22/11/2024
🪞Het veranderen van een situatie begint vaak met een blik in de spiegel. Een eerlijke, kritische blik.🪞
Hoe vaak gebeurt het niet dat wanneer je een conflict hebt of in een situatie zit die je graag anders zou willen, dat we wijzen naar de omgeving? Ik betrap mijzelf er regelmatig op. Bijvoorbeeld op je werk dat je collega dingen doet die je anders zou doen of in je relatie dat je partner weer niet de interesse toont waar je zo op gehoopt had. Een familielid die steeds weer een beroep op je doet en wat eigenlijk niet uitkomt.
Wanneer dit soort voorbeelden je dwars zitten en als je het graag anders zou willen , dan is het tijd om eerlijk naar je eigen aandeel in het geheel te kijken. Verandering start bij het stukje erkennen van het eigenaarsschap van jouw deel van de situatie. Ongemerkt hebben wij bijvoorbeeld een hele hoop overtuigingen, verwachtingen, normen en waarden die we de hele dag op anderen projecteren. Maar het is niet reeel om onze ideeën bij die ander neer te leggen. Er is een grote kans dat de andere persoon hele andere overtuigingen, verwachtingen, normen en waarden van de wereld heeft. Wanneer je dit heel helder voor ogen hebt kun je ten eerste al met een mildere blik naar de ander kijken en misschien zelfs een beetje om jezelf lachen, omdat het gek zou zijn als iedereen zou handelen zoals jijzelf.
Daarnaast wat doe je nu waardoor de situatie is zoals hij is? Kijk ook daar eerlijk en kritisch naar. Geef je je grenzen wel duidelijk aan? Weet die ander wel wat er bij jou leeft? Laat je de irritatie oplopen of maak je iets tijdig bespreekbaar? Kun je je verplaatsen in de ander?
Sinds ik dit principe wat beter snap weet ik dat wanneer ik ergens tegenaan loop wat mij niet bevalt, dat ik dus eerst met een heldere en eerlijke blik in die spiegel dien te kijken. Zo kun je de eerste stap naar verandering zetten.
Soms kun je best bang zijn voor wat je te zien krijgt of snap je nog niet zo goed wat je nu eigenlijk ziet. Ik kijk dan graag een keer met je mee in jouw spiegel om je te helpen die eerste stap naar verandering te zetten.
www.nathalielubbers.nl
06 48069962