Lifecoach, Sylvia Bochem

Startpagina
Nederland
Lunteren
Lifecoach, Sylvia Bochem

Je hoofd staat soms harder aan dan je lief is. In een gratis helderheidsmoment kijken we samen waar het vastloopt. En het is mijn missie om daarbij te helpen.

Je krijgt direct een ontstressoefening mee die je zelf kunt toepassen. Boek jouw moment:
https://calendly.com/helderheidsmoment/adviesgespre Voor een gelukkig leven zijn maar twee dingen noodzakelijk: stevige wortels en stevige vleugels. Want levensenergie wil graag stromen. Als het bij jou, je personeel (danwel in de samenwerking) of je bedrijf anders voelt, vraagt het om verheldering. Soms met w

oorden (lifecoaching), soms zonder woorden (opstelling). Bel mij voor verheldering, ik bied je graag een methodiek om het resultaat te behalen waar je naar verlangt. Hierbij ligt de focus niet op het praten of leren omgaan met problemen en klachten, maar op gerichte bewustwording en het daadwerkelijk ZELFSTANDIG AANPAKKEN en loslaten van de INNERLIJKE OORZAKEN. Er kan meer dan je denkt. Wil je weten hoe? Bel of mail mij voor een persoonlijke kennismaking:

www.sylviabochem.nl

14/07/2026

Ja zeggen, terwijl je nee bedoelt.

Glimlachen, terwijl het niet goed gaat.
Voorop lopen, terwijl je liever een stap terug zou zetten.
Alles oplossen, terwijl je vanbinnen langzaam uit elkaar valt.

Herken je dat gevoel.

Die constante mismatch tussen wat je voelt en hoe je je laat zien, dat is wat je uitput. Niet het werk zelf. Niet de drukte. Maar het aanhoudende verschil tussen wie je bent en wie je moet zijn.

Burn-out schreeuwt niet altijd. Vaak sluipt hij binnen als stille afstand. Een leven dat er van buiten prima uitziet, maar vanbinnen niet meer klopt. En hoe verder je afdwaalt van wie je werkelijk bent, hoe sneller die burn-out je vindt.

Het goede nieuws: het gaat niet om minder doen. Het gaat om meer jezelf zijn.

Kom terug bij jezelf. Daar zit je energie.

Waar voel jij die mismatch het meest, in je werk of juist thuis?

26/04/2026

Vorige week kreeg ik een tegeltje. Een kaart. En Merci chocolade.

Maar wat ik niet meer losliet was één zin.

"Gezocht: iemand om samen mijn rugzakje mee uit te pakken."

Dat was haar beginvraag. Maanden geleden.

Wat er daarna gebeurde was geen gelukkig toeval. Het was een proces. Met onder andere de Body Mind Release methode, die niet werkt vanaf het hoofd maar vanaf het lichaam. Omdat wat je te lang meedraagt zich niet alleen nestelt in je gedachten.

Laagje voor laagje. Alles wat te zwaar was. Te lang meegedragen. Te groot om recht in de ogen te kijken.

En nu staat ze er. Lichter. Heel. Met beide benen op de grond.

Dit is waarom ik doe wat ik doe.

Niet voor de mooie woorden achteraf. Voor het moment dat iemand zichzelf terugvindt.

Ik werk met mensen die vastgelopen zijn. Die uitgevallen zijn. Of die gewoon niet meer weten wie ze zijn buiten hun werk of hun zorgen. Dat laatste is stiller dan je denkt. En veel vaker dan mensen hardop zeggen.

De rugzak wordt lichter. Altijd. Wil je weten hoe dat eruitziet? https://sylviabochem.nl/

24/04/2026

Van gedachten veranderen wordt gezien als zwakte.

Ik denk daar anders over.

Wie nooit van mening verandert, staat niet open voor nieuwe inzichten. Niet voor de wereld om zich heen, en niet voor zichzelf. Van gedachten veranderen betekent dat je gegroeid bent. Dat je eerlijk genoeg bent om toe te geven dat een eerdere versie van jou iets anders nodig had dan de versie die je nu bent.

De vraag die ik mezelf steeds vaker stel, en die ik ook aan jou wil meegeven: leef ik een leven dat van mij is, of leef ik een leven dat anderen voor mij hebben ingevuld?

