Vertrouwen in je Lijf

22/08/2025

Die stok achter de deur is wel een fijne! Het zorgde ervoor dat ik vanmorgen de slowjuicer van de kast haalde en een lekker sapje maakte. Wat rijstwafels erbij met kipfilet en cashewnoten pasta voor de eiwitten. Lekker en weer eens wat anders 😁

19/08/2025

Ik had nog een hele bruine liggen. Je hebt ze vast ook wel eens in huis gehad: van die hele bruine, overrijpe bananen. Echt niet lekker om zo te eten, vind ik. Maar prima in mijn ontbijt van vandaag:

Banaan-chia pudding met frambozen en noten.
Super makkelijk om te maken, smaakt goed en je kunt er iedere keer iets anders aan toevoegen.

18/08/2025

Mijn stok achter de deur: door mezelf iedere dag mijn Paleo ontbijt op Insta te laten zetten zorg ik dat ik nadenk over wat ik eet als ontbijt. Met daarbij een databank met wat ik heb gegeten en wat ik lekker vond en hoe makkelijk het te maken is .

Uiteindelijk wil ik helemaal Paleo proof gaan eten om te ontdekken of dat helpt voor mijn onrustige huid en mijn rode wangen.

Maar ik begin klein met eerst alleen het ontbijt te vervangen. Kleine stapjes maken het makkelijker om vol te houden. Daarnaast kost het wat tijd om nieuwe recepten te vinden en te maken.

Vandaag ben ik begonnen met 2 rijstwafels met kipfilet en een gekookt eitje en een lekker appeltje. Makkelijk om te maken en het smaakte heerlijk!

Als jij een lekker Paleo recept hebt, dan hoor ik dat graag!

29/07/2024

Hoe kan het toch dat zo weinig artsen begrip tonen voor de pijn waar vrouwen -die in mijn praktijk komen- mee kampen?

Gisteren weer een dame gehad die zich zo onbegrepen, eenzaam en gefrustreerd voelde nadat ze een diagnose gesprek met de arts had gehad.

En ze is niet de eerste vrouw die ik spreek die dat zo heeft ervaren:
ze voelen zich afgescheept 𝓵𝓮𝓮𝓻 𝓮𝓻 𝓶𝓪𝓪𝓻 𝓶𝓮𝓮 𝓵𝓮𝓿𝓮𝓷
ze voelen zich eenzaam 𝓰𝓪 𝔃𝓮𝓵𝓯 𝓶𝓪𝓪𝓻 𝓸𝓹 𝔃𝓸𝓮𝓴 𝓷𝓪𝓪𝓻 𝓮𝓮𝓷 𝓸𝓹𝓵𝓸𝓼𝓼𝓲𝓷𝓰
ze ervaren geen begrip 𝓱𝓸𝓮 𝓶𝓸𝓮𝓽 𝓲𝓴 𝓵𝓮𝓿𝓮𝓷 𝓶𝓮𝓽 𝓭𝓮𝔃𝓮 𝓹𝓲𝓳𝓷?

Is het dan zo lastig om je in te leven in je patiënt?
Om te vragen wat zij nodig heeft op dat moment?
Om aan te geven dat je samen op zoek gaat naar de beste oplossing voor haar?

Is ze dat niet geleerd?
Is er geen tijd meer voor en moet alles snel snel? 'We weten niet wat we voor je kunnen doen, door naar de volgende patiënt.'

Vast niet alle artsen en diagnose gesprekken zullen zo zijn.
Maar de vrouwen ik hier over gesproken heb, hebben de consequenties van een vervelend diagnose gesprek zelf ervaren:
Frustratie, machteloosheid en bovenal spanning in het lichaam. Bovenop de bekken-/rugpijn waar ze al mee zitten, is dat zeker niet helpend.

Hoe was jouw laatste gesprek met je arts? Heb jij een andere ervaring?
Voelde jij je wel begrepen?
Werd er naar je geluisterd en met je mee gedacht?
Ik ben benieuwd naar jouw ervaring!

📷

21/07/2024

'Ik kan wel praten over mijn gevoelens, maar ik ben liever niet iedereen tot last.'

Dat was wat een dame mij zei, toen ze mij vroeg naar de methode die ik gebruik.

Maar voor praten over je gevoelens moet je niet bij mij zijn, daarvoor ga je naar een psycholoog.
Ik laat je je vervelende gevoelens doorvoelen, letterlijk de pijn voelen in je lichaam. Om vervolgens deze vervelende gevoelens los te kunnen laten en om te zetten naar positiviteit.

Bij mij krijg je niet het gevoel: 'er is flink gewroet in mijn emoties en gevoelens en er moeten nog heel veel sessies volgen om dat weer een beetje goed te krijgen'.
Je verlaat iedere sessie met een fijn, rustig en warm gevoel en het idee: 'dit stuk van vandaag is afgerond'

18/04/2024

Sorry, maar je moet niet bij mij zijn als:

❌ jij wilt leren hoe je met je pijn moet omgaan.

❌ jij van mening bent dat jouw pijn alleen door fysiek ingrijpen op te lossen is.

❌ je verwacht dat ik het wel even voor jou 'fix'.

❌ jouw pijn komt door een ongeval, operatie of door middelengebruik.

Wanneer dan wel?

✔️ als jouw chronische pijn niet te verklaren is door dokters, onderzoeken of testen.

✔️ als jij er klaar voor bent om een pijnvrij leven te leiden. De weg ernaar toe zal niet makkelijk zijn, maar je bent ondertussen al wel wat gewend, toch?

