Meer Bewegen Maastricht

Meer Bewegen Maastricht Samen trainen olv enthousiaste leraren, dat is het meer bewegen programma met voor ieder wat wils. dr. Henry Otgaar
Pencak Seni o.l.v.

Meer Bewegen Maastricht

Het ‘Meer Bewegen Maastricht’ - trainingsprogramma is in 2014 geïnitieerd door Stichting Moetiara Maloekoe. Hieraan werken verschillende scholen en leraren mee waaronder EQuilibrium Maastricht. Vanaf 1 januari 2015 is het programma zelfstandig voortgezet door een aantal van deze scholen en leraren. Het aanbod is zelfs uitgebreid met nog meer groepslessen, individuele begeleiding en scholing. Alle activiteiten vinden plaats in de dojo van EQuilibrium Maastricht. Wij presenteren u met trots de samenwerkende scholen/leraren en hun aanbod:

Stichting Moetiara Maloekoe:

50 plus beweeggroep o.l.v. Jeannette Verbooy

Panca Sila Maastricht:

Pencak Silat lessen o.l.v. Aisa Senen

EQuilibrium Maastricht:

Zelfverdediging voor Vrouwen o.l.v. Alice Wellum
Inner Strength o.l.v. Levy Tatipata
Tai Chi o.l.v. Kierty Verbooy
Mensendieckgym o.l.v. Jeannette Verbooy
Yoga o.l.v. Jeannette Verbooy
www.eqmaastricht.nl

Wilt u weten wanneer onze activiteiten plaatsvinden? Kijk gerust op onze gezamenlijke agenda: www.eqmaastricht.nl

Heeft u nog vragen? Neem dan contact met ons op. Dojo EQuilibrium Maastricht
gebouw: “Stichting Moetiara Maloekoe”
Godefridus van Heerstraat 38
6227 RJ Maastricht

Precies over een maand op 18 Oktober vind het hEyQ- festival plaats. Een dag waarop je verschillende workshops kan volge...
18/09/2026

Precies over een maand op 18 Oktober vind het hEyQ- festival plaats. Een dag waarop je verschillende workshops kan volgen die je zelf kiest uit het uitgebreide programma. De tickets zijn incl lunch!

Heb je in teresse in Chi Kung, meditatie, Tai Chi, yoga, klankschalen of martial arts? Toe aan ontspanning, opladen, beweging en even wat anders? Koop dan nu je ticket via Hipsy!

18 oktober
Locatie: Godefridus V Heerstraat 38
Tickets beschikbaar via Hipsy

Pencak Silat bij HEYQ Festival! Maak kennis met de eeuwenoude Indonesische krijgskunst Pencak Silat, onder leiding van H...
17/09/2026

Pencak Silat bij HEYQ Festival!

Maak kennis met de eeuwenoude Indonesische krijgskunst Pencak Silat, onder leiding van Henry Otgaar en gegeven door zijn ervaren senior studenten.

Een bijzondere workshop waarin zelfverdediging, persoonlijke ontwikkeling en culturele traditie samenkomen. Verwacht beweging, focus, energie en vooral: veel plezier!

Data 18 oktober
Tijd 11:00 – 12:15 uur
HEYQ Festival- Godefridus van Heerstraat 38

Zin om mee te doen en iets nieuws te ontdekken?
Tickets zijn verkrijgbaar via Hipsy!

Vanavond om 19:00 start de Whu Shu les weer. Neem jezelf , sportkleding en je humor mee. Tonight at 7 o clock we will st...
16/09/2026

Vanavond om 19:00 start de Whu Shu les weer. Neem jezelf , sportkleding en je humor mee.

Tonight at 7 o clock we will start with the Wu Shu lesson. Bring yourself, your sportoutfit and your sence of humour.

Wie Jan kent, weet: bij hem komen taal en beweging prachtig samen.Deze intelligente woordkunstenaar geeft al jaren Tai C...
15/09/2026

Wie Jan kent, weet: bij hem komen taal en beweging prachtig samen.

