Annegien van de Merwe, Coaching & EMDR voor vrouwen

19/03/2018

Vast onderdeel van een coachingstraject met een HSP-ER.

Wat heb JIJ nodig, wil het jou goed gaan? Waar laad jij aan op? En hoe zorg je er dan voor dat je daar TIJDIG aandacht aan besteed?

Dus, niet over je grenzen gaan en op tijd ontprikkelen.

Wanneer jij goed in je vel zit en in je kracht bent, kan je ook goed zorgen voor de ander.

Besteed aandacht aan je persoonlijke behoeften.

Helaas draaien we het maar al te vaak om, eerst de ander, dan pas ‘ik’. Het is voor zeer gevoelige mensen heel natuurlijk om andere mensen gelukkig te willen maken.
Stel jij ook een ander voor jezelf?
Geef jezelf eerst zuurstof dan kan je er weer (beter) zijn voor anderen.

De sleutel is om je te blijven controleren op je persoonlijke behoeften door bijvoorbeeld een korte mediatie of een paar minuten ademhaling oefeningen te doen.
Dit om even contact te maken met jezelf en dit kan een groot verschil zijn voor je dag.

Besteed eens aandacht aan wat jij nodig hebt om je te voeden met kracht en rust.

23/02/2018

Vanmorgen een heel leuk coachtraject afgerond met een fantastische cliënt.

Als afsluiter hebben we de afgelopen 3 maanden visueel gemaakt, om zo terug te kijken naar het pad dat ze bewandeld heeft.

Ten tijde van de intake voelde ze zich 'overstuur' (rood), ze was het contact met zichzelf kwijt.
Nu ervaart ze 'rust' (groen). Ze durft weer te voelen en te vertrouwen in zichzelf. Ze heeft het stuur terug overgenomen van haar Innerlijke Criticus en afgerekend met beperkende overtuigingen. Ze heeft weer zicht op wat ze nodig heeft, wil het haar goed gaan en op wat haar kwaliteiten en waarden zijn.

Met trots kijkt ze naar haar pad; daar kom ik vandaan en hier sta ik nu, met zo veel meer innerlijke rust en ruimte.
Met vertrouwen kijkt ze naar de toekomst.

En ik? Ik voel me ook trots en ben dankbaar....
Dankbaar voor het vertrouwen dat ze me gegeven heeft én voor dat leuke plantje natuurlijk 😉

16/01/2018

Met de Praktijk adverteren op Marktplaats, dat kan natuurlijk ook...!
Weer eens wat anders dan de babykleertjes en spullen die ik ook aanbied ;-)

Vastlopen ik coach vrouwen die vast (dreigen te) lopen door o.a. Werkdruk, keuzestress, sociale druk, innerlijke beperkingen en trauma. In gemiddeld 5 sessies leer ik je te zakken van je hoofd naar

01/01/2018

Herken je jezelf in deze signalen?

Als ervaringsdeskundige van een burn-out, kan ik je hier goed bij begeleiden.

www.annegienvandemerwe.nl

Een burn-out associëren we vaak met lange, stressvolle dagen op kantoor, maar het kan ook de beste moeders overkomen. Lees hier wat de signalen zijn.

23/12/2017

Er komen veel 'wandelende hoofdjes' bij mij in de praktijk. In strijd met zichzelf en worstelend met alle ballen die ze in de lucht (moeten?) houden. Wat zou een beetje meer loslaten (zonder schuldgevoel!) dan fijn zijn...

Ik ondersteun je graag!

www.annegienvandemerwe.nl

09/12/2017

Dreig jij vast te lopen of uit te vallen door o.a. werkdruk, keuzestress, sociale druk, innerlijke beperkingen of trauma?

In gemiddeld 5 sessies leer ik je te zakken van je hoofd naar gevoel, terug naar je essentie zodat je weer voluit kunt leven.

EN WIST JE DAT BIJ 60% VAN MIJN CLIËNTEN DIT COACHTRAJECT BETAALD WORDT DOOR DE WERKGEVER…?!

Wanneer het goed gaat met jou, merk je dat óók terug in werkplezier en -prestaties.

BEN JIJ AL EENS IN GESPREK GEWEEST MET JOUW WERKGEVER OVER DE MOGELIJKHEDEN VOOR COACHING?

Doen!!


Wil je jouw werkgever kennis laten maken met mij en mijn diensten?
Download dan hieronder een brief (PDF) waarin ik mijzelf voorstel:

http://annegienvandemerwe.nl/informatiebrief-voor-werkgevers/

07/12/2017

Dat was weer een mooie inspiratiedag met het Puur Coach Team. Geweldige nieuwe oefeningen geleerd en ervaren in het werken met Hooggevoeligheid. Jippie!

08/11/2017

Zojuist weer een heel mooi traject afgesloten.

10/10/2017

Hooggevoeligheid, ik kom het bij veel vrouwen in mijn praktijk tegen. Vaak zie ik dat zij de verbinding met zichzelf zijn kwijtgeraakt.
Onder andere omdat ze gewend zijn geraakt veel te geven en te pleasen.

Het:

- loslaten van zwaarte (van jezelf, anderen en de wereld);
- leren om met aandacht en zonder oordeel naar onplezierige gevoelens te 'luisteren';
- (her)ontdekken wat voor JOU belangrijk is en wat JIJ nodig hebt

Helpt vaak om keuzes te maken die bij jou als hooggevoelig persoon passen. Zo neem je je leven in eigen hand en creëer je ruimte, energie en kracht.

Onderstaand een mooi artikel hierover.

Als coach en vanuit mijn eigen ervaring als hooggevoelige begeleid ik je graag bij bovenstaande (en andere) punten.

www.annegienvandemerwe.nl

02/06/2017

Is je zelfvertrouwen verminderd?
Heb je moeite met keuzes maken?
Ben je je creativiteit kwijt?
Pieker je veel en denk je in rondjes?
Voel je je mat of dof?
Betrap je jezelf veel op 'waarheidsdenken' (begint altijd met maar….)?

HERKENBAAR?
Dan zou het wel eens kunnen dat je INNERLIJKE CRITICUS actief is en het stuur van je heeft overgenomen…

IN DE ONDERSTAANDE VIDEO VERTEL IK HIER MEER OVER!

www.annegienvandemerwe.nl
[email protected]
06 39 10 97 93

19/05/2017

In mijn praktijk heb ik, rechts naast mijn bureau, een boekenkast staan vol met interessante, inspirerende en leerzame boeken. Deze beginnen mij te roepen...

Ik zou zo graag een aantal dagen ongestoord, all by my self, in een aantal daarvan duiken. Theorie ophalen, nieuwe technieken leren, tot nieuwe inzichten komen, schrijven en nadenken...

Ik zie een soort van Tiny House voor me ergens op een fijn en rustig plekje. En dan ook nog low budget en een beetje in de buurt graag... 😊

Hebben jullie tips?

(En oja, wie komt er op mijn kinderen passen... 😉?)