Praktijk Be you coaching voor meiden en moeders

Praktijk Be you coaching voor meiden en moeders Holistische coaching voor meisjes, meiden moeders

Misschien vraag je je soms af waarom ik de ene keer schrijf over vrouwen…De andere keer over moeders. En dan weer over m...
07/09/2026

Misschien vraag je je soms af waarom ik de ene keer schrijf over vrouwen…De andere keer over moeders. En dan weer over meiden.

Maar voor mij hoort het allemaal bij elkaar. 

Alles wat ik doe, gaat uiteindelijk over verbinding.

Verbinding met jezelf.
Verbinding met wie jij werkelijk bent.
Verbinding tussen moeder en dochter.
 En de verbinding tussen de generaties voor en na jou.

Want een vrouw die zichzelf is kwijtgeraakt, staat niet los van de moeder die zij misschien is. En een moeder staat niet los van de dochter die zij ooit zelf was.

We nemen allemaal iets met ons mee.
Dingen die we hebben geleerd. Manieren waarop we zijn gaan omgaan met emoties.

Met liefde.
Met grenzen.
Met verdriet.
Met sterk moeten zijn.

Sommige dingen willen we doorgeven. Andere dingen misschien juist niet.
En toch gebeurt dat laatste soms, zonder dat we het doorhebben.

Niet omdat we geen goede moeder zijn, maar omdat oude patronen vaak dieper zitten dan alleen in ons hoofd.

Daarom kijk ik niet alleen naar de vrouw.
Of alleen naar de moeder.
Of alleen naar het meisje.

Ik geloof dat we soms moeten kijken naar wat er tussen hen gebeurt.
Naar wat wordt doorgegeven.
Naar wat iemand misschien al veel te lang alleen draagt.
Naar wat zachter mag.
Naar wat gevoeld mag worden.
Naar wat eindelijk niet meer hoeft.

Want ik geloof:** wanneer een vrouw thuiskomt bij zichzelf, verandert er iets.**
In haar.
Misschien ook in haar gezin.
In haar moederschap.
In de manier waarop zij verbinding maakt.

En misschien zelfs in wat zij doorgeeft aan de generaties na haar.

Daarom is mijn praktijk een plek voor vrouwen, moeders en meiden.

Niet omdat zij allemaal hetzelfde nodig hebben, maar omdat we allemaal onderdeel zijn van een groter verhaal.
Een verhaal dat soms al vóór ons begon. En waarin wij misschien iets mogen veranderen.

Met meer bewustzijn.
Meer zachtheid.
En meer verbinding. 🤍

Want uiteindelijk begint verandering niet bij perfect zijn. Wel bij thuiskomen bij jezelf.

moederdochter

Soms denken we dat we moeten veranderen.Dat we sterker moeten worden.Beter onze grenzen moeten aangeven.Minder moeten vo...
01/09/2026

Soms denken we dat we moeten veranderen.

Dat we sterker moeten worden.

Beter onze grenzen moeten aangeven.

Minder moeten voelen.

Of juist positiever moeten denken.

Maar wat als er niets mis is met jou?

Wat als de manier waarop je nu reageert, voelt of handelt ergens vandaan komt?

In mijn werk zie ik vaak dat datgene waar we nu tegenaan lopen, niet op zichzelf staat.

Onze patronen hebben vaak een verhaal.

Misschien heb je ooit geleerd om je aan te passen.

Om sterk te zijn.

Om door te gaan.

Om voor iedereen te zorgen.

Om niet te veel ruimte in te nemen.

En misschien hebben die patronen je ooit geholpen.

Maar wat ooit nodig was, hoeft niet altijd te blijven bepalen wie je nu bent.

✨ En misschien begint verandering niet bij nóg harder werken aan jezelf.

Maar bij stilstaan.

Voelen.

Kijken.

Met zachtheid.

Naar jezelf.

Naar wat je draagt.

Naar wat je ooit hebt geleerd.

En naar wat je misschien niet langer nodig hebt.

Dat is voor mij Return to Softness.

Niet jezelf veranderen in iemand anders.

Maar langzaam weer terugkomen bij wie je werkelijk bent.

