Jouw Innerlijke Kracht, Life Coach

11/09/2026

Soms is ‘ik doe het zelf wel’ helemaal niet krachtig...

Je bent niet alleen en toch kun je je ontzettend alleen voelen. Niet omdat niemand van je houdt, maar omdat je zo goed hebt geleerd om zelf te dragen dat bijna niemand nog ziet wanneer het je te veel wordt...

En daar zit iets pijnlijks, want vaak verlang je ernaar dat iemand het ziet zonder dat jij erom hoeft te vragen

Dat iemand merkt dat je moe bent
dat iemand eens vraagt wat jíj nodig hebt
dat iemand niet alleen zegt: ‘Laat maar weten als ik iets kan doen’, maar gewoon naast je komt staan.

En wanneer dat niet gebeurt, doe je wat je altijd doet: je redt jezelf. Dat kan best ingewikkeld worden, ik schreef er mijn nieuwste blog over

Klik op die link in bio : Marie-José Capello

10/09/2026

HOEVEEL VAN JOUW ‘MOETEN’ MOET EIGENLIJK ECHT?

Je moet behulpzaam zijn, je moet niemand teleurstellen, je moet sterk blijven, je moet het gezellig houden, je moet eerst zorgen dat iedereen oké is, je moet niet zeuren, je moet door.

Maar wie heeft dat eigenlijk ooit besloten?

Dat vind ik een veel interessantere vraag dan: hoe krijg ik meer balans in mijn leven?

Want sommige dingen staan niet in je agenda en bepalen tóch iedere dag hoe je leeft en hoe je je voelt.

Tijdens mijn workshop in de Week van de Positieve Gezondheid duiken we daar eens in.

Niet om nóg iets te MOETEN veranderen, juist om te ontdekken wat misschien helemaal niet meer hoeft.

Ont-moeten dus.

📅 Zaterdag 26 september
🕚 11.00-13.30 u
📍 Zeeuwse Bibliotheek Middelburg
🎟 Gratis deelname
🖊️ aanmelden:
[email protected]

10/09/2026

09/09/2026

Weer twee 1-1 coach trajecten afgesloten (en nieuwe opgestart) ✨✨

✨ze kan zichzelf in extreme woede aanvallen nu reguleren, sterker nog de aanvallen komen niet meer zo extreem voor

✨ ze gelooft weer in zichzelf

✨ diepe trauma’s getransformeerd, het leven voelt licht nu

✨ vertrouwen in zichzelf terug

✨niet meer automatisch ‘wat deed IK verkeerd’ maar reëel naar situaties kunnen kijken

✨ze komt voor zichzelf op

✨ ze spreekt zich uit

✨ ze geeft haar grenzen aan

✨ ze voelt vrede met zichzelf

Diep dankbare cliënten en een even zo dankbare coach 🤍
Ongelofelijk hoe mooi mijn werk is ✨🙏🏻✨

✨

09/09/2026

WAT MOET JIJ EIGENLIJK ALLEMAAL VAN JEZELF?

Je moet nog even dit, je moet eigenlijk dat, je moet diegene nog bellen, je moet niet zo moeilijk doen, je moet gezonder leven, je moet beter je grenzen bewaken, je moet vooral ook wat meer ontspannen.

Zelfs goed voor jezelf zorgen kan zomaar het volgende worden wat je MOET

Daarom vind ik het thema van de Week van de Positieve Gezondheid dit jaar zo mooi:

ONT-MOETEN

Even niet kijken naar wat er allemaal beter moet, maar ontdekken wat er gebeurt als je een laag van dat moeten afhaalt.

Op zaterdag 26 september geef ik daar een gratis workshop over.

En nee… je moet daarna niet nóg beter je best doen 😉

📍 Zeeuwse Bibliotheek Middelburg
⏰ 11.00 – 13.30 uur

Je mag gewoon komen 😊

07/09/2026

Mijn favoriet van de sneak peak 😊
Zó benieuwd naar de rest van de beelden van
Irene van de Wege | Trouwfotograaf & Empowerment in Zeeland 📷

Ondertussen wordt er achter de schermen hard gewerkt om alles in elkaar te passen ✨

Wordt vervolgd!

04/09/2026

Sneak peak ✨

02/09/2026

Vandaag weer samen met Corrine Yoga, Herbs & Flow
Want in november mogen we weer : Yoga & This is Me Retreat Tenerife 2026 ✨

De grote lijnen van het programma staan, de komende tijd gaan we ‘t verder inkleuren ✨🎨✨