Minder Meuk

28/05/2025

Vraag jij je ook weleens af of je huis een grondige opruimbeurt nodig heeft?

In mijn laatste blog lees je de 5 signalen die erop wijzen dat je huis wel een opruimbeurt kan gebruiken.

Een van de signalen is... schaamte bij onverwacht bezoek. Gauw nog even alles in een la proppen of liever helemaal geen bezoek meer binnen laten. Herkenbaar?

Lees de complete blog op www.mindermeuk.nl

# #

15/11/2024

De magie van opruimen! MAGIE? Ja, magie! Opruimen kan je leven veranderen.

Zo ruimde een van de deelnemers van het vrouwenpower opruimprogramma al in de eerste weken haar baan op na jarenlang trouwe dienst!

>>> slide voor haar woorden

Opruimen aan de hand van de 'spark joy' vraag, oftewel: word ik hier blij van? helpt je om je leven opnieuw te ordenen.

Als je gaat opruimen met mij zeg je niet alleen JA tegen een opgeruimd huis maar ook JA tegen jezelf.
Ik vraag je heel eerlijk te zijn en echt te kiezen voor waar jij blij van wordt. Als je eenmaal hebt ervaren om je keuzes te baseren op waar jij blij van wordt dan is het hek van de dam! En kan de magie beginnen, je komt er al snel achter dat je dan meer aan het opruimen bent dan alleen je woonkamer.

Wil jij ook rigoureus opruimen? Rust in huis en hoofd creëren? Doe dan mee aan het vrouwenpower opruimprogramma van 11 januari!

12/07/2024

Staat jou telefoon vol met foto's? Vaak meerdere foto's van hetzelfde moment? Want dan zit er vast een mooie bij...en dan p*k ik die er later wel uit. Vervolgens doe je het niet en is het maken van een fotoboek een drama!

1.Maak minder foto's (van hetzelfde moment).
2. Bekijk gelijk welke de beste is en verwijder de rest direct.
3. Bekijk aan het einde van de dag je foto's en bewaar alleen de allerbeste foto's.

Geloof me, je gaat het moment echt niet vergeten dat je kind een zandkasteel bouwde op het strand met dat guitige zwempakje aan. Of wel... Who cares?!

Mooie momenten vastleggen op beeld is leuk. Maar als je constant druk bent met het vastleggen van mooie momenten, dan vergeet je te genieten. Je bent bezig met vasthouden, vastleggen, vastzetten. Vetrouwen in plaats daarvan op je eigen geheugen en wees echt aanwezig in het nu. Je kinderen zullen je later dankbaar zijn voor de liefdevolle aandacht, de fijne momenten samen, het avontuur en niet voor het bijbehorende fotoboek. (Of een schijf met duizenden foto's dat een fotoboek had moeten worden).

Ik wens iedereen een fijne vakantie, waarbij je ten volle kan genieten van het moment!

19/06/2024

Een opmerking van een klant die ik hielp met het opruimen van haar kledingkast.

Soms voel je de ballast, de druk zonder dat je goed kan beschrijven wat het precies is waar je last van hebt of waar je vanaf wil. Alleen het de behoefte aan rust en aan Minder Meuk maakt dan dat iemand bij mij komt.

We maakte kennis en ze gaf aan dat ze niet zo heel veel spullen had, maar heel graag wilde opruimen. We gingen aan de slag. Alle kleding verzamelde we op haar bed. Ik vroeg haar echt alles op te halen. Ook de jassen van de kapstok, de kleding uit de wasmand en de kleding die nog op zolder stond. Alles. We halen alles tevoorschijn. Daarom noem ik het ook rigoureus opruimen.

Eenmaal alles bij elkaar, was er geen bed meer te zien. Ze keek ernaar, handen voor haar mond. Wat is dit veel!

Die realisatie van de hoeveelheid die je hebt en daarmee direct zien en voelen dat dit niet te overzien is, is het begin van een verandering.

16/06/2024

Super blij met mijn vernieuwde website en aanbod! Met dank aan Marieke van Dijk voor de foto's! Foto's gemaakt op onze nieuwe plek. Ons thuisland.

Je huis opruimen volgens de KonMari methode van Marie Kondo. Als gecertificeerd Konmari consultant help ik je erbij.

