Personal Slim

Gefeliciteerd Armin !!

💪💪💪
Fysiotherapie Leeuwarden

GEZOCHT: ZELFSTANDIGE PERSONAL TRAINERS – LEEUWARDEN

Ben jij een ambitieuze personal trainer en klaar om te groeien binnen een sterk franchiseconcept?

👉 Personal Slim zoekt zelfstandige trainers voor twee toplocaties in Leeuwarden:
🏟 Cambuur Stadion
🛍 Camminghaburen

✔️ Volledig ingerichte trainingsruimtes
✔️ Sterk merk & bewezen concept
✔️ Ondersteuning in marketing en groei

Wij zoeken een trainer die ondernemend is, staat voor kwaliteit en wil bouwen aan zijn/haar eigen succes binnen een team.

📩 Interesse? DM of mail [email protected]
👉 Tag een trainer die dit moet zien!

Samen maken we Leeuwarden fitter 💪🚀

Kortingscode “Personalslim15”
Voor €15,- korting !

Goede Voornemens Sale 🚀 Draag de juiste Schoen, iedere training. Met de Artin Trainers haal je het optimale uit elke Gym Sessie - Door een boost in Kracht, Comfort en Stabiliteit. Let's grow together! Join the team.

🎉 Start het nieuwe jaar sterk – met een exclusief cadeau! 🎁

Om het jaar goed te beginnen, hebben wij samen met Artin Athletics een speciaal nieuwjaarsvoordeel voor al onze leden geregeld 💪✨

Heb jij nieuwe speciale fitness schoenen/kleding nodig?

Kijk dan op: https://www.artin-athletics.com/?_ab=0&_fd=0&_sc=1

🛍️ Wat krijg je?
✔️ €15 korting op je bestelling
✔️ Bij een minimale besteding van €60
✔️ Geldig op de volledige collectie
✔️ Te gebruiken t/m 31 januari
✔️ Te besteden via de Artin website

👉 Gebruik bij het afrekenen de code: Personalslim15

Een mooi extraatje om jezelf (of iemand anders 😉) te motiveren in het nieuwe jaar!
Deel het gerust en profiteer zolang het kan 🙌

GEZOCHT: ZELFSTANDIGE PERSONAL TRAINERS – LEEUWARDEN

Ben jij een ambitieuze personal trainer die klaar is voor de volgende stap?
Wil jij groeien binnen een sterk franchiseconcept én werken op absolute toplocaties?

👉 Personal Slim zoekt zelfstandige personal trainers voor twee unieke locaties in Leeuwarden:
🏟 Cambuur Stadion
🛍 Winkelcentrum Camminghaburen

Deze locaties zijn 100% ready to go:
✔️ Professionele trainingsruimtes
✔️ Sterke uitstraling & zichtbaarheid
✔️ Bewezen concept
✔️ Ondersteuning in marketing, sales & groei

Wat we nu nog missen… JIJ 💪
Een professionele trainer die:
• Ondernemend is ingesteld
• Wil groeien (inhoudelijk én zakelijk)
• Gelooft in kwaliteit, resultaat en persoonlijke begeleiding
• Zich wil aansluiten bij een franchise met visie

Wat bieden wij jou?
✅ Werken onder een sterk merk
✅ Volledig ingerichte locatie
✅ Doorlopende ondersteuning
✅ Samen groeien met een bewezen concept
✅ Vrijheid als ondernemer, kracht van een team

📩 Interesse?
Stuur een DM of mail naar [email protected] en we plannen vrijblijvend een kennismakingsgesprek.

👉 Ken jij een trainer die hier perfect bij past? Tag hem/haar!

Samen maken we Leeuwarden fitter. 🚀

GEZOCHT: ZELFSTANDIGE PERSONAL TRAINERS – LEEUWARDEN

Ben jij een ambitieuze personal trainer die klaar is voor de volgende stap?
Wil jij groeien binnen een sterk franchiseconcept én werken op absolute toplocaties?

