Praktijk Larimar- Bewustzijnscoaching

05/10/2023

Kiezen vanuit liefde of angst

Het hoofd bracht hem weer eens op hol vertelt hij mij nadat hij weer hulp had gezocht omdat dit sneller werkt dan het alleen uit te zoeken. De verbinding met zichzelf was langzaam weer losser geworden. Het voor zichzelf kiezen en zijn hart volgen werd op de proef gesteld. Hoewel hij weet dat zijn gevoel precies aangeeft welke richting hij op wilt, maar het hoofd is zo hardnekkig. Het hoofd dat uit angst kiest en het hart dat juist uit liefde kiest.

Het hart kiest

De oefening om op te schrijven wat erin hem opkomt geeft rust en inzicht. Direct vanuit het hart geschreven verhaal kan een nieuw uitgangspunt worden om in actie te komen. Het maakt duidelijk wat er nodig is om de verandering beweging te zetten om dat te behalen waar hij heen wilt. Dit zijn andere oplossingen dan uit je hoofd. Het hart stuurt via het verhaal een krachtig signaal naar het brein, die daar op reageert. Het gelooft wat er gaat komen en hierdoor ga je zelf dat ook in je werkelijkheid zien. Het hart geeft de juiste keuzes omdat die uit liefde wordt gemaakt en niet uit angst waar je hoofd zo goed in is.

Verbinding vanuit je hart

Verbinding maken vanuit je hart en hiermee duidelijkheid krijgen wat voor jou goed voelt en nodig hebt is wat mijn klant al wist, maar door nieuwe uitdagingen weer even op de proef werd gesteld. Door samen aan de slag te gaan is het weer opgelost en kan hij zelf verder.

Het volgen van je hart is wat plezier, rust en vertrouwen brengt. Precies waar mij klanten naar op zoek zijn om zo hun eigen leven te creëren wat bij hun past. Dus volgen zij hun hart want dat weet de richting die je op wilt...

Laat jij ook vaak je hoofd bepalen bij wat je doet of kies je vanuit je hart? Ben ik wel benieuwd naar. Mocht je verandering willen stuur gerust een DM

15/06/2022

Door welke bril heb jij leren kijken?

De manier waarop jij naar de wereld kijkt heeft te maken met hoe jij over situaties denkt en daarnaar handelt. Dit heb je ontwikkelt door te kijken naar mensen in je omgeving zoals thuis, werk, relaties. De dingen die zij zeggen en doen hebben indirect invloed over hoe jij met situaties omgaat. Ze zeggen wel eens je wordt een van de 5 mensen waarmee je omgaat. Omgeving is dus van groot belang hoe jij je ontwikkelt en je verder kan helpen wanneer je iets wilt veranderen wat jou niet meer dient. Wanneer jij een bepaald doel wilt behalen kijk dan eens wie daar al is waar jij naar toe op weg bent. Van deze personen kun je veel leren hoe zij het doen en wat ze ervoor gedaan hebben. Ze zitten vaak buiten je eigen ‘vertrouwde’ omgeving. Je hoeft niet weer het wiel te gaan uitvinden en je manier van doen en denken wordt hierdoor sneller op de juiste wijze ingezet om je doel te behalen. Maak gebruik van mensen die daar al zijn waar jij heen wilt.

Is dit het geval voor jou om zelf meer rust, energie en weer de touwtjes in handen willen leren nemen dan kan ik je daar graag mee helpen. Stuur gerust een DM.

13/06/2022

Onkruid weghalen geeft ruimte en rust.

Van het weekend in de tuin het onkruid maar er eens uitgehaald. Was erg nodig, alle planten raakte er onder bedolven. Waardoor er geen ruimte is goed te gaan groeien. Door het onkruid te verwijderen ontstaat er ruimte voor de planten en kun je het eventueel herschikken of iets nieuws erbij planten wanneer daar genoeg ruimte voor is.

Dit kan je ook in je hoofd doen wanneer er weer teveel gedachten rond razen in je hoofd zodat er niet genoeg ruimte is om oplossingen te krijgen voor een uitdaging of juist iets nieuws te gaan ondernemen.

Neem de tijd om nagegaan welke van je gedachten er echt toedoen en zo niet skip ze dan. Ze nemen ruimte in die je beter kan gebruiken en het geeft rust in je hoofd.

Schoon jij je hoofd wel een op of laat je het je overwoekeren net als onkruid?

25/04/2022

Volg jij je eigen stappen of die van een ander?

Je hebt altijd een keuze om je eigen stappen te zetten. Kijk eens als je de ander weer wilt volgen wat de reden hiervoor is. Ben je bang om 'anders' gevonden te worden met wat je te zeggen hebt of te kiezen wat voor jou belangrijk is?Het vraagt om een verandering hoe je naar je gedachten kijkt. Verander je gedachten en je verandert je leven.

