Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 20:00 Dinsdag 08:30 - 20:00 Woensdag 08:30 - 20:00 Donderdag 08:30 - 20:00 Vrijdag 08:30 - 20:00 Zaterdag 10:00 - 15:00

In kaart coaching, Nijkerk (2026)

30/03/2023

Proces & een nieuwtje

Groeien en rouwen, het gaat beide in fases, maar nooit volgens een vaststaand of vastomlijnd proces.

Deze bloemen als metafoor 🥀🌻🌷🌹
De ene bloem springt open, de ander blijft nog even dicht. De ene steel wordt gevoed, de ander sterft doordat ie niet goed in het water stond. Soms heb je er grip op, kun je de steel afsnijden en weer in het water zetten. Soms neem je afscheid, van dierbaren, oude patronen, gewoonten en wat al niet meer, om te groeien. Maar dat afscheid nemen kan lastig zijn, ook als het ruimte geeft voor groei. Of als het stilstand met zich meebrengt.

Ja, mooi metaforisch verhaal Kristel, maar ik wil natuurlijk dat nieuwtje weten…

Tromgeroffel 🥁

Ik ga mij verder ontwikkelen! Een opleiding in rouw- en verliesbegeleiding staat op het programma, voor na de zomer. Ik kijk er nu al naar uit! Ik had al een tijdje de behoefte om iets nieuws te leren en dan vooral iets dat echt bij mij past, ik denk dat ik het hierin heb gevonden. Nieuwe kennis opdoen, om daar ook een ander mee te kunnen helpen. Maar zoals ik begon eindig ik ook: het is geen vastomlijnd proces. Misschien is het moeilijk, misschien past het ook niet. Het is in ieder geval een nieuwe ontdekkingstocht. 💛

18/01/2023

Hoeveel keer per dag gebruik je deze woorden? Spreek je ze uit of verschijnen ze in je gedachten? Wanneer is iets eigenlijk goed of fout, normaal of raar? 🤯

Hoe kritisch kijk jij, naar jezelf en naar anderen?

Onze gedachten en overtuigingen kunnen ons soms flink in de weg zitten. De eerste stap is het herkennen van deze gedachten, je ervan bewust te worden wat je denkt. Vervolgens kun je gaan kijken of het helpend is om die gedachten te hebben en deze stapje voor stapje te gaan ‘vervangen’.

Sommige overtuigingen zijn trouwens niet eens van onszelf… Meer dan eens zijn die gevormd vanuit je omgeving, de norm die thuis gold, wat als ‘normaal’ wordt gezien in jouw omgeving. Het vergt de nodige moed en zelfkennis om dat te kunnen herkennen én langzaam aan te passen. Dat kan soms best spannend zijn!

Genoeg voer om eens bij stil te staan en wellicht om hulp bij te vragen! Wil jij dit in kaart brengen? Daar kan ik je bij helpen 😊

14/12/2022

Een jaar verder

Een jaar geleden zag mijn leven er anders uit. Ik vierde het eenjarig bestaan van In kaart coaching, dealde met wat er speelde in mijn privéleven en ineens poef… raasde de tijd voorbij en zijn we een jaar verder. 🕰

Een jaar waarin mijn bedrijf wat meer naar de achtergrond verdween,omdat ik aandacht wou geven aan dat wat er al was. Wat een jaar, wat een rollercoaster. Voor mijn gevoel was die achtbaan er vooral in mijn privéleven, door het overlijden van mijn vader en het eindigen van mijn relatie. Tegelijkertijd was daar een nieuw project, blond haar, vele workshops op scholen als freelancer, hele bijzondere particuliere klanten en weer bruin haar (ja ja, details mensen).

Wat kijk ik warm terug op dit jaar en wat kijk ik nieuwsgierig naar het nieuwe jaar. Bedankt voor iedereen die daar een rol in heeft gespeeld. 💛

Het is nu tijd om meer aandacht aan In kaart coaching te besteden, om de focus te verleggen naar creatie en *insert kotsgeluidje* marketing. Want eerlijk gezegd liep het niet echt storm qua particuliere klanten en deed ik daar ook niet zoveel mee. Tijd voor een nieuw hoofdstuk, een waardevol live groepsprogramma en… wat nog mag ontstaan. Dat betekent dat er wat gaat veranderen en in de komende weken ga ik dit allemaal verwerken op mijn website.

