Ruby van Dort Coaching

03/09/2025

Eindelijk voel ik de ruimte om mijn verhaal met je te delen❤️

14/05/2025

Soms voel ik me een vastgelopen plaat.
Iedere keer als iemand vraagt: “Hoe gaat het nou met je?” hoor ik mezelf iets mompelen als: “Tja… ups en downs. Rommelt nog steeds met m’n gezondheid.”
En dat is al maanden zo. Of eerlijk? Jaren.

Al jaren gevangen in mijn lijf.

Dat is hoe het voelt.

Het blijft bijzonder: sommigen zitten boordevol dromen, ambities en positiviteit om te delen, maar worden daarbij begrensd door hun eigen lichaam.

En anderen beschikken over een topfit lijf — zonder de behoefte er iets mee te doen.
Ik blijf me daarover verbazen.😅

Om te zeggen dat mijn relatie met mijn lijf de afgelopen 5 jaar pittig is geweest zou een understatement zijn.

Tel daarbij ook nog eens externe stressfactoren op waar je letterlijk nul invloed op hebt, zoals bijvoorbeeld de gezondheid van de mensen om je heen. Tsja, dan is het zo nu en dan gewoonweg teveel.

Toch blijf ik positief, langzaam vallen puzzelstukjes op hun plek en kom ik erachter wat er daadwerkelijk met mijn lijf aan de hand is. Het is gelukkig niets levensbedreigends en dat is het belangrijkste 🙌.

Alleen is het nog te vroeg om hier verder woorden aan te geven.

Ik zei het al eerder in mijn stories, maar herhaal het nog even: ik neem even pauze van alle social media.

Niet omdat ik wil stoppen.
Maar omdat het gewoonweg niet anders kan.

Ik ben niet weg.
Ik ben aan het zorgen.
Voor mezelf, mijn gezin, en de mensen die me dierbaar zijn.

Zodat ik straks, als de mist is opgetrokken, met meer helderheid, kracht én zachtheid kan terugkomen.

Want mijn missie blijft hetzelfde:
Jou helpen het mooiste leven te creëren dat jij je maar kunt voorstellen.
En zodra dat weer kan, ben ik er weer. Volledig.

Dankjewel dat je er bent, lieve mama.❤️

Tot gauw — in een andere energie.

Liefs, Ruby

11/04/2025

Help, ik ben een functionerende zombie…
Als je dit denkt (of voelt), dan is dit voor jou⬇️

Als jouw dagen allemaal op elkaar lijken…
Als je je hoofd niet stil krijgt, hoe moe je ook bent…
Als je het gevoel hebt dat je jezelf ergens onderweg kwijt bent geraakt…
Als je eindelijk tijd hebt voor jezelf, maar niet eens meer weet wat je wilt.

Herkenbaar?
Dan zit je waarschijnlijk in de zombie-modus
— dat gevoel van overleven in plaats van leven.😅

Het is verschrikkelijk, de dagen schieten voorbij,
en toch zit je vast…

Gelukkig hoeft het echt niet zo te blijven, je mag even stilstaan. Bij jezelf. Bij wat jij wil. Bij hoe jij je wilt voelen.

Daarom heb ik iets moois voor je gemaakt:
❤️De Happy Mom Starterkit
Een liefdevolle gids die je met simpele (korte) stappen helpt om:
– helder te krijgen wat jij specifiek en écht belangrijk vindt
– inzicht te krijgen in waar jij tegenaan loopt
– je eerste stappen te zetten richting méér rust, balans & geluk😍


Klik op de link in bio en download ‘m gratis.

Ook jij verdient het om weer terug te komen bij jezelf. Want je bent meer dan een mama. Je bent een prachtige sterke vrouw met dromen die werkelijkheid kunnen en mogen worden.❤️

07/04/2025

Voor de mama’s die multitasken tussen snotneuzen en to-do’s.

Die hun dromen niet op pauze zetten, ook al vliegen de luiers hen om de oren.

Je doet het beter dan je denkt en ik ben super trots op je.

You’ve got this❤️

04/04/2025

Moeder zijn is prachtig, maar laten we eerlijk zijn… soms voelt het als overleven. Je holt van de ene taak naar de andere, altijd bezig, nooit echt rust.

Ik zie zoveel moeders denken: ‘Het hoort erbij, dit is gewoon hoe het is.’

Maar weet je? Dat is gewoon niet waar.

Je hoeft niet op de automatische piloot te leven.
Je mag ook léven voor jezelf—naast het moederschap.

En dat is precies waarom ik doe wat ik doe.
Ik help moeders van ‘overleven’ naar echt genieten.
Niet door perfectie, maar door praktische stappen naar meer rust en geluk.

