Groeien doe je zelf

09/03/2026

Niets aan toe te voegen .....

🕊

27/02/2026

Soms krijg je een cadeautje dat je zo dierbaar wordt en je weet dat als het begint te slijten je een "opvolger" wil. Voor mij was dat een armbandje dat ik op mijn 60ste verjaardag kreeg. Vandaag is het vervangen omdat de oude brak. De nieuwe armband heeft voor mij een mooie boodschap en ik hoop dat ook deze nog heel lang bij mij blijft. Blij mee 😊De oude gaat niet weg, die blijft bewaard 🙏

01/02/2026

Pffffff januari is voorbij, halleluja! 🙏

Vandaag ben ik even helemaal aan het bijkomen van de drukte van de afgelopen 2 maanden. Toegegeven ik heb er zelf aan meegewerkt.
Het is vandaag 1 februari en volle maan. Op 17 februari start volgens de chinese astrologie het vuurpaard jaar🔥 Een jaar waarin vuur in dynamische passie, energie, actie en drang naar vrijheid centraal staan. Een jaar van daadkracht dus maar ook van ongeduld en impulsiviteit. Dus een jaar van vooral doen en tegelijk op je hoede zijn. Over 60 jaar is er weer een vuurpaard jaar, ik ben daar dan niet bij 😉
Maar ga proberen zoveel mogelijk bij mijzelf te blijven, daarover heb ik in het jaar van de slang (2025) veel geleerd 🙏 en mee te bewegen met wat zich aandient in 2026.

Hoe ga jij dit jaar "bewegen" in alle dynamische energie?

21/01/2026

Als je nergens bang voor was of onzeker, wat zou je dan doen? 🏜 🪂

Hoe zou jou ideale wereld 🗺 er dan uitzien.....

Wat houdt je tegen om met hele kleine stapjes👟 te beginnen ......

Wees dankbaar en trots 🙏 op iedere kleine stap die je zet, en kijk dan later eens terug en zie hoe ver je bent gekomen👀
Misschien wel verder dan je ooit had kunnen bedenken........

25/12/2025

11/12/2025

Wandelen in de natuur hoe serieus kun je zijn 🙈😂

25/11/2025

Dit jaar 2025 is het einde van een cyclus van 9 jaar. 2025 bij elkaar opgeteld is ook een 9.

Als ik terugdenk aan 2017 en de jaren erna, dan is er heel veel gebeurd. Ik zat in mijn eerste jaar van de opleiding Holistisch Leefstijlcoaching.
Daar is de transformatie begonnen. Steeds meer kiezen voor de dingen en mensen waar ik mij goed bij voel. Of in een heleboel gevallen, " "dacht" te voelen 🫣 De teleurstellingen, het verdriet, de pijn, het vallen en gelukkig nog vaker; het opstaan. Bijna alles was terug te voeren naar het ouderlijk gezin en de voorouderlijnen. Ik heb een hoop stukken hierin aangekeken. Het was achteraf gezien allemaal onderdeel van wie ik nu ben🎥. Het afgelopen jaar was pittig en tegelijk waanzinnig mooi 🙏 nieuwe lieve en leuke mensen leren kennen, door gewoon te kiezen voor mijzelf. Niet meer onbewust pleasen om "erbij" te horen of vooral af te wachten wie met mij "wilde" zijn. Steeds meer de dingen te gaan doen waar ik écht blij van wordt 🚶‍♀️🏌‍♀️ 🧘 én juist daar kwam ik de mensen tegen waar ik mij bij herkende.
Ik hoef mij niet meer aan te passen, want het past gewoon. Ik heb er dingen voor laten vallen en juist dat voelt nu meer als; stoppen met wat niet meer bij mij past. En ergens heb ik gevoel dat er nog meer gaat veranderen omdat het niet past 🤔 Want in de afgelopen jaren ben ik gegroeid, als mens en als persoon. Of dat met de leeftijd te maken heeft weet ik niet, maar steeds meer vallen de stukjes op hun plek. Ik krijg de mensen om mij heen die bij mij passen. En toch zijn er nog steeds mensen van de opleiding Holistisch Leefstijlcoaching waar ik een goed contact mee heb. Dankbaar dat zij nog steeds op mijn pad meelopen en het blijkbaar nog steeds past 🙏
Ik heb mijn Medicijnwiel laten uitrekenen en daarin werd aangegeven dat ik in de herfst van mijn leven mijn voltooiing zou naderen. Het leuke is dat dat ook zo voelt. Dit jaar heb ik heel veel stukjes opgepakt die een nader onderzoek nodig hadden en steeds meer voelt het als een voltooiing.

