02/09/2026
Voor jezelf opkomen is niet dat je alles maar moet pikken. Je mag duidelijk zijn en laten merken dat iemand niet zomaar alles tegen je kan zeggen. Maar daar hoef je geen pester voor terug te worden.
Want een sterke reactie kan ook zijn:
"Je mag dat van mij vinden. Ik hoef er verder niets mee."
"Dat jij dat van mij vindt, betekent niet dat ik daar iets mee hoef."
"Ik heb jouw mening over mij niet nodig."
"Je hoeft niet alles wat je over mij denkt met mij te delen."
Of iemand aankijken, niets zeggen en weglopen. Niet iedere opmerking verdient toegang tot jouw energie. Een sterke mindset betekent voor mij niet dat je de ander net zo hard terug moet kunnen raken. Voor mij is het dat iemand iets van je kan vinden, zonder dat jij diegene terug hoeft te pakken of hoeft te bewijzen dat jij sterker bent.
Dat je kunt denken:Â Jij mag dit van mij vinden. En ik mag besluiten dat jouw mening niets verandert aan hoe ik naar mezelf kijk.
Wat ik hier vooral zorgelijk aan vind, is dat dit soort video's massaal worden gedeeld en mensen schrijven dat ze deze zinnen tegen hun pesters gaan gebruiken. Een goede comeback klinkt lekker op social media. Maar degene die hem gebruikt, moet daarna wel met de reactie van de pester omgaan.Â
Jezelf verdedigen is iets anders dan terugslaan. En iemand terugpesten is wat mij betreft al helemaal geen sterke mindset.
