JACO zeg ja tegen coaching

17/10/2022

Voel je vrij om een kijkje te komen nemen☺️. We starten om half 8. Via een appje kun je je opgeven 0629300329

24/09/2022

Mama-avonden bij Jaco-coaching.
Nieuwsgierig geworden? Neem een kijkje op de site of voel je vrij om een appje te sturen. 0629300329
https://www.jaco-coaching.nl/mama-avondendecb9558

14/02/2021

Touwtjes loslaten.
Een super mooie les die ik geleerd heb tijdens mijn zwangerschap. Niet te veel vastzetten, maar kijken wat de dag brengt.
Hoe vaak laat jij de touwtjes los?
Mijn verlof is inmiddels ingegaan en ik hoop jullie over een paar maandjes weer te verwelkomen in de praktijk.
Mochten er vragen tussendoor zijn, kan je altijd appen naar 0629300329. Liefs, JACO

14/01/2021

Allereerst de beste wensen voor 2021. Dat het maar een geweldig jaar mag worden.

De afgelopen tijd merk ik dat er een gevoel overheerst van dankbaarheid voor de mensen om me heen.
Het kijken met waardering naar elkaar.
Het is heel makkelijk om te oordelen over iemand, maar wat gebeurt er als je op een andere manier naar iemand gaat kijken?

Maar hoe maak je die switch?
De 5G's kunnen daarbij helpend zijn. Denk aan een situatie die minder prettig voelde. Wat gebeurde er? Welke gedachte kwam er in je op? Welke gevoel gaf dat? Welke invloed had dat op je gedrag? En wat was het gevolg daarvan?

Zou je deze oordelende, negatieve gedachte kunnen veranderen in een helpende gedachte? Wat gebeurt en dan met je gevoel en gedrag? en wat brengt dat voor verandering voor het gevolg?

Lieve groetjes, JACO

19/12/2020

24/10/2020

Wat is er nog meer mogelijk? Deze vraag vanuit de Access Consciousness zet mij vaak aan het denken.
Wat zou jij wel eens willen proberen waarover je veel enthousiastme voelt maar het idee hebt dat je dan niet kan. Probeer het eens en ervaar wat het voor mooie deuren opent. Believe in your own magic ✨🌟 Fijn magisch weekend gewenst! Liefs, JACO

30/09/2020

Herken je dat? Soms heb je een gesprek waarvan je voelt dat het niet zo fijn verlopen is... Of je stoort je vaker aan een bepaald persoon...

Heb je je dan wel eens afgevraagd hoe je naar jezelf kijkt? Vanuit welke positie ging jij het gesprek aan? Of vanuit welke positie benader jij deze persoon?

Onderstaand schema kan je daarbij hulp bieden. Je kan pas oordeelloos een gesprek aan gaan als je zelf ook zonder oordelen naar jezelf en de ander kijkt.

Interessant hè?!

Zonnige groetjes, JACO

23/09/2020

Hoe voel je je vandaag? Soms een lastige vraag om snel antwoord op te geven. Je voelt je eigenlijk niet zo lekker maar zegt maar snel 'oh goed hoor'. Ondertussen blijf je je afvragen waarom je niet zo lekker in je vel zit.

Om daar een beter beeld van te krijgen, kan je onderstaande tool gebruiken van https://mijnpositievegezondheid.nl/.

Hoe kan je het gebruiken:
- Geef jezelf op alle deelgebieden een cijfer
- Na het bepalen van het cijfer kun je kiezen met welk deelgebied je aan de slag wil.
- Vraag jezelf af hoe ga je de eerste stap zetten? Het helpt hierbij om te denken aan hoe je je zou voelen als ze het al bereikt had en wat je dan gedaan hebt om het te bereiken.

Op naar positieve gezondheid 😁!!

Een hele fijne dag gewenst vandaag!
Zonnige groetjes, JACO

16/09/2020

Transactionele Analyse (TA); 1 van de tools die ik veel gebruik in mijn praktijk.
Door met mijn coachklant de TA te doorlopen, krijgt de klant inzicht in welke rol hij of zij aanneemt in gesprekken.
Het kan heel goed zijn dat je op je werk veelal een andere rol aanneemt dan privé. Ook kan je in verschillende privésituaties, verschillende rollen aannemen en hier vanuit communiceren.

Wil je er mee aan de slag?

Pak pen en papier. Schrijf de verschillende rollen op, KO, VO, V, AK, VK. Je mag 100 punten verdelen.
Hoeveel punten van de 100 ben jij KO op je werk? En hoeveel de rol VO, V, AK of VK? Het kan zijn dat een bepaalde rol geen punten krijgt.

Geniet van het inzicht wat het je brengt.
Zonnige groetjes, JACO

26/08/2020

Nieuws!!!
JACO staat in Laren Magazine. Ben jij of ken jij iemand met een vitaal beroep, geef jezelf of diegene op voor twee gratis coachsessies (zie artikel).