Deze intelligente woordkunstenaar geeft al jaren Tai Chi aan verschillende doelgroepen. Met zijn jarenlange ervaring weet Jan als geen ander hoe je kennis niet alleen kunt vertellen, maar ook kunt laten ervaren — door woorden én door beweging.

Tijdens het hEyQ Festival neemt Jan je mee in de bijzondere wereld van taal en Tai Chi.

Workshop: Language and Poetry in Tai Chi 14:30 – 15:45 uur

Tai Chi wordt soms omschreven als de dagelijkse poëzie van het lichaam. Door steeds nieuwe woorden te vinden voor eeuwenoude principes, krijgt iedere beweging iets unieks.

In deze workshop ontdek je hoe taal, verbeelding en beweging elkaar kunnen versterken. Met metaforen uit bijvoorbeeld muziek, tuinieren en koken onderzoekt Jan hoe woorden kunnen helpen om kennis werkelijk te belichamen.

Verwacht een les vol zachtheid, intelligentie, beweging en verwondering. Een moment om niet alleen met je lichaam te bewegen, maar ook met je verbeelding.

Jan put uit tientallen jaren ervaring met verschillende Tai Chi-vormen en helpt je zo meer bewustzijn van lichaam en geest, kracht en innerlijke balans te ontwikkelen — ook voor het dagelijks leven.

Benieuwd waar woorden en beweging elkaar ontmoeten?

Kom het ervaren op het hEyQ Festival!
Datum: Zondag 18 oktober 2026
Tijd: 14:30 – 15:45 uur
Locatie Dojo EQuilibrium Maastricht

Discover the EQ. Experience the Qi. Live your Quest!

ENGLISH

If you know Jan, you know that language and movement come together beautifully in his teaching.

This thoughtful wordsmith has been teaching Tai Chi to a wide range of people for many years. With decades of experience, Jan knows how to not only share knowledge, but to help you experience it — through words and movement.

At the hEyQ Festival, Jan will take you into the fascinating world of language and Tai Chi.

Workshop Language and Poetry in Tai Chi time: 14:30–15:45

Tai Chi is sometimes described as the everyday poetry of the body. By continually finding new words to express age-old principles, each movement becomes unique.
In this workshop, you’ll explore how language, imagination, and movement can strengthen one another. Using metaphors from music, gardening, cooking, and more, Jan explores how words can help us truly embody knowledge.

Expect a session filled with gentleness, intelligence, movement, and curiosity. A chance to move not only with your body, but also with your imagination.

Drawing on decades of experience teaching diverse forms of Tai Chi, Jan helps students cultivate greater mind-body awareness, strength, and inner balance — qualities that can also enrich everyday life.

Curious to discover where words and movement meet?

Come and experience it at the hEyQ Festival!
But tour tickets hoe at Hipsy

Discover the EQ. Experience the Qi. Live your Quest!





Vanavond gratis proberen?Je hoeft niet te wachten tot je “sterker” bent.Je hoeft niet te weten wat je moet doen.Je hoeft...
15/09/2026

Vanavond gratis proberen?

Je hoeft niet te wachten tot je “sterker” bent.
Je hoeft niet te weten wat je moet doen.
Je hoeft alleen maar de eerste stap te zetten.

Vanavond om 19:00 uur is de gratis proefles Zelfverdediging voor vrouwen.

Een praktische en veilige training waarin je werkt aan: bewustwording, zelfvertrouwen, grenzen aangeven, leren reageren, weerbaarheid.

Nog geen ervaring? Geen probleem.
Dit is je kans om vrijblijvend kennis te maken.
Vandaag, 15 september
Gratis proefles
Locatie: Godefridus van Heerstraat 38, Maastricht
Er is nog plek. Meld je aan en doe mee.
[email protected]

Vanavond is het zover!Vanavond kun je tijdens een gratis proefles Zelfverdediging voor vrouwen ontdekken wat deze traini...
15/09/2026

Vanavond is het zover!
Vanavond kun je tijdens een gratis proefles Zelfverdediging voor vrouwen ontdekken wat deze training voor jou kan betekenen.

