17/08/2022
Bijna ‘Back to school’➡️➡️
😧Aww, voor midden Nederland zit de zomervakantie er na deze week al weer op. Ik heb een aantal tips en ideetjes om weer makkelijk(er) terug in het gareel te komen.
⏩Zo, dat is voorbij gevolgen. Voor je het weet moet iedereen weer in het gewone ritme van werk, school, opvang, clubjes en sport zitten. Volle agenda’s en verplichtingen. Dat valt niet mee voor onszelf en ook niet voor onze kinderen. Zeker gevoelige kinderen kunnen er behoorlijk last van hebben.
✨Je kunt jezelf en je kinderen er natuurlijk wel bij helpen als je er op voorhand goed over nadenkt en als je een aantal dingen in acht neemt en doet. Hoe kom je weer makkelijker in de structuur en regelmaat na de vakantie?
1) Realiseer je de impact
We onderschatten als ouders nog wel eens wat de impact hiervan is op kinderen. Realiseer je dus dat de impact best groot is en dat dat kan maken dat je kind wiebelig is, terugvalletjes in gedrag of vaardigheden heeft en in het begin echt moe kan zijn.
2) Begrip
Wat kinderen vooral nodig hebben is begrip van ons. Dat we begrijpen en ook aan hen kunnen uitleggen wat maakt dat ze gespannen, jengelig, heel moe zijn of een kort lontje hebben. Of een terugvalletje op bijvoorbeeld zindelijkheid of met duimen. Het is echt niet niks die overgang. Je dit goed realiseren, het zo nu en dan benoemen en hen wat credits geven kan al een hoop schelen.
3) Op tijd in het gareel
Ga op tijd weer terug naar normale bedtijden en de dagelijkse regelmaat en structuur. Weer op tijd en aan tafel eten, maar ook het avond- en ochtendritueel weer als vanouds oppakken maakt de overstap toegankelijker. Als je dat voor het einde van de vakantie al langzaamaan invoert, is de overgang straks minder groot.
4) Afspraken (her)bespreken
Samen met het gezin kun je weer even stilstaan bij wat jullie belangrijk vinden in huis, met elkaar en bijvoorbeeld rond eten, schermen en taakjes. Hoe meer samen overlegd en besloten, hoe groter de commitment.
5) Hou het behapbaar
Hou het de eerste weken na de vakantie een beetje behapbaar voor je kinderen (en voor jezelf). Niet gelijk alle dagen vol proppen en de ene speeldate na de ander, niet van hot naar her met allerlei afspraken. Hou het rustig en kijk wat je kind aankan.
➡Lees de volledige toelichting op de tips in het artikel dat ik schreef voor via de link in de bio. Lees de volledige toelichting op de tips in het artikel dat ik schreef voor .nl: https://www.ouders.nl/5-tips-van-tischa-over-structuur-en-regelmaat-na-de-vakantie