Coachingspraktijkfloww

Startpagina
Nederland
Middelburg
Coachingspraktijkfloww

Coachingspraktijkfloww staat voor het individueel begeleiden van mensen om weer in beweging te komen

26/08/2026

Terug van vakantie… en toch nog steeds moe? 🌿

Soms zijn een paar weken rust niet genoeg om écht op te laden. Zeker niet als je daarvoor langere tijd bent doorgegaan.

Misschien is de vraag dan niet alleen:
Hoe krijg ik mijn energie terug?

Maar ook:
Waar lekt mijn energie eigenlijk weg?

Herstellen begint vaak met stilstaan, voelen en beter leren luisteren naar de signalen van je lichaam.

👉 Nieuw blog online bij Floww…

14/08/2026

“Met ademhalen heb ik niet zoveel… Dat vind ik een beetje te spiritueel.”

Ik hoor het regelmatig van coachees. En eerlijk? Er is weinig spiritueels aan ademhalen. Je doet het de hele dag 😉…

Je ademhaling is direct verbonden met je zenuwstelsel. Als je gespannen bent, adem je vaak sneller en oppervlakkiger. Door bewust rustiger te ademen, geef je je lichaam een seintje: het is veilig, je mag ontspannen.

Geen zweverigheid dus. Gewoon je lijf helpen om even uit de haaststand te komen🍀…
*
*
*
*
*

09/08/2026

Emotiefobie. Een term die ik laatst tegenkwam en die bleef hangen: de angst om onze eigen gevoelens werkelijk toe te laten.

Ik zie het vaak terug in mijn praktijk. We blijven druk, zoeken afleiding, gaan piekeren, rationaliseren wat we voelen of zorgen vooral voor anderen. Alles om maar niet stil te hoeven staan bij wat er vanbinnen speelt.

Maar gevoelens die we vermijden, verdwijnen niet. Ze vragen juist om aandacht. Durven voelen brengt je dichter bij jezelf🤍…

02/07/2026

Vanmorgen gestart met een driegesprek.
En elke keer voel ik weer hoe belangrijk die gesprekken zijn in herstel en re-integratie.

Niet alleen kijken naar uren, schema’s en wat ‘zou moeten’.
Maar naar de mens achter het verzuim.
Naar belastbaarheid, vertrouwen, veiligheid en wat iemand op dat moment écht nodig heeft.

Want juist daar ontstaat ruimte voor duurzaam herstel.
En misschien wel het mooiste: als die ruimte er is, gaat herstel vaak niet langzamer… maar juist sneller.

05/06/2026

🌿 Herstel begint vaak al vóór je vakantie

“Nog even volhouden tot de vakantie…”

Ik hoor het de laatste weken bijna dagelijks in mijn coachgesprekken.

Maar als je al langere tijd moe bent, slecht slaapt, veel piekert of voortdurend ‘aan’ staat, dan verdwijnen die klachten niet vanzelf zodra je vakantie hebt.

Je neemt jezelf namelijk gewoon mee.

Duurzaam herstel begint vaak niet op de eerste vakantiedag, maar op een gewone dinsdagmiddag. Op het moment dat je een grens aangeeft, een pauze neemt, een wandeling maakt of even niets hoeft.

Misschien is de vraag niet:
“Hoe houd ik het nog vol tot mijn vakantie?”

Maar:
“Wat heb ik vandaag nodig?”

🌿 In mijn nieuwste blog lees je meer over herstel, stress en mentale & fysieke hygiëne.

➡️ Link in bio

Herkenbaar? Laat het weten in de reacties.

Groetjes,
Yolanda

persoonlijkeontwikkeling werkgeluk coaching mentalegezondheid menselijkbewustzijn mensgerichtleiderschap

01/06/2026

We vervullen iedere dag verschillende rollen: ouder, partner, collega, vriend(in), ondernemer…

Soms raken we zo druk met zorgen, regelen en aanpassen dat we ongemerkt gaan vermijden wat er echt in ons leeft. Moeilijke gevoelens, grenzen aangeven, keuzes maken of stilstaan bij wat we zelf nodig hebben.

Maar wat je vermijdt, verdwijnt niet. Het wacht vaak geduldig op aandacht.

De uitnodiging van vandaag: sta eens stil bij de vraag:
👉 Welke rol neem ik vandaag aan?
👉 En wat probeer ik misschien te vermijden?

Bewustwording is vaak de eerste stap naar meer rust, vrijheid en regie 🍀…

floww

27/04/2026

Mimizan 2026 🤙🏼
*
*
*
*

26/04/2026

Fun Times in Mimizan met de 🤙🏼 🏄🏻‍♀️ 🏄🏻‍♂️ 🏄🏻‍♂️…
*
*
*
*
📸

12/03/2026

Over 4 dagen vertrek ik naar Nepal 🇳🇵...

Daar start mijn persoonlijke leiderschapsreis: twee weken van persoonlijke en professionele verdieping.

Tijdens een trektocht met rugzak door de Himalaya maak ik letterlijk en figuurlijk ruimte voor vertraging, reflectie, naar binnen keren en bewustwording, thema’s die ook een belangrijke plek hebben in mijn begeleiding van mensen.

Voor mij gaat leiderschap ook over de moed om naar binnen te reizen. Durven kijken, voelen, ervaren... Stil durven staan bij wat er in jezelf leeft.

Juist door zelf offline te zijn, afstand te nemen, te vertragen en te reflecteren, blijf ik groeien, als mens en in mijn werk.

Ik kijk ernaar uit om me hierin onder te dompelen en de inzichten die daar ontstaan weer mee terug te nemen.

wandelcoaching persoonlijkeontwikkeling coaching nepal himalaya

27/02/2026

Bijna weekend — tijd om even stil te staan.🌷

In mijn praktijk zie ik mensen die zijn uitgevallen
of daar vlak tegenaan zitten.

Een ziekmelding is geen teken van zwakte.
Het is een grens die zichtbaar wordt.

Dus vraag niet: “Waarom is iemand ziek?”
Maar: hoeveel signalen hebben we gemist?

Achter elk dossier zit een mens.
Iemand die lang heeft volgehouden.
Iemand die steun verdient
En een werkcultuur die ruimte geeft om te herstellen.

✨ Misschien is de belangrijkste vraag niet waarom iemand uitvalt, maar wat er nodig was om het te voorkomen.

— Intakegesprekken | Burn-outcoaching

Adres

Nagtglasstraat 28
Middelburg
4331WJ

Telefoon

0631215978

Website

http://www.coachingspraktijkfloww.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coachingspraktijkfloww nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.