08/05/2024

Heb je veel ballen hoog te houden? Voel je dat je vol zit? Maar weet je ook dat het anders mag en kan. Met meer ruimte voor jou. In het 8 weken durende opruimprogramma werken we met 7 vrouwen aan hetzelfde doel. Minder Meuk en Meer Leven vanuit je hart.

Het is een 8 weken durende reis naar een opgeruimd huis en leven. Ruimte ervaren, ontspannen en keuzes maken in contact met jezelf is waar we naartoe weken.

Ik ben beschikbaar voor al je vragen en je bent welkom met alles wat je tegenkomt aan beren op de weg. Je hebt de vrijheid om zelf te kiezen wanneer je in de week gaat opruimen. Ik geef je al mijn tips, handvatten en inzichten en ik ben (telefonisch)beschikbaar als je vastloopt.

We starten de gezamenlijke opruim-reis met en workshop op locatie.

Link in bio voor meer informatie. Bel, mail of app me voor meer informatie over vragen.

02/04/2024

Voor eigenwijze vrouwen....

Ben jij zo'n eigenwijze vrouw? Die de dingen graag op haar manier doet. Fantastisch! Ode aan de eigenWIJZE vrouw. Dat is volgens mij precies de bedoeling, dat wij vrouwen in ons kracht staan en onze eigenWIJSHEID vieren. Vrij zijn en door het leven navigeren met ons eigen kompas.

Leef jij je eigen-wijsheid ten volle? Of hou je je soms in?
Zou je vrijer willen leven? Meer in contact met jezelf? Met je natuur? Wil jij je eigen-wijsheid nu echt de volle ruimte geven? Goed plan! Go for it!

Maak ruimte , veeg je nest schoon. Kijk in de spiegel.... of eigenlijk kijk in je huis. Je huis is namelijk een spiegel. Heb je, je huis op orde, dan heb je een stevig fundament om vanuit daar je leven op eigen wijze verder vorm te geven. Precies dat te gaan waar je van droomt. Geen consessies. Volle bak gaan voor waar jij echt blij van wordt in je gezin, werk, relaties, vrije tijd.

Wil jij dit ook? Meld je aan voor de Minder Meuk vrouwencirkel en ga mee op opruim-reis. Stuur me een DM voor meer informatie. komende 2 donderdagen ga ik om 20:15 live op instagram om meer te vertellen over de Minder Meuk vrouwencirkel en vragen te beantwoorden.

We starten op 19 april met 7 vrouwen. In 8 weken heb jij je nest schoon en ben je klaar om uit te vliegen!

24/03/2024

Er komt iets nieuws aan! De Minder Meuk vrouwencirkel.

Voel je, je geregeld overweldigd door alle ballen die je hoog moet (?) houden? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt. Maar weet je dat het anders mag en kan. Wil je graag ruimte maken en je verbinden met andere vrouwen die hetzelfde pad bewandelen? Dan is deze opruimreis iets voor jou!

Een 8 weken durende reis naar een opgeruimd huis en leven. Ruimte ervaren, ontspannen en keuzes maken in contact met jezelf is waar we naar toe bewegen in deze weken.

Ik ben beschikbaar voor al je vragen en je bent welkom met je hele proces. Maar je hebt ook de vrijheid om op jou eigen momenten in de week zelfstandig aan de slag te gaan in je huis. Wel met een heldere planning als stok achter de deur.

We starten deze gezamenlijke opruim-reis met een workshopmiddag op locatie. Hierna coach ik wekelijks op afstand, in onze groepsapp en doormiddel van video's en een werkboek.

Heb je interesse of vragen? Laat het me weten via een dm. Investering is (eenmalig) 525,00 euro. Abonnees van mijn nieuwsbrief kunnen deze week een uitnodiging in de mail verwachten. Wil je die mail ook ontvangen? Stuur me een DM met je mailadres.

Ik start op 19 april met maxinaal 7 vrouwen. Er is dus beperkt plek.

23/03/2024

Newsflash! Ik ben verhuisd, naar de Betuwe! We hebben onze hoekwoning in een wijk in Leusden verlaten voor een kleinere opknapper in het buitengebied. Ons dorpje ligt tussen Arnhem en Nijmegen. Dus Gelderland....jullie hebben er een nieuwe opruimcoach bij!

Ik schreef een blog over onze verhuizing. Wil je het lezen? Check de link in bio.