Sommige stukjes hebben al voorzichtig een start gemaakt en zullen in 2026 doorstarten en andere stukjes worden in 2026 opgepakt om verder te worden onderzocht omdat ik voel dat daar nog iets zit wat ontwikkeld mag worden.
En dat is oké want dat helpt mij om nog meer mijzelf te kunnen en mogen zijn 🙏
Zal ik nog wel eens mijn neus stoten? Absoluut! Maar dat geeft niets, ik weet inmiddels wie ik ben en daar kan ik op terugvallen💪

2026, ik heb er zin in! 😃

29/10/2025

Dit en dan nog een beetje extra elke dag, je voelt je dan een stuk beter 😄🌞

27/10/2025

Het kost je geen letter meer, maar als het dan zo makkelijk is om positief te denken .......
Je doet er jezelf ook een groot plezier mee, je lijf zal lekkerder aanvoelen en je huppelt de dag door.
Niet proberen, gewoon doen! Start met 1 week en kijk dan eens hoe je de week bent doorgekomen 😊

17/09/2025

Voel je je onrustig?
Tijd voor een incheck momentje.
Beter voor je gezondheid 😊

Leven is een kostbaar geschenk.

Iedere dag is een geheel nieuwe dag van de reis van je leven
Met nieuwe kansen, mogelijkheden en uitdagingen of testen.

Er zijn op dit moment ontzettend veel kinderen, jongeren en volwassenen die geen innerlijke rust ervaren en last hebben van chronische stress, angst, boosheid, weerstand of problemen met concentratie of focus , wat om je aandacht vraagt door middel van langdurige lichamelijke klachten, gevoel van leegte en zoekende zijn.

In de zoektocht naar innerlijke rust wordt veel geld uitgegeven aan allerlei materie, vakantie, eten, drinken en genotsmiddelen en andere vormen van verslaving.
Die je alleen tijdelijk helpen.

Duurzame in rust en tevredenheid komt van binnenuit.

Herinnering van wie je werkelijk bent.

Yoga, mindfulness, meditatie, reflectie, heling van oude pijn en zelfcompassie zijn belangrijke aanvullingen in de medische behandeling van langdurige klachten.

Helen betekent gezondheid creëren voor je lichaam, ziel, emoties, denkpatronen en relaties.

Holistische medische behandeling is totaal anders dan symptomen bestrijden of leefstijl advies.

17/09/2025

Hoe gaat het met jou?

Af en toe bij jezelf inchecken.
Doe jij dat wel eens?
Even checken hoe het met je lichaam en dus met jezelf gaat.
Geen spanning of pijntjes? Dan is er waarschijnlijk ook geen stress.
Wel? Dan naar de plek toe ademen en langzaam verdwijnt de spanning.

Gewoon even jezelf bijsturen als je voelt dat je - in de waan van de dag - steeds bij jezelf vandaan drijft.
Het geeft zoveel rust als je lekker bij jezelf kan blijven 🙏

Ik heb een meisje dat gewoon op schoot kruipt en in ontspanning gaat slapen. Om dan op te staan, is ook zowat 😊
Dan gelijk maar een Check in 😁🙏

09/09/2025

Vandaag kwam ik deze tegen,
voor iedereen die wel eens twijfelt aan zichzelf 🙏🏼