Misschien denk je: “Is dit wel iets voor mij?”
Ons antwoord: juist daarom kun je eerst komen ervaren.

Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft niet fit of sterk te zijn. We werken op een laagdrempelige manier aan onder andere bewustwording, grenzen, zelfvertrouwen en praktische weerbaarheid.

Vanavond — dinsdag 15 september - 19:00 uur
Gratis proefles

Twijfel je nog? Kom gewoon kennismaken.
Aanmelden kan nog! Mail naar [email protected]

Morgen kun je het zelf ervaren!Wil je leren hoe je steviger in je schoenen kunt staan? Hoe je je grenzen duidelijker kun...
14/09/2026

Morgen kun je het zelf ervaren!

Wil je leren hoe je steviger in je schoenen kunt staan? Hoe je je grenzen duidelijker kunt aangeven en hoe je kunt reageren wanneer een situatie ongemakkelijk of onveilig voelt?

Morgen, dinsdag 15 september, is er een gratis proefles Zelfverdediging voor vrouwen.

Je hoeft niet sterk te zijn, geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet sportief te zijn
Je komt gewoon zoals je bent.

Een veilige kennismaking met praktische oefeningen rondom weerbaarheid, grenzen, bewustwording en zelfvertrouwen.

Dinsdag 15 september
Tijd: 19:00 uur | Gratis proefles

Wil je erbij zijn? Meld je vandaag nog aan. Mail naar [email protected]

Eerste Wushu-les – woensdag 16 september!Zin om je lichaam én je focus te trainen? Op woensdag 16 september starten we m...
13/09/2026

Eerste Wushu-les – woensdag 16 september!
Zin om je lichaam én je focus te trainen? Op woensdag 16 september starten we met onze Wushu-training!

Wushu omvat verschillende krijgskunsten en gaat bij ons verder dan alleen vechttechniek. We werken onder andere met drukpunten en praktische technieken, waarbij we steeds meer leren over ons lichaam, onze focus en hoe we stevig bij onszelf kunnen blijven.

Een ‘innerlijke’ krijgskunst waarin techniek, toepassing en het sterker maken van jezelf centraal staan.

Een training bestaat uit: 1 uur warming-up met o.a. trap- en stoottechnieken
En 1 uur technieken trainen met wisselende partners

Geen ervaring nodig – nieuwsgierigheid en plezier wel!
Woensdag 16 september
Tijd: 19.00 – 21.00 uur
Kosten: 10-rittenkaart: €75

Kom kennismaken en ontdek wat Wushu voor jou kan betekenen!

Wat zou jij doen als iemand jouw grens overschrijdt?Een vraag waar je misschien liever niet over nadenkt.Maar juist daar...
12/09/2026

Wat zou jij doen als iemand jouw grens overschrijdt?
Een vraag waar je misschien liever niet over nadenkt.

Maar juist daarom kan het waardevol zijn om eens te oefenen met situaties waarin je je ongemakkelijk, onzeker of onveilig kunt voelen.

Op dinsdag 15 september organiseert Meer Bewegen Maastricht een gratis proefles Zelfverdediging voor vrouwen.

Geen vechtsportachtergrond nodig. Geen prestatiedruk. Wel praktische oefeningen die je kunnen helpen om bewuster, zekerder en weerbaarder te reageren.

Kom kennismaken. Ervaar het zelf.
Dinsdag 15 september- 19:00 uur
Gratis proefles
Aanmelden kan door te mailen naar: [email protected]

Adres

Godefridus V Heerstraat 38
Maastricht

Openingstijden

Maandag 09:00 - 23:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 20:00
Donderdag 09:00 - 20:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 23:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meer Bewegen Maastricht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Meer Bewegen Maastricht:

Snelkoppelingen

Delen