is geen straf en zou zo ook niet moeten voelen. Tijdens de intake kijken we naar wat jouw vraag is, waar je aan wilt werken en maken we een begin met uitzoeken welke werkwijze goed bij jou past. We maken een opzet, een flexibel plan dat tijd

ens het traject naar behoefte bij te stellen is en gaan hiermee aan de slag. Je krijgt telkens kleine, laagdrempelige opdrachtjes mee om aan te werken in de tijd tussen twee sessies. We kijken terug op je traject, hoe je het ervaren hebt en evalueren of je behoefte hebt aan voortzetting, afsluiting of wellicht doorverwijzing.

Het is hier de laatste tijd een beetje stil geweest. Ik was druk bezig met een heerlijke zomer hebben. Festivals, dagtri...
30/08/2022

Het is hier de laatste tijd een beetje stil geweest. Ik was druk bezig met een heerlijke zomer hebben. Festivals, dagtripjes, mooie plekken, fijne mensen ❤️ Ook heb ik sinds kort weer een oven, en deze moest natuurlijk ook uitgebreid getest worden, ook al was het daar eigenlijk veel te warm voor 😅 Maar de koekjes waren heerlijk! Inmiddels ben ik weer in mijn fijne kantoortje, helemaal klaar om jou te helpen stappen te zetten naar het leven dat je verdient!

𝓥𝓻𝓸𝓮𝓰𝓮𝓻...Denken aan vroeger bezorgt de meeste mensen veelal een bitterzoet gevoel van nostalgie. We koesteren onze heri...
13/05/2022

𝓥𝓻𝓸𝓮𝓰𝓮𝓻...
Denken aan vroeger bezorgt de meeste mensen veelal een bitterzoet gevoel van nostalgie. We koesteren onze herinneringen aan tijden dat het leven en de wereld eenvoudiger leken. Maar toch is het leven van een opgroeiend, zich ontwikkelend jong mens lang niet altijd eenvoudig. We leren onszelf kennen via de wereld om ons heen en onze interacties met anderen. Ervaringen die we in onze jeugd opdoen kunnen onbewust een heel diepgeworteld deel van ons zelfbeeld en onze overtuigingen worden. Natuurlijk is dit niet altijd slecht! Een kind dat regelmatig geprezen wordt voor haar pogingen om iets te doen, ongeacht de resultaten, zal waarschijnlijk opgroeien tot een volwassene die ergens voor durft te gaan en mislukking kan incasseren. Maar wat nou als je het gevoel krijgt te veel te zijn als kind? Te luid? Te moeilijk? Veel volwassenen dragen dergelijke lasten met zich mee, welke zich uiten in zich kleiner maken, geen nee durven zeggen, onnodig verontschuldigen en geen hulp vragen wanneer dit nodig is. Vaak zonder dit bewust in de gaten te hebben. Goede, diepgaande gesprekken met een accepterende en onbevooroordeelde gesprekspartner kunnen je helpen om tot de kern van dit soort overtuigingen te komen, en daarmee een eerste stap zijn om je hiervan los te maken en sterker in het leven te staan, meer te durven vragen, jezelf te laten zien en zodoende beter voor jezelf te zorgen en meer van het leven te genieten. Als coach ben ik getraind om je op deze manier te begeleiden, en help ik je graag verder met het vergaren van dieper zelfinzicht en meer zelfliefde en zelfvertrouwen. ❤️ Neem gerust vrijblijvend contact met me op om te informeren naar de mogelijkheden.

Ik ben momenteel maar spaarzaam online aanwezig. Eén van de redenen is dat ik wanneer het maar even kan lekker buiten be...
09/05/2022

Ik ben momenteel maar spaarzaam online aanwezig. Eén van de redenen is dat ik wanneer het maar even kan lekker buiten ben. De natuur bruist en zindert deze tijd van het jaar, de temperatuur is heerlijk, en de dagen zijn lang. Ik struin veel door de uiterwaarden en breng uren door in mijn tuin vol kruiden, groenten en mooie bloemen. Liefde voor de natuur en in het moment aanwezig willen zijn reken ik beide als persoonlijke kernwaarden. Wanneer het je lukt om ruimte aan je kernwaarden te geven in je dagelijks bestaan kan dat een zeer positieve invloed hebben op je gevoel van welzijn en op je zelfbeeld. Soms vraagt het dagelijks leven zo veel van ons dat het moeilijk is om naar onze kernwaarden te leven. Wat kan helpen is klein beginnen. Je hoeft wanneer je bijvoorbeeld het zijn van een goede vriend als kernwaarde hebt niet meteen overal ja op te zeggen en aan mee te doen. Regelmatig een attent berichtje aan een dierbaar iemand wanneer je aan hem of haar denkt is al een prachtig begin ❤️