Voor jezelf kiezen en op jezelf vertrouwen geeft ruimte en rust❣️ . Je eigen stappen volgen naar daar waar je heen wilt.

Begin met kleine stapjes om iets al te veranderen waarbij jezelf op één zet. Mocht je hulp hierbij nodig hebben stuur gerust een DM.

07/04/2022

Een hand op je hart doet veel met je hoofd en lijf. Pleasen hoort er niet meer bij...

Rust,kalmte en stilte ontstaan daar. Door één simpel gebaar en je ademhaling op naar je hart te brengen zet dat in beweging. Magisch blijf ik dat vinden net als mijn klanten.

Door alleen naar je hart te ademen en voor te stellen dat je bij elke in- en uitademing via je hart doet, voel je de spanning in je lijf en het volle hoofd weggaan. Er ontstaat bewustzijn die je een totale andere kijk en antwoord geeft op de vraag waarmee je zit.

Vanuit je hart leef je zo dichtbij jezelf dan vanuit je hoofd, angst of boosheid. Het geeft ruimte en antwoorden die voor jou er toe doen. Niet wat de buitenwereld daar van vindt. Ja, het is een andere manier van doen maar levert zo veel meer op dan steeds te blijven pleasen waar je zo goed in bent.
Leg je hand maar eens op je hart en adem er in en weer uit. Kijk wat het met je doet. Laat je het mij hier onder weten?
In mijn gratis ebook vind je nog 3 tips die je eigen regie weer laten nemen vanuit geloof in je zelf meer meer rust en energie.
https://www.praktijklarimar.nl/gratis-e-book

07/12/2020

Ontken je eigen gevoelens niet

Soms heb je een emotie van boosheid, verdrietig zijn of onzekerheid. Het geeft een negatieve energie en komt meestal voort uit angst. Je bent gauw geneigd om de emotie snel ‘weg’ te stoppen zodat het er niet meer is. Je gedachten blijven hiermee wel bezig omdat er onbewust een signaal wordt afgegeven die bij het soort emotie hoort. Vaak heeft er iets in het verleden plaats gevonden met een persoon of situatie waardoor je nu weer getriggerd wordt en daar een emotie aan gekoppeld is. Er ontstaat een soort stresssituatie door het ontkennen van gevoelens. Het geeft onbalans. Deze gevoelens dienen je nu niet meer en kun je veranderen vanuit de persoon die je nu bent.
Door tijd te nemen wat deze gevoelens voor jou betekenen (waar doen ze je aan herinneren) en wat je nodig hebt om het naar een positieve energie (liefde) te brengen, kun je stress, burn-out en jezelf minder begrijpen voorkomen.

Je kunt deze emoties ook gaan herkennen en erkennen wanneer je er last van hebt. Door de aanleiding te herkennen van je emotie kun je een verandering aanbrengen. Door op jezelf te vertrouwen want diep binnen weet je wat goed voor jou voelt en wat je nodig hebt om een verandering in gang te zetten. Zodat je jouw leven kan leiden zoals jij dat wilt door het gevoel te leven dat je degene al bent die je wilt zijn. Jij kan namelijk zelf bepalen hoe jij je wilt voelen.

Ontdekken hoe meer zelf kunt doen om jouw leven te leiden zoals jij dat wilt? Vraag dan het gratis e-book aan waarin ik 4 tips met je deel hoe je vanuit meer rust en ruimte weer zelf aan het stuur van je leven kunt gaan staan.

Creëer rust en ruimte in je hoofd en je leven! Vertrouw jezelf en neem de regie! Wil je meer een leven dat bij jou past en niet meer doen wat hoort? Voor jezelf kiezen en niet meer pleasen?Heb je last van jouw hoofd die nooit stil lijkt te staan? Altijd gedachten, het snelle afwisselen van beelden ...

24/11/2020

Je kunt een onderdeel zijn van anderen door je steeds aan te passen of je neemt de beslissing om voor jezelf te kiezen en dat te gaan doen wat jij belangrijk vindt om te doen.

In het verleden was ik een persoon die zich heel goed aanpaste aan wat anderen 'normaal' vinden. Ik zelf deed en doe liever de dingen net even anders door mijn manier van kijken naar en voelen van situaties. Het brengt mijn meer plezier bij het doen van de dingen en geeft ook meer energie. Door veel aan te passen kwam de burnout wel eens langs...Grenzen kunnen aangeven en weten waar ik weer blij van werd hebben hier verbetering aan gebracht en hier help ik nu ook graag mijn klanten mee in de praktijk. Dat zij weer hun sensitiviteit en creatieve denken weer voor hun zichzelf gebruiken.

Mocht op je zoek zijn naar waar je weer blij van wordt en energie van krijgt, neem gerust contact via een pb of stuur een mailtje naar [email protected]