Ik kan wel.nl

Startpagina
Nederland
Lemmer
Ik kan wel.nl

Life Coach &
Ervaringdeskundige

Cursus 'Laat jezelf stralen'. Cursussen en Coaching
Laat jezelf weer stralen
Terug naar jezelf
Kwetsbare communicatie avonden.

En een vraag rubriek
Stel jouw persoonlijke coaching- vraag en krijg gratis een deskundig antwoord.

07/07/2024

Ohhh, wat is 'verlangen' een lastige gedachte.

Tijdens het 'verlangen' naar zon, voelt vandaag kil en koud.

Tijdens het 'verlangen' naar vakantie is het hier nu niet fijn genoeg.

Tijdens het 'verlangen' naar liefde voel je je eventjes totaal niet geliefd en alleen.

Tijdens al dat 'verlangen' geef je de charme van vandaag geen kans.

Verlang je naar warmte en verbinding?
Wees creatief, creëer zelf en ontdek wat vandaag te bieden heeft.

🙏🏻🔥

21/05/2024

Onschuldig en op de achtergrond vraagt ze aandacht van je.

Wanneer ze pijn voelt zal ze heftig reageren en bij je aankloppen voor erkenning en troost.

Ze is onbewust blijven steken in de pijn van vroeger en reageert alsof het gisteren was.

Laat haar merken en voelen dat ze nu veilig is. Loop niet weg zoals anderen deden.

Hoor haar, heel haar!

🙏🏻💕

19/05/2024

Fijne pinksterdagen!
Geniet van het mooie weer!
✨️

19/05/2024

Geniet van het mooie weer!!

Het 1op1dieet met Petra Brijder
📍 LEMMER
🌐 www.1op1dieetlemmer.nl
📱 06 40 79 89 33

📍 EMMELOORD
🌐 https://www.1op1dieet.nl/petra- brijder/emmeloord-petra
📱 06 40 79 89 33

📍HEERENVEEN
🌐https://www.1op1dieet.nl/petra-brijder/heerenveen-petra
📱 06 40 79 89 33

17/05/2024

Hoe zou het voelen:

Als alles er gewoon mag zijn?

Als alles wat je voelt door jou wordt opgemerkt, gezien en gehoord?

Als alles wat je voelt door jou wordt
begrepen, geaccepteerd en getroost?

Als je veilig zou zijn wanneer je al je gevoelens zou toelaten en ervaren?

Hoe zou je je dan voelen?

16/05/2024

Summervibes!!!
Voel jij ze ook?

Doe wat je leuk vindt,
Trek aan wat je fijn vindt,
en straal....

"De positieve vibe die je van binnen voelt, weerspiegelt zich in de positieve vibe om je heen."

📍 Lifecoaching LEMMER
🌐 www.ikkanwel.nl
📱 06 40 79 89 33

📍 Lifecoaching EMMELOORD
🌐 www.ikkanwel.nl
📱 06 40 79 89 33

📍Lifecoaching HEERENVEEN
🌐 www.ikkanwel.nl
📱 06 40 79 89 33

15/05/2024

Een masker dragen is, je anders gedragen dan je je werkelijk voelt.

Je niet uiten wanneer je je gekwetst voelt bijvoorbeeld.

Ontrouw zijn aan jezelf kost megaveel energie.

Je houdt je groot, met jou is niks aan de hand.
Je wilt niet een zwakke, verdrietige, boze, jaloerse, gekwetste zeurpiet zijn.

Bang om afgewezen te worden kies je ervoor om het weg te slikken.
Je negeert de pijn en zet een smile op.

En dat maakt het lastige gevoel alleen nog maar erger.

Je uiten over jouw gevoel en wat er speelt is erg belangrijk.

Het geeft je lucht en een vrij gevoel.
Laat maar zien wie je bent!

14/05/2024

"Deze zijn toch zeker nep?" , zegt iedereen die m'n prachtige pioenrozen ziet.

Ik, zo trots als wat,
"Nee, ze zijn echt, mooi he?"

Echt of nep?
Vaak moeilijk te onderscheiden.

Zo zit dat ook met ons gevoel.
Nep is gevoelloos, houdbaar dood en onschendbaar.

Echt is puur, levend, voelend, kwetsbaar en ontvankelijk voor alles wat er van buiten op hen afkomt.