Het uitzicht vanuit mijn kantoortje wordt steeds groener nu 💚Ik merk aan mezelf dat het frisse groen, de blauwe lucht en...
19/04/2022

Het uitzicht vanuit mijn kantoortje wordt steeds groener nu 💚
Ik merk aan mezelf dat het frisse groen, de blauwe lucht en de steeds langer wordende dagen me nieuwe energie geven. Heel fijn en meer dan welkom!
Wel is het ook zo dat mijn hoofd dan over zichzelf heen buitelt van alle dingen die ik wil doen en ideeën die ik heb. Soms moet ik mezelf wel echt even afremmen daarin! Keuzes maken, en op één ding tegelijk focussen. Op die manier haal ik er ook het meeste uit. Toch is dit niet altijd makkelijk, en het kan een hele klus zijn om uit te vogelen wat jij nou echt belangrijk vindt en waarom.

Toen ik gisteren als spreker aanwezig was bij de Bodypositivity-lezing in het kader van International Women's Day, georg...
09/03/2022

Toen ik gisteren als spreker aanwezig was bij de Bodypositivity-lezing in het kader van International Women's Day, georganiseerd door bij en van dansant schoonheid voorzien door .neroli mocht ik dit prachtige handgemaakte cadeautje ontvangen van . Zo attent! Ik vind hem super en hij gaat zeker een mooi plekje op mijn kantoor krijgen ❤️

  🏆🏃🏻‍♀️Een lastig ding soms, motivatie. Onberekenbaar, onbetrouwbaar. En toch laten we er vanalles vanaf hangen. Van "m...
07/02/2022

🏆🏃🏻‍♀️
Een lastig ding soms, motivatie. Onberekenbaar, onbetrouwbaar. En toch laten we er vanalles vanaf hangen. Van "motivational quotes" in kekke lettertypes op fris gekleurde plaatjes, tot het een volkomen legitiem excuus vinden dat je iets goeds voor jezelf niet deed omdat je 'geen motivatie' had.
Wist je dat motivatie eigenlijk zwaar overrated is? Het is helemaal niet persee nodig om je leven te verbeteren. De truc is om kleine stappen te nemen om de goede keuzes gemakkelijker te maken, en de slechte keuzes moeilijker. Hoe je dit stap voor stap aanpakt is één van de dingen die ik je als coach kan leren. En niks mis met je heel gemotiveerd voelen hoor! Maar met deze methode is motivatie gewoon een heerlijke bonus, en geen potentieel ondermijnende vereiste 😉

Zoals jullie op mijn website kunnen lezen ben ik al geruime tijd actief als danser en dansdocent. Een belangrijk stuk va...
15/01/2022

Zoals jullie op mijn website kunnen lezen ben ik al geruime tijd actief als danser en dansdocent. Een belangrijk stuk van mijn inspiratie om me met coaching bezig te houden komt ook uit mijn werk als dansdocent; zien hoe mensen zich creatief ontplooien, hun lijf beter leren kennen en waarderen, ruimte durven in te nemen en op een veilige manier buiten hun comfortzone kunnen treden waren zulke prachtige processen om aan bij te mogen dragen. Daar wilde ik meer mee!
In de laatste nieuwsbrief vanuit mijn dansschool bood ik een kortingsactie aan om mensen de kans te geven kennis te maken met mijn coachingspraktijk. Ik heb besloten om deze kortingsactie uit te breiden, dus nu is het voor iedereen toegankelijk! Je vindt de actie in mijn bio ☺️
En even voor wat engagement, omdat het leuk is en omdat jullie mij enorm kunnen helpen door te reageren: wat is iets waar jij nog wel aan zou willen werken, al dan niet met de hulp van een coach? Zelfvertrouwen? Discipline? Bepaalde gewoonten aan- of afleren? Assertiviteit? Ik hoor het graag! ❤️

⬅️➡️❓Keuzes.Soms kan het maken van een keuze vreselijk moeilijk zijn, bijvoorbeeld wanneer het je niet lukt om de versch...
22/12/2021