Om dat nieuwe hoofdstuk goed in te leiden, start ik ter ere van het tweejarig bestaan met een zelfde soort winactie als vorig jaar…
Via mijn stories kun je de komende drie dagen kans maken op een coachgesprek, deelname in het groepsprogramma of een mooie kaart.

Op naar het volgende jaar!🥰

24/11/2022

Het was nog 42 bladzijden tot het eind van mijn boek.
De ontknoping naderde, maar ik was echt te moe. Dus… ik las ‘stiekem’ de laatste bladzijde. 😏
Nu kost het mij moeite om mijn boek op te pakken en toch de overige 41 bladzijden nog te lezen. Ik weet immers al hoe het afloopt. Dat zette mij aan het denken…

Als we al weten wat er komt, heeft dat dan invloed op onze motivatie? Als het verrassingselement ontbreekt, wordt het dan voorspelbaar? Kunnen we de voorspelbaarheid gebruiken om inzicht te krijgen in patronen?🤯

Veel mensen snakken naar een vorm van voorspelbaarheid en zekerheid. Dat geeft een gevoel van stabiliteit. Heel fijn en zeker niet onbelangrijk om te kunnen ontspannen. Toch wordt dat op den duur ook saai en is het ook niet helemaal realistisch. We weten immers nooit precies wat er op ons pad gaat komen. Maar als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg. (Einstein). 🤓

Het onbekende kan soms spannend of angstig voelen, door die spanning/angst kan je in vaste patronen denken of handelen (stabiel gevoel), waarmee je dat spannende of angstige gevoel omzeild. Wat een bijzonder mooi systeem, dat je kan dienen of verlammen.

Welk patroon wil jij ontdekken, doorbreken of bewust inzetten? Stuur gerust een berichtje om er eens over te kletsen. 💌

09/11/2022

Al een behoorlijke tijd stel ik het uit.
Ruim 8 maanden…

Al sinds het overlijden van mijn vader wil ik er iets over schrijven, voor mijzelf, maar ook voor anderen. Over rouwen, bureaucratisch gedoe rondom overlijden, over verdriet en de slappe lach, over steun of het gemis.

Als dat (wekelijks) niet lukt, dan op zijn minst een blog over sociale druk. 🖋

En als dat niet lukt, dan bedenk ik dat ik het volgende week wel doe. Echt. Niet dus. ❌

Tsja, en dan? Wanneer pak je jezelf bij de kladden, wanneer vraag je hulp, wanneer mag je geduldig wachten?
Hoewel ik precies weet wat ik kan doen, of eigenlijk mag doen, is het toch lastig: dat uitstelgedrag in combinatie met onderliggende emoties of gevoelens.

Ik wachtte geduldig en vandaag was daar dan eindelijk weer die schrijfkriebel, om dit kleine bericht te delen.

En hoewel het schrijven van een blog niet echt wil vlotten, gaat het coachen van anderen mij wel bijzonder goed af! ☺️

Goh, laat ik nou net een plek vrij hebben om deze maand nog te starten met een traject, of gewoon eens een losse afspraak. Zo’n eerste stap zoals het schrijven van dit bericht of het maken van een afspraak, kan zomaar het begin van verandering zijn. 💛

Ps. Je mag ook geduldig wachten tot er wat gebeurt, maar ik sta niet ineens bij je op de stoep.

23/03/2022

🥁Nieuwe workshop!

Binnenkort lanceer ik de nieuwe live workshop over keuzes maken. Dat betekent dus een workshop op locatie! 🥳

Kiezen en weten wat je wilt heeft ook veel te maken met weten wie je bent. Zelfkennis zal dan ook een rode draad zijn tijdens deze middag!

🤯Weet jij wat jij belangrijk vindt? Wat jouw waarden zijn?
🤯Wat zijn je verlangens en dromen? Of hoe kom je daar achter?
🤯Wat weerhoudt jou van het volgen van je dromen?
🤯Welke patronen heb jij als het gaat om het maken van keuzes?
🤯Welke rol speelt jouw omgeving en geld?