💗 Misschien is er niets mis met jou.

Misschien ben je alleen een beetje ver van jezelf verwijderd geraakt.

En misschien is het tijd om weer thuis te komen.

✨ Return to Softness
Terug naar jezelf.

Wat nou als je nooit hebt geleerd dat wat jij vindt, voelt en ervaart er óók mag zijn?Wat nou als je je als kind al hebt...
25/08/2026

Wat nou als je nooit hebt geleerd dat wat jij vindt, voelt en ervaart er óók mag zijn?

Wat nou als je je als kind al hebt aangepast?
Omdat dat veiliger voelde.
Omdat je de ander wilde pleasen.
Omdat je misschien al vroeg aanvoelde wat er nodig was.

En misschien doe je dat nu nog steeds.

Je weet niet goed hoe je je grenzen aangeeft.
Je vindt ontvangen lastig, omdat je vooral hebt geleerd om te geven.
Je voelt niet altijd meer wat jij nodig hebt.
Wat jou voedt.
Waar jij energie van krijgt.

En ergens onderweg ben je misschien kwijtgeraakt waar jíj stopt en de ander begint.

Niet omdat er iets mis is met jou.

Maar omdat je zo goed hebt geleerd om voor anderen te zorgen, dat jouw eigen behoeften steeds verder naar de achtergrond zijn verdwenen.

Totdat de zorg voor alles en iedereen zoveel ruimte inneemt, dat er bijna geen ruimte meer overblijft voor jou.

Misschien is dit wel jouw uitnodiging om terug te keren.

Naar je lichaam.
Naar je grenzen.
Naar wat jij voelt.
Naar wat jij nodig hebt.

Terug naar jezelf.
Terug naar zachtheid.

Return to Softness.

Soms denken we dat we een patroon allang hebben doorbroken.Je hebt erover gelezen.Je hebt eraan gewerkt.Je hebt jezelf b...
18/08/2026

Soms denken we dat we een patroon allang hebben doorbroken.

Je hebt erover gelezen.
Je hebt eraan gewerkt.
Je hebt jezelf beter leren kennen.

En toch merk je ineens:

ik doe het weer.

Je bent weer degene die alles regelt.
Die doorgaat terwijl ze moe is.
Die voor iedereen zorgt en zichzelf ergens onderaan het lijstje zet.

En misschien is dat niet het bewijs dat je niet genoeg hebt gedaan.

Misschien is het juist een uitnodiging om dieper te kijken.

Niet naar wat er mis is met jou.

Maar naar wat jij ooit hebt geleerd over sterk zijn, zorgen, doorgaan en jezelf staande houden.

Want wat je bewust wilt doorbreken, kan onbewust nog steeds veilig voelen.

En daarom geloof ik niet in nóg harder werken aan jezelf.

Ik geloof in thuiskomen.

In vertragen.
In voelen.
In jezelf weer leren vertrouwen.
In ontdekken dat je niet alles alleen hoeft te dragen.

Dat is voor mij Return to Softness.

Een beweging terug naar jezelf.

En misschien is het mooiste wat je aan je dochter kunt meegeven niet dat je alles goed hebt gedaan.

Maar dat ze mag zien dat het anders kan.

Dat zachtheid mag bestaan.
Dat je jezelf niet hoeft kwijt te raken in het zorgen voor een ander.
Dat je niet alles alleen hoeft te dragen.

Het mag vanaf jou zachter worden. 🤍

Herken je jezelf hierin? Laat dan een 🤍 achter of stuur me het woord ZACHT. Dan vertel ik je meer over Return to Softness.

When I have you, I have everything. 🤍19 jaar getrouwd.Als ik naar deze foto kijk, weet ik nog als de dag van gisteren ho...
17/08/2026

When I have you, I have everything. 🤍

19 jaar getrouwd.

Als ik naar deze foto kijk, weet ik nog als de dag van gisteren hoe die dag was. Hoe bijzonder het voelde. Hoe we genoten van elkaar, van alles om ons heen en van het idee dat dit ons leven samen zou worden.

En dat doen we nog steeds.
Alleen op een andere manier.

