Bas Dijkstra Personal Training

Startpagina
Nederland
Nieuw-Vennep
Bas Dijkstra Personal Training

Welkom bij Bas Dijkstra Personal Training! Samen werken we naar jouw doel(en) toe en zetten we jouw

27/03/2026

Nieuw in ons team: Elio 🔥

Sinds februari versterkt hij ons team en dat is meteen te merken. Met zijn enthousiasme, energie en echte aanpakkersmentaliteit helpt hij onze leden keihard te werken aan hun doelen.

Wil je een training bij Elio?
Stuur ons een DM of spreek hem aan in de gym 💪

03/03/2026

Wil jij fitter, sterker en energieker dit voorjaar in? Dan is dit hét moment om te starten met ons Try Out Pakket.

Wat je krijgt:
✅ Uitgebreid intakegesprek (we bepalen jouw doelen & plan)
✅ 4 personal training sessies
✅ 1 maand onbeperkt sporten bij
✅ Persoonlijk voedingsplan + praktische adviezen
✅ Toegang tot onze exclusieve coaching app waarin we jouw progressie strak bijhouden 📈

Wil jij deze lente het verschil maken?
Meld je aan via de link in onze bio 🔗🔥

27/01/2026

Wij zoeken een personal trainer om ons team te versterken.
Parttime starten, met de intentie om door te groeien naar fulltime. 📈

Je hebt een sport- of PT-opleiding, maar belangrijker vinden we hoe je werkt op de vloer en hoe je met mensen omgaat.

Je komt te werken in Sportcentrum Nieuw-Vennep, binnen een jong en snel groeiend bedrijf. We zoeken iemand die niet alleen trainingen draait, maar ook meedenkt en initiatief toont. 💬

Wat wij zoeken:
• Gecertificeerde personal trainer 🎓
• Sterk in communicatie en coaching
• Professionele werkhouding
• Beschikbaar op vaste momenten ⏱️
• Proactief, denkt mee en toont initiatief
• Ambitie om door te groeien binnen het bedrijf

Wat wij bieden:
• Alles geregeld (huur, marketing, kleding, software)
• Klanten en planning door ons verzorgd 📅
• Werken vanuit Sportcentrum Nieuw-Vennep
• Marktconform tarief op ZZP-basis

Denk jij dat je hier past?
Stuur ons een DM of mail naar [email protected] met wat info over jezelf.

17/10/2023

🏆 Stem Nu en Help Ons Winnen! 🏆

We zijn voor het tweede jaar op rij genomineerd als “Beste Personal Trainers in de Haarlemmermeer” bij de Dutch Fitness Awards! 🏅

Stemmen kan via: elected@vote=1815124" rel="ugc" target="_blank">https://www.dutchfitnessawards.nl/?elected@vote=1815124

Vorig jaar hebben we het nét niet gehaald, maar dit jaar zijn we extra gemotiveerd om te winnen 💪🏼

Jouw steun kan het verschil maken! Stem en deel met je vrienden, familie en collega’s - elke stem telt 🗳️

Vergeet niet te bevestigen in de mail 😉

29/09/2023

VINCENT 🤝🏼

Na een succesvolle stageperiode is Vincent nu werkzaam bij team BDPT!

Vincent zal trainingen gaan verzorgen op een locatie in Heemstede en zal daarnaast ook nog in Nieuw-Vennep te vinden zijn. 🏋🏼‍♀️

Vincent 🗣️: Na een zeer leerzame periode bij Bas kan ik nu met trots zeggen lid te zijn van team BDPT en mijn passie en kennis over fitness, lifestyle en voeding met jullie mag delen!
Neem vandaag nog contact met ons op, misschien kan ik mijn passie ook aan jullie overdragen 😁

28/06/2023

Wanneer iemand zegt dat koolhydraten dikmakertjes zijn 🤣

🔍 Nee even serieus, koolhydraten hebben GEEN geheime complottheorie om onze broekmaten te saboteren!

🚫Dat klopt, je leest het goed: je kunt gerust dat stukje taart, die knapperige frietjes en die oh-zo-irresistibele pasta omarmen zonder angst voor een kledingkastcrisis!

🔮Laten we eens een kijkje nemen achter de schermen van koolhydraten en hun onschuldige geheimen:

✅ Koolhydraten hebben geen magische superkrachten om rechtstreeks op je heupen te landen. Ze zijn slechts een bron van energie waar je lichaam van geniet!

✅ Gewichtstoename ontstaat wanneer we in een calorie-overschot zitten, oftewel wanneer we meer calorieën binnenkrijgen dan wat we verbranden. We hoeven daarom dus niet één voedingsgroep te beschuldigen.