We worden allemaal gevormd door verwachtingen, door opvoeding, door wat er van ons gezegd wordt dat we horen te zijn. Dat is menselijk. Maar ergens weet je heel goed wat voor jou klopt en wat niet. Die stem verdient meer ruimte.

Authentiek leven ziet er voor iedereen anders uit. Er is geen blauwdruk. Wel een kompas. En dat kompas ben jij zelf.

Geen enkel leven maakt je zo gelukkig als een leven dat trouw is aan wie jij werkelijk bent.

Wat heeft jou ooit doen beseffen dat je een keuze maakte voor jezelf, in plaats van voor de verwachting van een ander?

🧭https://sylviabochem.nl/coaching/

17/04/2026

Er bestaat geen tweede exemplaar zoals het jouwe.

Mijn Human Design boek wordt elke keer opnieuw samengesteld. Op jouw geboortegegevens. Jouw energietype. Jouw Design.

Wat jij in handen krijgt is geen standaard zelfhulpboek. Het is een spiegel. Samengesteld op de dag, het uur en de plek waarop jij ter wereld kwam.

En wat het je laat zien is vaak precies wat je al lang voelde, maar nooit zo scherp onder woorden kon brengen.

Waarom je vastzit. Waarom bepaalde dingen je energie kosten en andere je vleugels geven. Waarom je jezelf zo vaak klein maakt terwijl je eigenlijk groter bent dan je denkt.

Het fysieke boek is binnen. Maatwerk. Uniek. Voor Denise gemaakt.

Benieuwd hoe jouw Design eruitziet? stuur me een bericht.

03/04/2026

De meeste mensen denken dat burn-out ontstaat door te veel werk.

Dat is niet wat ik zie in de praktijk.

Wat mensen echt uitput is niet de hoeveelheid werk. Het is wie ze moeten zijn tijdens het doen ervan.

De manager die elke vergadering enthousiasme opvoert terwijl hij innerlijk al lang is afgehaakt. De ondernemer die "het gaat geweldig" zegt terwijl ze 's nachts wakker ligt. De leider die zijn twijfels filtert omdat kwetsbaarheid in zijn omgeving niet veilig voelt.

Er is een term voor wat hier gebeurt: emotionele arbeid. De energie die het kost om je ware gedachten, emoties en persoonlijkheid constant bij te sturen om aan externe verwachtingen te voldoen. Het is onzichtbaar, het telt niet mee in je agenda, en het is verwoestend op de lange termijn.

Onderzoek bevestigt wat ik dagelijks tegenkom in mijn werk: niet iedereen die lange uren maakt raakt opgebrand. Sommige mensen gedijen onder druk. Anderen voelen zich uitgeput in functies die op papier eenvoudig lijken. Het verschil zit zelden in de uren. Het zit in de energie die het kost om iemand te zijn die je niet bent.

Burn-out is geen gebrek aan discipline of veerkracht. Het is een signaal. Een signaal dat de afstand tussen wie je bent en wie je dagelijks speelt te groot is geworden om vol te houden.
De weg terug begint niet met vakantie.

Het begint met eerlijkheid. Over wat je uitput. Wat niet meer past. En welke delen van je werk of leven vereisen dat je jezelf constant opzijschuift.

Ken jij dat gevoel, druk bezig zijn en toch het idee hebben dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt?

27/02/2026

Jouw hoofd schrijft de hele dag verhalen.

Zonder pauze. Zonder filter. En niet elk verhaal klopt.
Sommige gedachten beginnen als een wolkje en eindigen als een onweersbui. Zo overtuigend dat je lijf alvast schuilt voor regen die er nog niet is.

Herken je een van deze zinnen?

Ik ben bang dat het misgaat.
Ik loop achter.
Ik moet dit onder controle krijgen.
Ik had dit anders moeten doen.
Ik heb geen idee hoe dit moet.

Je bent niet de enige. En je hoeft ze niet te geloven.

Jouw hoofd mag verhalen vertellen. Maar jij bepaalt welke je gelooft.

Welke zin neem jij vandaag mee? Schrijf hem hieronder. Niet voor ons, maar voor jezelf.

En wil je verder gaan dan herkenning alleen? In het RE-connect programma leer je hoe je loskomt van de gedachten die je klein houden. Geen oppervlakkige tips. Inzichten die blijven plakken.

