Te Walvaart

15/07/2026

🥾🌿 Het wandelweekend gaat steeds meer vorm krijgen!

Een tijdje geleden liet ik weten dat ik graag een wandelweekend wilde organiseren. Inmiddels ben ik druk bezig met de voorbereidingen en... de datum staat vast!
📅 Vrijdag 2 t/m zondag 4 oktober

We blijven lekker in Nederland en ik ben op zoek naar een gezellige groepswoning, niet al te ver van huis én natuurlijk betaalbaar.
Het idee is om er samen een ontspannen en gezellig weekend van te maken. Overdag maken we mooie wandelingen door de natuur. We nemen onderweg de tijd voor een lekkere lunch en 's avonds koken we gezellig samen (of gaan we een keer uit eten). Voor het ontbijt doen we gezamenlijk boodschappen. Gewoon een ongedwongen weekend vol natuur, beweging, gezelligheid en ontspanning.

👥 Ik houd de groep bewust klein, zodat het persoonlijk en gezellig blijft.
Nu ben ik benieuwd...
🥾 Heb jij interesse om mee te gaan van 2 t/m 4 oktober?
Stuur me dan gerust een berichtje! Aan de hand van de belangstelling ga ik verder met het regelen van een fijne groepswoning.

Ik heb er nu al zin in! 🍂🌿
Warme groetjes,
Marjan 🌼
[email protected]
06 41692842

06/06/2026

I.v.m. de grote animo voor de vorige workshop geef ik met veel plezier weer een Workshop Hoofdmassage en wel op vrijdag 26 juni vanaf 19.00 uur. Er is plaats voor 10 personen, dus geef je snel op want vol is vol

De laatste weken voor de zomervakantie zijn vaak druk. Werk moet nog worden afgerond, agenda's lopen vol en er moet van alles geregeld worden. Juist in deze periode is het fijn om even tijd voor jezelf te nemen en te ontspannen.

Tijdens mijn Workshop Hoofdmassage leer je praktische technieken om spanning in hoofd, nek en schouders te verminderen. De massage is eenvoudig toe te passen op een stoel en over de kleding heen.

Voordelen voor jou

• Je leert een duidelijke, stap-voor-stap massage die direct ontspanning geeft.
• Je kunt deze massage thuis of op je werk gemakkelijk toepassen.
• Je ontvangt een reader, zodat je alles later rustig kunt nalezen.
• Je ontwikkelt een waardevolle vaardigheid waarmee je anderen kunt helpen.

Praktische informatie

📅 Vrijdag 26 juni
⏰ 19.30–22.00 uur (inloop vanaf 19.00 uur)
📍 Kloosterstraat 1a, Lievelde
💶 €45 p.p., inclusief reader
☕ We starten met koffie en thee

Je kunt komen met een partner, vriend(in), familielid of gewoon alleen.

Toe aan een ontspannen moment vlak voor de vakantie?
Stuur me een berichtje en ik reserveer graag een plek voor je.

Met vriendelijke groet,

Marjan te Walvaart
☎️ 06-41692842
📧 [email protected]

28/04/2026

💧 Bewegen zonder zware belasting? Ontdek AquaFitness!

Wil je fit blijven, je spieren versterken én je gewrichten ontzien? Dan is AquaFitness misschien precies wat je zoekt.

Tijdens AquaFitness doen we verschillende oefeningen in ondiep water. Je traint met of zonder materialen en dat alles in een gezellige groep waar plezier in bewegen centraal staat.

Doordat je in water traint, voelt je lichaam lichter en soepeler aan. Je werkt aan je conditie, maakt je spieren sterker en belast je gewrichten nauwelijks. Daardoor is AquaFitness ook zeer geschikt bij spier- of gewrichtsklachten – of gewoon als je bewegen in water prettig vindt.

Kort gezegd: een laagdrempelige en effectieve training waarbij gezondheid en plezier samenkomen.

Wil je een keer meedoen of meer informatie ontvangen?
Stuur gerust een bericht of neem contact op.

📞 06 416 92 842
📧 [email protected]

💦 Kom het zelf ervaren – bewegen in water geeft energie!

❤️

17/04/2026

17/04/2026

🌿 Sportief Wandelen met Marjan – Buiten bewegen, energie krijgen en genieten! 🚶‍♀️

Wil je fitter worden, lekker buiten bewegen én genieten van de natuur? Dan is Sportief Wandelen met Marjan precies wat je zoekt.

Sportief wandelen is geen gewone wandeling. We lopen in een stevig, doorlopend tempo, waardoor je echt aan je conditie werkt. Onderweg doen we laagdrempelige oefeningen die iedereen kan meedoen – ongeacht leeftijd of conditie.

Het is een heerlijke training in de buitenlucht, waarin bewegen, plezier en genieten van de natuur samenkomen.

💚 Voor wie?
Voor iedereen die graag wil bewegen, fitter wil worden en dat liever buiten doet dan in een sportschool.

📅 Wanneer wandelen we?
• Dinsdag om 09:00 uur
• Zaterdag om 08:30 uur

⚠️ Let op: er zijn maar 10 plekken beschikbaar.
Om de groep persoonlijk en gezellig te houden, werkt Marjan met een kleine groep. Vol = vol.

Wil jij ook meer energie, frisse lucht en een fijne start van je dag?
Stuur Marjan vandaag nog een berichtje en reserveer jouw plek voordat de groep vol zit.

👟 Trek je wandelschoenen aan… de natuur wacht op je!

26/03/2026

💦 Samen bewegen in het water – doe je mee?

Wil je fitter worden, je spieren versterken en tegelijk je gewrichten ontzien? Dan is AquaFitness echt iets voor jou. In ondiep water doen we afwisselende oefeningen, met of zonder materialen. Doordat je in water traint voelt bewegen lichter, terwijl je toch effectief aan je conditie werkt.

De lessen zijn laagdrempelig, gezellig en geschikt voor bijna iedereen. Veel deelnemers merken al snel dat ze zich sterker, soepeler en energieker voelen.

👥 Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom!
Wil je het een keer proberen? Stuur gerust een berichtje of neem contact op.

📞 06 416 92 842
📧 [email protected]

💧 Kom het gewoon eens ervaren – de eerste stap is vaak de moeilijkste, daarna wil je niet meer missen!