Ruimte in herstel

11/12/2025

Het kan je radeloos maken en vele vrouwen weten niet eens dat er wel zeker mogelijkheden zijn om Fibromyalgie te helpen.

Delen word gewaardeerd, wij helpen graag de vrouwen met Fibromyalgie!!

26/10/2025

“Leven met endometriose”

Veel vrouwen leven met pijn die ze jarenlang hebben weggeredeneerd of die simpelweg onbegrepen blijft.

Pijn tijdens je menstruatie. Pijn bij bewegen, bij vrijen, bij het zitten.
Vermoeidheid, een buik die altijd gespannen voelt, een lijf dat niet meer van jou lijkt.

Bij 1 op de 10 vrouwen blijkt het endometriose te zijn: weefsel dat buiten de baarmoeder groeit en daar ontstekingen en verklevingen veroorzaakt.

En hoewel endometriose zelf medisch behandeld wordt, blijven veel vrouwen daarna achter met spanning, pijn en een diep gevoel van onveiligheid in hun eigen lichaam.

Dáár begint mijn werk.

In mijn praktijk help ik vrouwen om weer ruimte, ontspanning en vertrouwen te voelen in hun lijf.

Met mijn Ruimte & Release methode werken we op het niveau van jouw fascia, niet alleen net onder huid, maar ook veel meer in de diepte. In de bindweefsellagen die alles in je lichaam met elkaar verbinden.
Door ontspanning, bewuste beweging en herstel van die diepliggende spanning ontstaat er weer ruimte om te ademen, te bewegen, te voelen en de pijn te veranderen.

Je hoeft endometriose niet “weg te maken” om verlichting te ervaren.

👉🏻 Er is zóveel mogelijk als je lichaam weer mag meebewegen in plaats van tegenwerken.

🫶🏻 Herken je jezelf hierin, of ken je iemand die hiermee leeft (tag haar dan)?
Dan is er alle ruimte om te onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft 👉🏻 in een 1-op-1 consult of in groepsverband.

📍Plaats "Endometriose" in de comments voor meer info

13/10/2025

Wees er snel bij.

19:00 heeft nog 6 plekjes
20:00 nog maar 4 plekjes

🧍‍💜| 🅶🆁🅰🆃🅸🆂 🆆🅾🆁🅺🆂🅷🅾🅿!

Door Dinda bij Curves Meppel
Ontdek de Ruimte & Release methode

Heb jij last van een frozen shoulder, rugklachten, bekkenpijn of andere klachten die je beperken tijdens het sporten? Dan weet je hoe frustrerend het kan zijn om telkens oefeningen aan te moeten passen, of om steeds te horen: “doe maar een alternatief”.

Bij Curves geloven we dat bewegen voor iedere vrouw mogelijk moet zijn. Daarom nodigen we je uit voor een bijzondere workshop van Dinda van Ruimte in Herstel, op vrijdag 17 oktober.

Dinda is gespecialiseerd in het aanpakken van klachten bij de kern. Waar een fysiotherapeut vaak een klacht lokaal behandelt, kijkt zij naar het hele lichaam. Je fascia (het netwerk dat spieren, botten, organen en zenuwen met elkaar verbindt) speelt hierin een grote rol. Als dit vastzit, kan een klacht in je schouder bijvoorbeeld voortkomen uit spanning in je core of zelfs je voeten.

Tijdens deze gratis workshop laat Dinda je ervaren hoe haar Ruimte & Release methode werkt en hoe je weer vrijheid in je beweging kunt terugkrijgen. Je voelt direct wat dit voor jou kan betekenen, zowel in je dagelijks leven als tijdens het sporten.

📅 Wanneer: vrijdag 17 oktober
⏰ Tijd: 19:00 of 20:00
📍 Waar: Curves Meppel
💶 Kosten: gratis, maar aanmelden is noodzakelijk er zijn 2 keer 9 plaatsen.

➡️ Meld je aan in de club of via 0522-230 851
Geef jezelf deze kans om te ervaren wat écht verschil maakt voor je lichaam.

Klik hier voor de website van Dinda: https://www.ruimteinherstel.nl/

24/09/2025

Lange tijd heb ik zelf ervaren hoe het voelt om met lichamelijke klachten te leven en hoe het voelt als je alles probeert om je beter te voelen, maar keer op keer wordt teruggefloten.
Elke actie die ik ondernam werd niet beloond, maar afgestraft.
Het gaf me verdriet, moedeloosheid en soms de neiging om op te geven.

En tóch… bleef ik verlangen naar herstel.
Ik geloofde dat er een moment zou komen waarop ik de oplossing zou vinden.

Die tranen van geluk kwamen bij myofascial acitvated postural movement.
Het was even puzzelen waar in mijn lijf ik precies moest zijn en ik ontdekte dat mijn klachten vaak ergens anders vandaan kwamen dan waar ik de pijn voelde. Maar toen ik de kern vond, wist ik meteen: dit is het.

Met al mijn kennis en ervaring heb ik dit verder ontwikkeld tot de Ruimte en Release methode, waarin myofascial acitvated postural movement een belangrijk onderdeel is. Slechts 10 mensen in Nederland werken met deze techniek, in Drenthe en Overijssel ben ik zelfs de enige.

Mijn zoektocht kostte jaren.
Hopelijk kan ik jóuw zoektocht korter maken.

Ik begeleid je 1-op-1, stap voor stap.
Elke reactie van je lijf gebruik ik om jou dichter bij verlichting en herstel te brengen, zonder dat je pijn groter wordt.

Meerdere vrouwen hebben dit al mogen ervaren, vaak met tranen van herkenning en opluchting. En telkens raakt me dat opnieuw, omdat ik zó goed weet hoe dat voelt.

👉🏻Jij hoeft het niet alleen te doen.
Je mag vertrouwen dat herstel voor jou ook mogelijk is.

🫶🏻Als jij dit leest en voelt dat je klaar bent voor een nieuwe stap, weet dan dat ik er voor je ben.

13/05/2025

Is jouw keizersnede-litteken ooit een beetje opengegaan tijdens de genezing? Of had je ontsteking, irritatie of een plekje dat “niet mooi dicht” leek?

Dan is de kans groot dat dat stukje litteken anders geheeld is dan de rest en dat voel je.
👉🏻 Trekt het daar nog?
👉🏻 Blijft het gevoelig, dikker of juist dof?
👉🏻 Of merk je dat het ‘iets doet’ als je beweegt, bukt of seks hebt?

Dan is dat geen toeval. Wanneer een litteken (zelfs maar een beetje) opengaat, maakt je lichaam opnieuw bindweefsel aan. En dat gebeurt vaak sneller en rommeliger.
➡️ Meer risico op verklevingen
➡️ Minder soepelheid
➡️ Meer spanning in je hele systeem (ja, ook je bekkenbodem!)

👉🏻 Je hoeft hier niet mee te leren leven.
Met zachte, gerichte bindweefselrelease kun je dit stukje heling opnieuw aanspreken, samen met 7 andere stappen die tijdens het keizersnede littekenprogramma worden ingezet. Precies daar waar jouw lichaam nog iets nodig heeft.

Herken je dit? Laat een 💜 achter of stuur me een DM.
Je bent niet de enige en je bent zeker niet gek.
Ik zie jou. Ik help je graag herstellen, niet alleen een pleister plakken.