Je kunt op elk punt in je leven beginnen, maar de eerste stap naar verandering zet jij.

Want heel simpel, als je niets verandert… dan verandert er ook niets😅

Zin om gewoon even in te checken: waar sta ik nu, waar wil ik heen?

Dat kan gemakkelijk met de korte stappen in mijn Happy Mom Starterkit! Je download hem via de link in bio.🧐

Ik ben benieuwd om te zien welke richting jij je leven op brengt❤️

Liefs,

Ruby

02/04/2025

Je voelt je op… maar WAAR gaat al die energie eigenlijk naartoe mama?

Niet altijd naar je kids. Niet alleen naar werk.
En ook niet per se naar al die dingen die je ‘moet’ doen.

Nee, de grootste energielekken zitten vaak in dingen waar je niet eens bij stilstaat:
😵‍💫 Je hoofd dat áltijd aanstaat, zelfs als je niks doet.
🫠 De overtuiging dat jij alles zelf moet regelen.
🙃 Steeds jezelf op de laatste plek zetten.

Goed nieuws: als je weet waar je energie weglekt,
kun je ‘m ook terugpakken.

Swipe door voor 3 dingen die je NU kunt doen om jezelf niet langer leeg te laten lopen.

Herkenbaar? Deel jouw slurper in de comments, of stuur mij een dm❤️

28/03/2025

Waarom is ‘even niks doen’ zó moeilijk als moeder?

Omdat je in je hoofd een stem hebt die continu zegt:
👉 Je kunt nu beter even de was doe, nu kan het!
👉 Straks komt er weer iets tussendoor, doe het nú maar vast.
👉 Je ligt alweer op de bank, pak het even op hoor...

En voor je het weet voelt rust als falen…

Let’s get something straight: rust is geen zwakte.
Rust is hoe jij oplaadt, zodat je weer kunt geven!

We zijn zo gewend aan ‘doen’, dat we vergeten hoe we gewoon even mogen ‘zijn’.

Ik durf te wedden dat je deze zin zelfs “zweverig” vind klinken. Maar hé… dat maakt het niet minder waar.
Juist daar vindt je hoofd de rust die je zó mist.

Vanaf nu? Zie rust als een investering.
In jezelf, je energie én je gezin.

Wat vind jij het moeilijkste aan niks doen?
Drop het in de comments.

Heb je wel al wat meer rust gevonden en wil je een stapje verder gaan? Download mijn Happy Mom Starterkit gratis via de link in bio als je wilt ontdekken waar JIJ weer blij van wordt. ❤️

24/03/2025

20/03/2025

Jullie zorgen voor de kinderen, het huis, het werk… maar wie zorgt er voor jullie relatie?

Think about it…
- Je investeert in je kinderen.
- Je investeert in je werk.
- Je investeert in het huishouden.

Maar hoe vaak investeer je in je relatie?

Het ouderschap kan je relatie sterker maken – als je het samen blijft doen.
✔️ Praat over meer dan alleen de kinderen.
✔️ Plan tijd samen in, net als alles in je leven.
✔️ Vergeet niet waarom jullie ooit verliefd werden.

En dit geldt natuurlijk niet alleen voor je relatie… maar ook voor jezelf.

Want naast quality time met je partner, verdien jij ook quality time met jezelf.

Wanneer heb jij voor het laatst écht nagedacht over wat jij wilt? Wat jou gelukkig maakt?

Als je merkt dat je altijd ‘aan’ staat voor anderen, maar jezelf kwijtraakt in de drukte… dan is het tijd om daar iets aan te doen.

Wil jij ontdekken waar JIJ blij van wordt en hoe je daar tijd voor maakt? Download de Happy Mom Starterkit gratis via de link in mijn bio!

Wat is julllie favoriete manier voor quality time samen? Drop het in de comments!

17/03/2025

Voelen jij en je partner je meer als roommates dan lovers sinds jullie kinderen hebben?

Het ouderschap is mooi, maar eerlijk? Je relatie kan er soms onder lijden. 😅

Jullie zijn ineens niet meer alleen partners, maar ook co-ouders, planners en huishoudmanagers. En voor je het weet, voelt jullie relatie… anders. Minder diep. Minder spontaan.

Hoe weet je of jullie relatie een quality time boost nodig heeft?

Hier zijn 5 signalen die laten zien dat het tijd is om weer even écht verbinding te maken:
👉 Swipe door om ze te ontdekken!

Herkenbaar? Tijd om daar iets aan te doen!

Drop een ❤️ als jij deze week bewust tijd maakt voor jullie samen.

Volg voor meer herkenbare en praktische tips over een gelukkig leven als mama én individu.