De afgelopen 7 jaar heb ik, cursussen over voeding, beweging en leefstijl verzorgt. Daarmee heb ik veel ervaring opgedaan in het begeleiden van mensen naar een gezonde leefstijl en veel verhalen gehoord waarom dat ook wel lastig is. Veel mensen die een struggle hebben met hun gewicht of eetpatroon hebben een verhaal. Een verhaal wat verder gaat dan verkeerd, ongezond, teveel en/of onregelmatig e
ten. Het is een verhaal wat er toe doet. Niet om als excuus te gebruiken, want dat helpt je niet, maar waarvan het fijn is als daar naar geluisterd wordt. Als energetisch systeem therapeut ga ik samen met jou de aandacht richten op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel welzijn. Aandacht voor wat jij voelt. Door opnieuw in contact te komen met je gevoel, gaat er iets veranderen in je basis. En daar zit, wellicht, de sleutel naar blijvende verandering. We gaan niet alleen praten, maar ook voelen. Wanneer je meer in contact komt met je gevoel en daar naar gaat luisteren, verandert je gedrag mee. Het maakt dat je, als vanzelf, andere keuzes gaat maken en beter voor jezelf gaat zorgen. Als gewichtsconsulent, voor volwassenen en kinderen, help ik je op weg met het aanleren van een passend voedings- leefstijlpatroon. Hiervoor volg ik de Richtlijnen goede voeding. Daardoor krijg je binnen wat je nodig hebt, voorkomen we dat je honger hebt zodat je de lekkere trek kunt weerstaan. Dit in combinatie met andere tips over leefstijl, zoals bewegen en slapen, zorgen ervoor dat je meer energie krijgt en lekkerder in je vel komt te zitten. Hiervoor ben ik gewichtsconsulent. Dus met aandacht voor voeding & gevoel. brengen we je basis in balans. Je bent van ❤ welkom.