Dit zijn enkele vragen die centraal zullen staan bij deze workshop. Het volgen van deze workshop geeft je inzicht, inspiratie, zelfkennis, richting, (zelf)vertrouwen en motivatie!

🔥Ben je nu al geïnteresseerd, of wordt jouw nieuwsgierigheid aangewakkerd? Reageer dan hieronder of stuur me een dm! Ik neem je mee in de mailing met informatie over deze nu al geweldige middag.

En vertel me vooral wat jouw dromen en verlangens zijn, over welke keuze(s) jij moeilijk vindt en waar jij voor zou willen kiezen.

14/03/2022

Dankbaar

Ontzettend bedankt voor alle lieve kaartjes, foto’s van gebrande kaarsen, berichtjes en vooral de voelbare warmte dat je de moeite nam. Dit is slechts het deel van de kaarten die naar mijn adres zijn gestuurd. De honderden (!!) andere kaarten naar het postadres zijn werkelijk overweldigend.

Ik heb nog lang niet iedereen een persoonlijk bedankje kunnen sturen, dat gaat nog zeker gebeuren. Voor nu… bedankt 💛

04/03/2022

Afgelopen week namen wij bij het aanbreken van een nieuwe dag afscheid van onze vader, man en opa Leo Nienhuis.

𝐽𝑒 ℎ𝑎𝑛𝑑𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑏𝑏𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑑𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑔𝑒𝑚𝑎𝑎𝑘𝑡, 𝑔𝑒𝑘𝑙𝑢𝑠𝑡,𝑔𝑒𝑤𝑒𝑟𝑘𝑡, 𝑔𝑒𝑝𝑟𝑜𝑜𝑠𝑡, 𝑔𝑒𝑡𝑟𝑜𝑜𝑠𝑡 𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑔𝑒𝑣𝑒𝑛.𝐷𝑜𝑜𝑟 𝑗𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑛𝑠𝑙𝑢𝑠𝑡 𝑔𝑒𝑟𝑎𝑎𝑘𝑡, 𝑔𝑒𝑛𝑖𝑒𝑡𝑒𝑛𝑑 𝑣𝑎𝑛 𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑐𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑖𝑛 𝑗𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑛.𝐿𝑖𝑒𝑣𝑒 𝐿𝑒𝑜, 𝑝𝑎𝑝𝑎 𝑒𝑛 𝑜𝑝𝑎, 𝑏𝑒𝑑𝑎𝑛𝑘𝑡 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠. 𝐽𝑜𝑢𝑤 𝑘𝑙𝑢𝑠 𝑖𝑠 𝑘𝑙𝑎𝑎𝑟!

Ik zou het heel fijn vinden als niet iedereen onder dit bericht reageert met medeleven. Ik heb liever dat er een kaarsje wordt aangestoken of stuur een kaartje ☺️

17/01/2022

De afgelopen weken had ik geen zin en geen behoefte om wat te posten of te delen. Zo, dat is eruit. Niet omdat ik iets moet verantwoorden, maar ik wil er wel wat over delen. 🤯

Het gaat namelijk best heel goed hier. Ik heb een leuke parttime baan in loondienst, leuke opdrachten vanuit mijn bedrijf en een paar fantastische mensen die ik mag coachen. Maar… dat is maar werk en slechts een deel van mijn leven.

Daarnaast is er in mijn privéleven zoveel aan de hand, dat ik wat meer naar binnen keer. Zo heb ik o.a. tegen vriendinnen gezegd dat mijn sociale input nu even wat minder is en ik probeer zo goed als mogelijk voor mijzelf te zorgen. En weet je, dat lukt verdomd goed! Het fijne is, dat ik er jaren voor nodig heb gehad om allemaal kleine lessen te leren die ik nu mag toepassen. Ook krijg ik van alle kanten zulke fijne en lieve oprechte berichten, dat doet me onwijs goed. 🥰

Ik ontving tijdens mijn 1-jarig bestaan ook hele lieve berichten van een aantal volgers, waardoor ik besef dat dat wat ik doe, effect heeft. Impact maakt. En dit soort berichten hebben ook weer impact op mij. Het cirkeltje is rond heur. Dat vind ik zo gaaf en het geeft zoveel energie, want ik doe wat ik leuk vind en wat goed voelt. Dus dat geldt ook voor berichten op Instagram.