👉 Personal Slim zoekt zelfstandige personal trainers voor twee unieke locaties in Leeuwarden:
🏟 Cambuur Stadion
🛍 Winkelcentrum Camminghaburen

Deze locaties zijn 100% ready to go:
✔️ Professionele trainingsruimtes
✔️ Sterke uitstraling & zichtbaarheid
✔️ Bewezen concept
✔️ Ondersteuning in marketing, sales & groei

Wat we nu nog missen… JIJ 💪
Een professionele trainer die:
• Ondernemend is ingesteld
• Wil groeien (inhoudelijk én zakelijk)
• Gelooft in kwaliteit, resultaat en persoonlijke begeleiding
• Zich wil aansluiten bij een franchise met visie

Wat bieden wij jou?
✅ Werken onder een sterk merk
✅ Volledig ingerichte locatie
✅ Doorlopende ondersteuning
✅ Samen groeien met een bewezen concept
✅ Vrijheid als ondernemer, kracht van een team

📩 Interesse?
Stuur een DM of mail naar [email protected] en we plannen vrijblijvend een kennismakingsgesprek.

👉 Ken jij een trainer die hier perfect bij past? Tag hem/haar!

Samen maken we Leeuwarden fitter. 🚀

Van bedrust naar topprestatie – met BFR Revalidatie

Bij PersonalSlim maken we gebruik van de nieuwste en meest effectieve methodes om jouw herstel en prestaties te verbeteren. Eén van die methodes is BFR-training (Bloedstroombeperkingstraining).

Deze methode helpt mensen veilig en effectief op te bouwen – van bedrust tot weer volledig sporten – aan de hand van vier duidelijke pijlers (stappen). Afhankelijk van jouw situatie kijken we samen waar je instapt: dit kan al bij lichte activatie op de stoel of bank, of direct bij krachttraining.

✅ Sneller spierherstel
✅ Minder belasting voor gewrichten
✅ Ook geschikt bij pijn of beperkingen

We bepalen samen waar jouw startpunt ligt, zodat jij veilig en doelgericht werkt aan kracht, functie en vertrouwen in je lijf.

Wil je weten of BFR iets voor jou is? Stuur ons een bericht!

🧠💪 De meest bijzondere spieren in je lichaam (je wist niet dat je zo cool was) 🤩

Wist je dat er spieren in je lichaam zitten die écht superkrachten hebben? Van mini tot mega, van non-stop werkers tot multitask-tovenaars. Hier komen ze – met een knipoog! 😉

⸻

👅 De tong – De acrobaat van je mond
Deze spier is zó lenig, hij zou mee kunnen doen aan een circusact. Hij praat, proeft, likt je lippen af én maakt eten kleiner zonder ooit vakantie te nemen. En dat allemaal zonder botten.

❤️ Het hart – De spier die nooit een pauze neemt
Geen koffie, geen weekend, geen Netflix. Je hart klopt dag en nacht, zonder te klagen. Letterlijk de meest toegewijde werknemer ooit. Geef ‘m even een like ❤️

👂 De stapedius – Klein maar dapper
Deze spier is ongeveer zo groot als een spikkeltje op een M&M, maar hij beschermt je tegen te harde geluiden. Hij zegt eigenlijk: “Doe eens zachtjes joh!”

🍑 De bilspier (gluteus maximus) – De grote krachtpatser
Niet alleen goed om op te zitten, maar ook essentieel om rechtop te blijven staan, te lopen, te springen én je cool te voelen in jeans.

⸻

😄 Conclusie:
Je lichaam zit vol spier-superhelden die elke dag het beste van zichzelf geven. Dus de volgende keer dat je geeuwt, hikt, springt of lacht… bedank even die spieren!

👇 Welke spier vind jij het meest indrukwekkend? Laat het weten in de reacties!

🔥 Triceps Push-Up Challenge 🔥

Vandaag laten we zien hoe je met de triceps push-up je armen én core écht laat voelen! 💪

👉 Uitvoertips:
1️⃣ Begin in een stevige plank, ellebogen strak langs je romp.
2️⃣ Laat jezelf gecontroleerd zakken en duw jezelf explosief weer omhoog.
3️⃣ Houd je ademhaling in balans: inademen bij zakken, uitademen bij push.

🎯 Waarom je dit direct wilt proberen:
• Bouw gerichte kracht op in je triceps
• Activeer je core voor extra stabiliteit
• Werkt meteen op je armdefinitie

Probeer vandaag 3×10 herhalingen (of zo veel als je aankunt) en merk het verschil!

💥 Tag mij en gebruik om je progressie te laten zien. Vind je het nog lastig? Start dan met je knieën op de grond en bouw op naar de volledige versie.

👉 Volg voor meer oefeningen, tips en weekly challenges!