Inmiddels zijn we zoveel verder. We zijn ouder geworden, veranderd, gegroeid. En kregen we samen onze drie heerlijke kinderen, die ons leven compleet hebben gemaakt.

We hebben allebei onze eigen dingen, maar weten elkaar altijd weer te vinden.
In een hand die de mijne zoekt.
In een blik die genoeg zegt.
In het thuiskomen bij elkaar.

Het voelt allemaal zo vanzelfsprekend. Jij naast mij, ons gezin, ons leven.

Maar ik weet hoe bijzonder het is wat wij hebben.

Dat je na 19 jaar nog steeds zo graag samen wilt zijn.
Dat je elkaar steeds weer weet te vinden.
Dat thuis niet alleen een plek is, maar ook iemand.

Dank je wel, lief.
Voor jou. Voor ons. Voor alles wat we samen hebben opgebouwd en voor alles wat nog voor ons ligt.

When I have you, I have everything.

Love you forever petergijs . ❤️

Eigenlijk begint deze band, deze relatie al bij de dochter die jij ooit zelf was.🌿 De dochter die jij was.🌿 De moeder di...
03/07/2026

Eigenlijk begint deze band, deze relatie al bij de dochter die jij ooit zelf was.

🌿 De dochter die jij was.
🌿 De moeder die je bent.
🌿 De dochter die je opvoedt.

De dochter die jij ooit was, leeft nog steeds ergens in jou.
In de manier waarop je liefde hebt leren ontvangen.
In de overtuigingen die je over jezelf bent gaan geloven.
In de momenten waarop je je gezien voelde. Of juist niet.

Als je moeder wordt, komen die oude lagen vaak opnieuw naar boven.

Niet omdat je faalt.
Maar omdat je dochter soms precies raakt wat jij vroeger nodig had.

En juist daar ontstaat een keuze.

Blijf je onbewust doorgeven wat jij hebt meegekregen?

Of kies je ervoor om stil te staan, te voelen en de cirkel te doorbreken?

Niet door een perfecte moeder te worden.
Maar door eerst weer verbinding te maken met de dochter in jezelf.

Want wanneer jij verzacht, ontstaat er ook meer ruimte voor je dochter.

Dat is waar mijn moeder-dochtertraject over gaat.

Niet alleen werken aan de relatie tussen moeder en dochter.
Maar het helen van de relatie tussen generaties.

Zodat jouw dochter niet hoeft te herstellen van haar jeugd, maar mag opgroeien in verbinding, veiligheid en zachtheid.

En misschien begint dat niet met harder werken of beter je best doen…
maar met zachter worden.

Met thuiskomen bij jezelf.
Met ruimte maken voor alles wat er in jou leeft.

✨ Return to softness.

Voor jou.
Voor haar.
Voor alles wat jullie samen mogen doorgeven.

Van jezelf houden, zelfliefde is niet alleen iets wat je voor jezelf doet.Misschien is het ook iets wat je doorgeeft.Wan...
23/06/2026

Van jezelf houden, zelfliefde is niet alleen iets wat je voor jezelf doet.

Misschien is het ook iets wat je doorgeeft.

Want onze dochters leren niet hoe ze naar zichzelf moeten kijken door wat wij hen vertellen.

Ze leren het door hoe wij naar onszelf kijken.

Door hoe wij omgaan met fouten.
Door hoe wij over ons lichaam praten.
Door hoeveel ruimte wij onszelf geven.
Door de zachtheid die we onszelf gunnen.

Als jij jezelf steeds veroordeelt, leert zij dat onbewust ook.

Als jij jezelf liefde, compassie en zachtheid gunt, wordt dat haar nieuwe voorbeeld.

Misschien begint verandering niet bij haar.

Misschien begint het bij jou.

🤍 Wat zou er veranderen als je vandaag iets zachter naar jezelf kijkt?

innerlijkewerk zachtheid heling vrouwelijkekracht verbinding nieuwvennep

Vandaag ben ik jarig en word ik 45. 🎂🤍En hoe ouder ik word, hoe meer ik besef dat het grootste cadeau niet zit in spulle...
19/06/2026

Vandaag ben ik jarig en word ik 45. 🎂🤍

En hoe ouder ik word, hoe meer ik besef dat het grootste cadeau niet zit in spullen.