Er volgt nu een conclusie 😉
Ik wil mijn berichten oprecht houden en niet posten om zichtbaar te blijven, dus blijf ik lekker doorgaan op deze manier van af en toe delen.

Ps. De mensen die nog een kaartje krijgen: hij komt eraan! Ik ben je niet vergeten, ook hier geldt: ik wil het sturen vanuit een goed gevoel.
Ps2. swipe voor de lieve berichten die ik kreeg. 🥰

14/12/2021

Hieperdepiep… HOERAAAAA

Mijn bedrijf bestaat 1 jaar. Op 15 december schreef ik me in bij de KVK, maar ik startte eigenlijk 7 december al. Dus vier ik het nu. Lekker onlogisch, boeie. Het is feest! 🥳

En dat vieren doe ik het liefst met jullie, want wat ben ik verrast door alle leuke reacties, het meedenken én vooral het verwijzen van je vrienden of familie naar mij! Wauwie, daar pink ik toch even een traantje voor weg.

Bedankt! Vier je het mee? Je kunt je zelf kiezen hoe.

Enne… als je mij wilt feliciteren, wil je dan mijn bericht delen? Dat is echt een fantastisch cadeau 😉😉

26/11/2021

EENZAAMHEID 😒

Dit vind ik best een spannend onderwerp om over te schrijven. Ga ik delen over mijn eigen ervaringen? Ja! Vind ik dat eng en kwetsbaar? Ja! Vind ik dat belangrijk? Ja! Dus hier komt ie heur! 😨

Voor het oog leidde ik een rijkelijk sociaal leven, maar toen ik met burn-outklachten thuis kwam te zitten sloeg de eenzaamheid toe.

Eenzaamheid betekent voor mij niet dat je alleen bent, maar wel dat je je alleen kunt voelen. In mijn geval voelde ik mij onbegrepen door mijn omgeving, wat ik overigens ook wel weer begreep. Ik voelde mij ook niet verbonden en had minder contact met de mensen om mij heen. Dat voelde soms tegenstrijdig, want ik wou het contact wel, maar had ook moeite met het zelf op te zoeken. Daar hingen allerlei overtuigingen en oordelen naar mijzelf omheen.🤯

….in mijn blog ga ik ook in op een idee…. verder lezen? Via de link in de bio kom je op mijn website!

21/10/2021

Zwaar, zwaarder, zwaarst

Er is helaas (weer) een docent uitgevallen. Eentje die haar vak verstaat. Iemand die leeft voor haar leerlingen en zich vol energie voor hen inzet. 🔥

Ik schrok daarvan, moest er zelfs een traantje om laten. Want wat zijn we met zijn allen aan het doen? Hoe kan je helpen? Hoe kan ík helpen? Wat kan je zelf doen?

Ik schreef er een blog met mijn visie over met de titel Zwaar, zwaarder, zwaarst. Te vinden via https://inkaartcoaching.nl/onderwijs/zwaar-zwaarder-zwaarst/. Lieve docent over wie ik het heb, deze is voor jou! 💃🏻

Geef ook vooral je mening! Herken je waar ik over schrijf? Wil je ook even wat kwijt? Hoe is het bij jou op de werkvloer?

In kaart coaching

30/03/2023

18/01/2023

14/12/2022

24/11/2022

09/11/2022

23/03/2022

14/03/2022

04/03/2022

17/01/2022

14/12/2021

26/11/2021

21/10/2021

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Scholen

Snelkoppelingen

Delen

Type

Verzoek om vermelding te verwijderen

Maandag	08:30 - 20:00
Dinsdag	08:30 - 20:00
Woensdag	08:30 - 20:00
Donderdag	08:30 - 20:00
Vrijdag	08:30 - 20:00
Zaterdag	10:00 - 15:00