✔️ als jij het aandurft om je emotionele pijn of die heftige gebeurtenis onder ogen te zien.

✔️ als jij hierbij hulp nodig hebt, want samen gaan wij in je diepe onbewuste op zoek naar de oorzaak van jouw pijn. Wanneer die emotionele pijn of heftige gebeurtenis verwerkt is, is de fysieke pijn niet meer nodig en ben je pijnvrij.

✔️ als jij weer vertrouwen in je lijf wilt!

bij vragen stuur me gerust een DM!

📷

15/04/2024

Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen denken. Maar die bewuste morgen kwam die gedachte toch in mij op: 'van mij hoeft het allemaal niet meer. Ik trek die pijn niet. Als ik dood ben, voel ik tenminste niks meer.'

Wat schrok ik van die gedachte! Ik had vroeger nooit voor mogelijk gehouden dat ik dàt ooit zou denken. Ik was altijd vrolijk, zag overal het positieve van in, maar constante pijn, de onmacht en radeloosheid zorgden ervoor dat mijn hoofd met mijn gedachten aan de haal ging.

Maar de gedachte dat mijn kinderen zonder hun moeder verder zouden moeten leven, kon ik niet verdragen. Gelukkig ben is sinds die gedachte uit het dal gekropen en bleef het voor mij bij die enen keer op die bewuste morgen.

Wat ik jou vandaag mee wil geven is: weet dat het helemaal oké is als je deze gedachten hebt. Je bent niet gek en het wil ook niet meteen zeggen dat je er direct een einde aan maakt. Het zijn logische gedachten als je door onverklaarbare pijn constant in een negatieve spiraal zit en je geen hoop meer hebt op een verbetering of een leven zonder pijn.
Maar deel het met iemand, praat erover. Desnoods met iemand die je niet kent, zoals bij de stichting 113 Zelfmoordpreventie.🫶

12/04/2024

“Zou je dat nou wel doen? Een tevredenheidsgarantie op je traject?”

Ik hoorde aan haar stem dat ze het een slecht idee vond.

“Straks moet je iedereen terug betalen!”

Ik moest er wel een beetje om lachen.

Natuurlijk is het mogelijk dat een dame niet binnen twee weken na het afronden van het traject minimaal 1 van de drie doelstellingen heeft behaald en dat ze niet tevreden is met het behaalde resultaat.

Maar ik ben zo overtuigd van de werking van de Nucleus Methode en mijn traject ‘De Kern van je Pijn’, dat ik het risico dat ik het volledige bedrag terug moet betalen, wel durf te nemen.

Kijk voor meer informatie op de site: https://buff.ly/3gRTTzp

10/04/2024

Hoe zou het zijn als de dokter dit aan je zou vragen? 'Wat is er met je gebeurd? Wat heb je recentelijk meegemaakt?'
Natuurlijk moet de arts ook vragen naar je lichamelijke klachten, maar als er geen lichamelijke oorzaken zijn gevonden na allerlei onderzoeken, zouden deze vragen uit de hoge hoed getrokken moeten worden.
Want wat jij meemaakt, wat jij voelt, de emoties die jij ervaart, hebben invloed op jouw lichaam. Dat kan zich uiten als een fijn gevoel, maar ook als pijn (afhankelijk van de situatie en de emotie).

Heeft een arts jou ooit deze vragen eens gesteld? Ik ben daar wel benieuwd naar.

13/04/2023

Je kunt je nog aanmelden voor de GRATIS workshop! Dan kijk je de uitzending van gisteren terug middels de replay en doe je vanavond en morgenavond live mee!
Om 19.30 uur zit ik klaar voor de camera zodat we aan de slag kunnen om je zelfvertrouwen te laten groeien.
Inschrijven?
➡️ https://vertrouweninjelijf.webinargeek.com/workshop-boost-je-zelfvertrouwen-bij-chronische-pijn

07/04/2023

Wereld 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝗱𝗮𝗴 vandaag.
Hoe gezond voel jij je?
Laat via een reactie weten hoe jij jouw gezondheid ziet:
👍 = ik ben heel gezond
❤ = het gaat goed, maar kan beter
😭 = ik voel me niet gezond

Ik voelde me 𝒏𝒊𝒆𝒕 gezond op de foto. Ik had het koud, voelde me 'blweeh', had last van mijn keel en hoofdpijn. Gelukkig is de foto alweer een tijdje geleden gemaakt en voel ik me nu kiplekker 😊.

03/04/2023

Altijd maar pijn.
En niemand die weet waar het door komt.

Je voelt je een mislukkeling. Het voelt als falen. Het gevoel dat jij langs de zijlijn staat, maar de rest van de wereld doet wel mee.

Het vertrouwen in je lichaam is er niet meer. Want: “waarom heb ik die pijn? Waarom doet mijn lijf mij dit aan? Waarom kom ik niet van die verschrikkelijke pijn af?”

Herken je je hierin?
Doe dan mee aan de Workshop: Boost je zelfvertrouwen bij chronische pijn.

Drie dagen lang een half uurtje per dag om een start te maken in het weer vertrouwen van je lichaam en dat helemaal gratis!

Van 12 tot en met 14 april.
Schrijf je nu in!
https://vertrouweninjelijf.webinargeek.com/workshop-boost-je-zelfvertrouwen-bij-chronische-pijn

Ben jij op zoek naar een verklaring van jouw chronische pijn? Ik help je bij het vinden en oplossen van de emotionele oorzaak van je klachten zodat je jij je leven weer terug krijgt.