⬅️➡️❓Keuzes.
Soms kan het maken van een keuze vreselijk moeilijk zijn, bijvoorbeeld wanneer het je niet lukt om de verschillende factoren helder en objectief te bekijken.
Ik heb jaren in de stad gewoond, waarvan de laatste 3 jaar in een nogal levendige wijk. Veel mensen, kinderen, huisdieren, verkeer, drukte. Maar ook veel voorzieningen, waarvan de meeste op loopafstand.
Ik ben gek op de natuur, en verlangde al een tijdje naar meer ruimte, rust en groen om me heen. Toen kreeg ik de kans om in een klein dorpje voor dezelfde huur als van mijn huisje in de stad een huis te betrekken dat ruimer was, met een veel grotere tuin, en in een landelijke en rustige omgeving.
Maarja, dan moest ik wel die voorzieningen opgeven...
Maar na een aantal lange wandelingen en gesprekken met vrienden begon me iets te dagen; ik ben van nature tamelijk introvert, en in een drukke omgeving leven kost me BAKKEN met energie. Bovendien kom ik maar moeilijk echt goed tot rust met voortdurend 'gedoe' om me heen. En dat is precies waarom die voorzieningen om de hoek zo belangrijk voor me waren, ik had dat gemak min of meer nodig ter compensatie van de vermoeidheid die de onrust van de stad met zich meebracht.
Nu ik landelijker woon voel ik me veel rustiger en meer ontspannen, waardoor de drempel van een eindje moeten fietsen om bijvoorbeeld bij een winkel of op mijn werk te komen een stuk minder hoog voelt. Ik kan het er zogezegd prima bij hebben 😉
Soms moet je gewoon even een klankbord hebben, of iemand die je de juiste vragen stelt om weer een helder beeld van het totaalplaatje van jouw situatie te krijgen. Zodat je een keuze kan maken die niet alleen is gebaseerd op je huidige mindset, maar op hoe jij in elkaar zit en gedijt. ❤️✨

Dit is een quote die mij aan het hart gaat. In tijden dat ik zelf kampte met depressie- en burnoutklachten was het soms ...
16/12/2021

Dit is een quote die mij aan het hart gaat. In tijden dat ik zelf kampte met depressie- en burnoutklachten was het soms een waar mantra voor me.
En nu nog steeds merk ik dat wanneer ik me ongemotiveerd voel het al ontzettend kan helpen wanneer ik me gewoon even (leuk) aankleed en opfris. Het kan net het zetje zijn dat nodig is om in actie te komen. Vooral nu, met zo veel thuiswerkende mensen heel zinvol.
Maarrrr... Hoe zet je, wanneer je hoofd er eigenlijk echt niet naar staat, die eerste stap? Hoe maak je het makkelijk, licht, of misschien zelfs leuk voor jezelf om die muffe pyjama uit te trekken en iets leuks aan te doen?
Dit kan op veel manieren. Eentje die voor mij, een notoir avondmens, goed werkt is om in de avond, wanneer ik op mijn best en creatiefst ben, alvast een outfit uit te kiezen, inclusief accessoires! Zo maak ik het leuk. Door ze in exact de volgorde waarin ik ze aantrek klaar te leggen naast mijn bed maak ik het makkelijk voor duffe, ongemotiveerde ochtend-ik. Wanneer ik goed gekleed aan het aanrecht mijn koffie maak is het op de één of andere manier vaak opeens ook veel vanzelfsprekender om een beetje extra aandacht aan een goed ontbijtje te besteden. Momentum gecreëerd, toon gezet 💪🏻
Wat voor mij werkt hoeft voor jou natuurlijk niet hetzelfde te werken, maar als coach ben ik getraind om samen met jou te onderzoeken wat voor jou werkt en vol te houden is. Zo creëer je een duurzame verandering die jou als mens ten goede komt. 💚

Een comfortabel hoekje in mijn fijne praktijkruimte.❤️ Een heerlijk plekje om te werken, te denken en te praten. Benieuw...
09/12/2021

Een comfortabel hoekje in mijn fijne praktijkruimte.❤️ Een heerlijk plekje om te werken, te denken en te praten. Benieuwd naar de rest van de ruimte? Kom gerust eens op de koffie! ☕

🧠  Waarom Psyche? Waarom heb ik ervoor gekozen om mijn praktijk deze naam te geven? De naam verwijst naar de mythologisc...
07/12/2021

🧠
Waarom Psyche? Waarom heb ik ervoor gekozen om mijn praktijk deze naam te geven? De naam verwijst naar de mythologische figuur Psyche, geliefde van Eros en moeder van Hedone. Onderaan het stukje "over mij" op mijn website leg ik uit waarom juist dit figuur me zo aanspreekt. Je weet de link wel te vinden, toch? 😉

Adres

Graafseweg 274 Kamer 2. 14
Nijmegen
6532ZV

Openingstijden

Maandag 10:00 - 17:00
Dinsdag 10:00 - 17:00
Woensdag 10:00 - 17:00
Donderdag 10:00 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coachingspraktijk Psyche nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Coachingspraktijk Psyche:

Snelkoppelingen

Delen