In de buitenwereld dragen we vaak een masker, de ander ziet niet onze ware ik.

Want voor die ware ik schamen we ons rot, dus moet het zorgvuldig worden bedekt.

Die ware ik zit vol onzekerheid, schaamte, angst, verdriet en/of boosheid. Jaaa, ook bij jou!😉

Anderen mogen dit niet weten.
Het maakt je kwetsbaar en onzeker.

Dat is een rotgevoel, dus laten we het mooier lijken dan het werkelijk is en lijden we in eenzaamheid.

En weet je wat het meest trieste is hieraan?
Dat doet bijna iedereen!

😥💕

📍 Lifecoaching LEMMER
🌐 www.ikkanwel.nl
📱 06 40 79 89 33

📍 Lifecoaching EMMELOORD
🌐 www.ikkanwel.nl
📱 06 40 79 89 33

📍Lifecoaching HEERENVEEN
🌐 www.ikkanwel.nl
📱 06 40 79 89 33

14/05/2024

Geluk begint niet met het hebben van een relatie, een mooi huis, een grote auto, een diploma, een goede baan en carriere, veel geld of het krijgen van een kind.

Geluk zit in jezelf of niet.

Zonder voldoende liede in jezelf en over jezelf voel je je een:
ongelukkige partner;
een ongelukkige werknemer;
zit je met een knagend gevoel ongelukkig thuis te netflixen en chips te eten, rij je ongelukkig rond in je dikke auto;
voel je je nog steeds een looser ook al heb je een diploma;
kan je niet genieten van alle luxe die al je geld mogelijk maakt;
voel je je een ongelukkige vader of moeder en iemand die altijd in gebreke blijft.
😥

Onze gedachten vinden dan we blij moeten zijn met wat we hebben en dat we niet mogen zeuren.
En dus blijven we hierin ronddwalen.

We doen ons best, en wanneer we iets voelen, negeren we het en stoppen we het weg om weer snel nóg meer ons best te doen, geen aandacht gevend aan wat we wérkelijk nodig hebben.

Wanneer jouw gedachten over jezelf middelmatig of slecht zijn dan is je leven dat ook.

Jouw gedachten bepalen jouw leven.

Dus werk aan je gedachten!

😥💕🙏🏻

04/05/2024

Het is de combinatie die zo fijn is.

Mijn Lifecoaching gaat over het ontwikkelen van meer zelfwaardering en zelfvertrouwen.

Je leert tijdens de coaching jezelf beter kennen, daardoor herken je meer wat je nodig hebt en leer je je eigen grenzen te stellen zodat je meer gaat kiezen voor jezelf en vanuit jezelf.

Dat er regelmatig (afslank-gezonde leefstijl) cliënten doorstromen naar de lifecoaching is inmiddels een organisch gevolg geworden.

Want, de problemen die we tijdens het afslankproces tegenkomen zijn in de meeste gevallen ook mede de reden dat men te zwaar is geworden.

Ik vraag wel eens aan mijn cliënten:

"Ben je ontevreden
omdat je te zwaar bent?
Of ben je te zwaar geworden omdat je ontevreden bent?"

Meestal is het de laatste, want als je niet blij bent met jezelf, zorg je vaak ook niet goed voor jezelf.

"When you feel like s**t, you eat like s**t."

En omgekeerd is het ook waar.

When you eat like s**t, you feel like s**t.

Kortom deze combinatie van coaching en een gezonde leefstijl past bij elkaar.

En het past bij mij, als een zachte deken vol liefde en compassie, juist omdat ik zelf ook heb geworsteld met het vinden van de juiste balans.

Het voelt voor mij niet als werk maar als "het doorgeven van".
Ik voel een natuurlijke behoefte om anderen te motiveren.

Ik hoop nog lang mensen te kunnen ondersteunen bij het vinden van een prettige balans, in hun persoonlijke leven en bij het onderhouden van een gezonde leefstijl.

02/05/2024

"Het grootste geschenk dat je iemand kunt geven, is je aandacht, je liefde, je compassie en je vriendelijkheid."

30/04/2024

Type what comes up in the comments.

Adres

Lemmer
8531

Telefoon

0640798933

Website

https://www.ikkanwel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ik kan wel.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.