✅ Als je wilt afvallen wil je inkorten op je energie-inname. Koolhydraten zijn samen met vetten o.a. je energieleveranciers. Daarom zou het logisch zijn om daar iets minder van te eten als je wilt afvallen. Dit betekent echter niet dat ze compleet vermeden moeten worden!

🍕 Dus mensen, laten we samen een toast uitbrengen (met een stuk pizza in onze handen) op de onschuld van koolhydraten en onze onbezorgde genietingen!

11/04/2023

Interview 📚📖

Nu.nl heeft mij geïnterviewd over hoe je het beste weer kunt gaan sporten na een winter met weinig beweging. 🏃🏼‍♂️

Lees hier het volledige artikel:

https://www.nu.nl/gezondheid/6258444/zo-begin-je-weer-met-sporten-en-voorkom-je-blessures.html

16/03/2023

Bas Dijkstra Personal Training & Coaching nieuwe bordsponsor bij FC VVC voor drie seizoenen!

Graag verwelkomen wij Bas Dijkstra Training & Coaching als nieuwe bordsponsor en deursponsor van onze vereniging. Met een mooi reclamebord zijn zij straks te bewonderen langs ons Hoofdveld en ondersteunen zij onze vereniging met dit sponsorcontract.

Over Bas Dijkstra
Alles wat maar met sport te maken heeft ben ik in geïnteresseerd. Dus ook voeding, herstel en het mentale aspect. Door deze interesse ben ik ook begonnen met de 4-jarige opleiding Sport, bewegen en gezondheid. Na jarenlang ervaring op te hebben gedaan en meerdere diploma’s te hebben behaald op het gebied van training, voeding en lifestyle werd het tijd om deze kennis te delen met mensen die deze onderwerpen lastig vinden.

Personal trainer zijn vind ik fantastisch, aangezien ik van mijn hobby mijn werk heb kunnen maken. Het geeft mij veel voldoening als ik mensen op een betere plek achter kan laten dan dat ik ze heb gevonden. Daar doe ik het voor.

Voor meer informatie over Bas Dijkstra - Personal Training & Coaching ga naar de website https://www.basdijkstrapt.nl

.pt

08/03/2023

Wil jij werken aan een sterker en gezonder lichaam? Dan is krachttraining de ideale manier om dat te bereiken! 🏋️‍♀️💪

Krachttraining heeft talloze voordelen voor het lichaam. Het helpt niet alleen om spiermassa op te bouwen en het lichaam te vormen, maar het heeft ook een positief effect op de algehele gezondheid. Krachttraining kan bijvoorbeeld bijdragen aan:

👉 Verbetering van de lichaamssamenstelling en vermindering van vetmassa
👉 Versterking van botten en gewrichten, wat blessures kan helpen voorkomen
👉 Verhoging van de stofwisseling en daardoor stimulering van vetverbranding
👉 Verhoging van het uithoudingsvermogen en verbetering van de algehele fitheid
👉 Verlaging van het risico op chronische ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten en osteoporose

Bovendien kan krachttraining ook bijdragen aan een betere mentale gezondheid. Het kan helpen om stress te verminderen, zelfvertrouwen te vergroten en beter te slapen.

Dus waar wacht je nog op? Start vandaag nog met krachttraining en werk aan een sterker en gezonder lichaam! 💪🌟

10/02/2023

❤️ 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐣𝐧𝐬𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞, 𝟏+𝟏 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬! ❤️

Love is in the air! Maak jij tussen 13 en 19 februari een afspraak voor een duo training traject dan sport 1/2 gratis! 🤩

Stuur ons dus snel een berichtje of maak een afspraak via https://www.basdijkstrapt.nl/contact/ 📥

📸 .productions
📍

19/01/2023

𝟒𝟎 𝐤𝐠 𝐚𝐟𝐠𝐞𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 🤯

Kennen jullie hem nog? 😏

Hij kon het gewicht op de foto amper vasthouden, maar het is gelukt 😂💪🏼

Dick wist bij ons in iets meer dan een jaar maar liefst 40 kg af te vallen !!
Het was niet altijd makkelijk, maar door de juiste begeleiding en een hoop doorzettingsvermogen is Dick nu echt een ander mens geworden.
Zelfverzekerder, beweeglijker en gezonder 📈

Benieuwd wat jij in een jaar kan bereiken? Ontdek je potentie en neem vandaag nog contact met ons op! 📥

📸 .productions

Adres

Kopsstraat 1
Nieuw-Vennep
2152CV

Telefoon

+31620203767

Website

http://Www.basdijkstrapt.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bas Dijkstra Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.