Maar in verbinding.
Met jezelf.
Met je moeder.
Met je dochter.

Op mijn 45e voel ik sterker dan ooit dat mijn werk gaat over de vrouwen vóór ons, de vrouwen die we zijn en de vrouwen die na ons komen.

Niet alleen in zachtheid.
Niet alleen in lichaamswerk.
Niet alleen in NEI therapie.

Maar in het begrijpen van wat we hebben meegekregen, zodat we bewust kunnen kiezen wat we doorgeven.
Aan onszelf.
Aan onze dochters.
Aan de generaties na ons.

Misschien komt dat doordat ik zelf moeder ben. Doordat ik soms iets in mijn dochters herken wat me terugbrengt naar mijn eigen jeugd.
Of doordat ik mijn eigen moeder steeds beter begin te begrijpen.

Daarom ben ik een jaarprogramma voor moeders en dochters aan het ontwikkelen.

Een traject waarin moeder en dochter ruimte krijgen om gezien te worden. Waarin ruimte ontstaat voor begrip.
Voor zachtheid.
Voor verbinding.

En voor het helen van de relatie tussen generaties.

De inhoud staat nog niet helemaal vast. Maar dit weet ik zeker:
Dit is wat ik te doen heb en wat ik wil en voel..

Dit is wat ik keer op keer tegenkom in de begeleiding van vrouwen, moeders en meiden. Dat we vaak proberen te veranderen wat we eerst mogen begrijpen.

Daarom zoek ik vandaag, op mijn *45e verjaardag,* 45 Founding Mothers.

Voor vrouwen die voelen:

“Ja, dit raakt iets in mij.”

🤍 Als eerste toegang tot het jaarprogramma
🤍 Voorrang op beschikbare plekken
🤍 15% Founding Mother korting
🤍 Een exclusieve bonus voor deze eerste groep

Voel jij een ja?

Stuur me een berichtje met FOUNDING MOTHER of laat een 🤍 achter.

Tussen de dochter die je was, de vrouw die je bent en de moeder die je wordt, ligt een verhaal dat gezien wil worden. 🌿De inhoud staat nog niet helemaal vast.

Jarenlang dacht ik dat mijn klachten alleen met voeding te maken hadden.Tot ik ging zien hoeveel invloed een overbelast ...
27/05/2026

Jarenlang dacht ik dat mijn klachten alleen met voeding te maken hadden.

Tot ik ging zien hoeveel invloed een overbelast zenuwstelsel heeft op het lichaam.

Vanaf mijn veertiende stond ik eigenlijk continu “aan” doordat mijn vader ziek werd. Later ontwikkelde ik berkenpollenallergie en reageerde ik steeds gevoeliger op voeding.

En wat mij altijd verbaasde is dat ik er op vakantie bijna geen last van heb.

Inmiddels begrijp ik waarom….
Meer rust.
Minder “aan” staan.
Meer ontspanning in mijn systeem.

Dat bevestigt voor mij steeds opnieuw hoe sterk stress, spanning en histamine met elkaar verbonden kunnen zijn.

NEI therapie heeft mij geholpen om niet alleen naar voeding te kijken, maar ook naar wat mijn lichaam al die tijd heeft vastgehouden.

Niet alles hoeft meteen “weg” te zijn om wél stappen vooruit te zetten 💛

✨ Tijdelijke kennismakingsactie ✨
NEI sessie van €115,- voor €55,-

Voel jij dat jouw lichaam ook al te lang “aan” staat?
Stuur me gerust een berichtje of laat ‘kennismaking’ achter.

Adres

Laan Van Aida 38
Nieuw-Vennep
2152GJ

Openingstijden

Maandag 18:30 - 21:45
Dinsdag 09:00 - 17:00
Donderdag 18:30 - 21:45
Vrijdag 09:00 - 13:00

Telefoon

+31624691429

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Be you coaching voor meiden en moeders nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Praktijk Be you coaching voor meiden en moeders:

Snelkoppelingen

Delen