LEV Coach Rosalie

11/09/2025

Bedankt!

Wauw, bijzonder als je coaching zo gewaardeerd wordt!
Mensen écht verder helpen. Dat is wat mij drijft.

En ja, dan moet je soms vallen en weer opstaan. Daar b***n sommige coachees van.... 'Ik ben de mist in gegaan..." "Het is niet gelukt om me aan het dieet te houden..." "Ik heb toch dat taartje gegeten..."
De gevoelens die er bij komen; schaamte, falen, teleurstelling....
Laat het zijn, we kijken en analyseren samen. Wat heb je nodig om het te doen slagen, wat wil je zelf, was het zo erg?!

En vandaar uit verder. En juist; wat lukte wél!

Durf jij de uitdaging aan te gaan?
- Om je gezondheid te optimaliseren?!
- Jou triggers onder ogen te komen?!
- Nu eindelijk met die overtollige kilo's aan de slag te gaan ?!
- Je veerkracht en shine terug te krijgen?!

Vind de LEV die in jou is, ik help je graag!
Vitale groet, Rosalie

04/09/2025

Wat kan een coachsessie jou opleveren?
Bij mijn coaching gebruik ik soms ook een flap-over om inzicht te krijgen. Uit je hoofd op papier kun je ordenen.
Zo ook bij deze coachee; die er achter kwam wat hij nodig heeft om goed voor zichzelf te zorgen. Maar ook wat er gebeurt als dit niet bewaakt wordt.
Je gezondheid verbeteren is niet alleen een lijst met voedingsproducten en recepten. Of je gewicht gezonder krijgen. Maar het is ook; waar wordt ik gelukkig van en wat levert mij stress of spanning op.
Dat nemen we mee in de sessies; het geheel als mens! Jij als persoon!

27/06/2025

24/06/2025

Of ik er klaar voor ben ?!? Eerlijk? Een beetje. Ook al is het niet de eerste keer dat ik 3 dagen of langer vast.

Maar wat ik voor ogen houdt is dit:
1. Minder met eten bezig zijn, levert (nog) meer tijd op om met geestelijke zaken bezig te zijn. Bijbel lezen, praten met God, meditatie, wandelen in de natuur, bidden met anderen. Voor mij belangrijk!!

2. Niet eten is niet eten, dus dat koekje 🍪 waar ik soms naar snak ook écht niet!!

3. Meer rust in mijn lijf

4. Meer rust in mijn hoofd

5. Weten dat mijn lichaam zichzelf herstelt en repareert. (Het daarvoor de ruimte geven😃)

6. Het eigenlijk een cadeau is aan mezelf. Want ik heb maar een lichaam, geest en ziel. En daar wil ik in investeren!

7. Ik weet; ik doe het niet alleen!

08/05/2025

Challenge!
Op 25, 26 en juni gaan we een vasten 3-daagse houden bij het Osteopatisch Centrum Middelburg.
Dit houdt in dat we 72 uur, 3 dagen niet eten. We drinken alleen; zwarte koffie, water en (kruiden-) thee.
We willen dit met zo een groot mogelijke groep doen. Op woensdag 21 mei om 16.00 uur houden we een informatieve bijeenkomst met een hapje en drankje in de zaal van het Osteopatisch Centrum.

Je bent van harte uitgenodigd! Heb je nog nooit langer dan 16 uur niet gegeten of je kunt niet langer dan 4 uur zonder eten?
Neem contact met mij op, ik coach jou naar het vasten toe.
Het is voor iedereen mogelijk, met een medische uitzondering daar gelaten. Twijfel je, vraag gerust!
Geef je op via deze link: https://forms.gle/jMqrwRCDJXw8Bi4r7

Osteopaat Frank Zweedijk legt uit waarom te vasten.

15/04/2025

09/04/2025

Dag 1. Fit2Work week. Vasten workshop met Frank Zweedijk.

02/04/2025

28/03/2025

Afgelopen woensdag een info avond mogen doen samen met osteopaat Yannick Smidts van OCM. Wij, samen met Frank en Julie, zijn het OCM lifestyle team. Deze avond ging over thema: Vasten. De geschiedenis, wat gebeurd er in ons lichaam bij vasten, welke gezondheidsvoordelen heeft het en hoe kun je er praktisch mee aan de slag gaan. Heb jij ook interesse, maar heb je deze avond gemist… Laat het mij weten, dan plannen we bij genoeg aanmeldingen een nieuw moment. Of check of het bedrijf of organisatie waar jij bij werkt aangesloten is bij Fit2Work. Deze faciliteren een diversiteit aan workshops op 8, 9, 10 april. Check op de website van Fit2Work of jouw organisatie erbij aangesloten is. Wie weet tot dan!