De link staat in de bio.

25/02/2026

"Wees gewoon jezelf."

Maar wat als je niet weet wie je bent?

Niet oppervlakkig. Echt. Wat je energie geeft. Wat je stilletjes leegtrekt. Wat je nodig hebt, los van wat anderen van je verwachten.

In mijn tijd in loondienst snapte ik niet waarom collega's na een volle werkdag nog uitgebreid konden borrelen, doorpraten en daarna ook nog afspreken. Ik genoot van de mensen om me heen. Maar aan het einde van de dag was ik op. Leeg. Terwijl iedereen om me heen leek door te bloeien.

Dus deed ik mee. Ik zei ja op te veel. Plande mezelf vol. En vroeg me ondertussen stilletjes af wat er mis was met mij.
Niets, bleek later. Ik ben introvert. Ik laad op in stilte, niet in gezelschap. Maar omdat ik dat niet kende in mezelf, keek ik naar anderen om te bepalen hoe ik mijn leven moest inrichten. En vroeg me af waarom het nooit paste.

Ik denk dat ik jaren rondliep met een lege batterij zonder te begrijpen waarom.

Nu weet ik beter. Na een druk weekend heb ik hersteltijd nodig. Geen luxe, geen zwakheid. Gewoon hoe ik ben gebouwd. Ik verdwijn niet, het leven gaat door, werk, kinderen, aanwezig zijn. Maar ik creëer kleine momenten van ruimte waar het kan. Minder prikkels. Meer ritme. En langzaam trekt de mentale mist weg.
Wat ik als lifecoach ook weet: niemand kan jou vertellen hoe jij moet leven. Niet je collega's. Niet social media. Ik ook niet. Wat mij energie geeft, kan jou volledig leegtrekken. Jouw leven ontdek je alleen door jezelf te leren kennen.

Precies daarom heb ik RE-connect gecreëerd. Geen handleiding. Geen voorschrift. Een programma dat je helpt ontdekken wie je werkelijk bent, zodat je stopt met leven naar het voorbeeld van iemand anders en begint met bouwen aan iets wat echt van jou is.

Herken jij dit? Dat gevoel van moe zijn zonder te weten waarom?

07/01/2026

Overprikkeling betekent niet dat er iets mis is met jou.
Het is een signaal dat je brein even te veel tegelijk te verwerken krijgt.

Ook gezonde hersenen kunnen overbelast raken. Zeker als je veel oppikt, snel voelt en diep verwerkt. Dat is geen tekortkoming, dat is simpelweg hoe jij functioneert.

Het probleem is dus niet dat jij te gevoelig bent.
Het probleem is dat we zijn gaan denken dat grenzen iets zeggen over falen, terwijl ze juist laten zien dat je goed voor jezelf zorgt.

Wie leert luisteren naar deze signalen, creëert meer rust en duidelijkheid. Niet door minder te doen, maar door bewuster te kiezen.
Grenzen stellen is geen stap terug. Het is kiezen voor wat klopt voor jou.

Herkenbaar? Zie het dan niet als een label, maar als een uitnodiging om vriendelijker naar jezelf te kijken.

03/01/2026

1 januari verandert niets aan je leven.

De kalender reset. Jouw patronen niet.

We doen alsof een nieuwe datum alles anders maakt. Alsof motivatie uit het niets verschijnt omdat we een ander getal opschrijven.

Maar zo werkt het niet.

Verandering begint niet op 1 januari. Het begint wanneer je helder krijgt wie je wilt zijn, hoe je je leven wilt vormgeven en daar ook naar gaat handelen.

Niet morgen. Niet volgend jaar. Nu.

De meeste mensen wachten op het perfecte moment. Op de dag waarop het eindelijk makkelijk voelt.

Die dag komt niet.

Wat wel komt? Helderheid. Richting. En de moed om te kiezen voor wat jij wilt.

2026 wordt niet anders omdat het een nieuw jaar is. Het wordt anders als jij anders wordt.

Klaar om scherp te krijgen wat je werkelijk wilt en te groeien naar je volle potentieel?

Geef 2026 een krachtige start. Alle informatie vind je hier: https://sylviabochem.nl/coaching/

Adres

Anthonie Fokkerstraat 47A
Lunteren
3772MP

Website

https://sylviabochem.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lifecoach, Sylvia Bochem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.