RemkoSterken

Doelen
Zou jij willen leren doelen te bereiken? Heb je überhaupt een doel? Johan Cruijf zei: ‘zonder een doel kun je niet scoren’. Zou je graag iets willen bereiken, maar weet je nog niet hoe? Afvallen, minder roken, ongewenste emoties ‘ombuigen’, meer zelfvertrouwen?

De meeste mensen die we ontmoeten weten heel goed wat ze niet willen. Minder ruzie, minder angst, minder ‘problemen’. De eerste vraag die we altijd stellen is: ‘Wat wil je wel?’ of ‘Waar wil je naar toe’? Een positief geformuleerd doel geeft richting. Als je niet weet naar welk land je op vakantie wilt, hoe kom je er dan?

In NLP vragen we altijd om je helemaal in je doel te verplaatsen, alsof je er al bent. Wat zul je zien, horen, voelen, proeven en ruiken wanneer je het hebt? Dit maakt het doel zo aantrekkelijk mogelijk. Een mooie vervolgvraag is; Stel dat je het hebt, wat is er dan anders? Wat levert het op?

Welk doel zou jij willen hebben? Beter communiceren, leren omgaan met minder functionele emoties of je overtuigingen veranderen? In een NLP opleiding leer je dit en veel meer!

Heb je interesse, kom naar de informatieavond op 14 april. Locatie, gezondheidscentrum Rengersstate (Rengerslaan 2) in Leeuwarden. De avond begint om 19.30 (inloop vanaf 19.00) en duurt tot 21.00!

Hoe gaat het met je goede voornemen(s) voor 2021? Ik ben RemkoSterken en help deelnemers met het behalen van doelen. Het hele jaar door. In NLP training en coaching is de nummer 1 vraag; wat zou je (anders) willen?

Hoe stel je nu doelen die bereikbaar zijn? De methodiek NLP heeft hier de ‘vormvoorwaarden’ voor. De eerste stap is om je doel positief te formuleren.

Doe maar eens deze oefening. Schrijf dingen op die je wilt bereiken. Zoals:
- Het stoppen met roken
- Minder gewicht hebben (de coronakilo’s)
- Minder angst, boosheid, verdriet of schuld voelen

De meeste mensen beginnen met wat ze NIET willen. De 1e vraag is (bijna) altijd ‘wat wil je wel?’ of ‘hoe wil je het anders’?

Voorbeelden van positief gestelde doelen zijn; ‘ik wil gezonde lucht inademen’ of ‘ik wil een gezond gewicht hebben’ of ‘ik wil meer geluk en plezier ervaren’.

Zonder doel kun je niet scoren (Johan Cruijff). Een positief doel geeft richting. Veel mensen zijn bezig met het vermijden van dingen die ze niet willen. Richten op iets dat je wél wilt werkt verruimend en het levert positieve energie op!

Voorin de bus, verantwoordelijkheid nemen en ‘gas geven’.
In mijn volgende LinkedIn post, de volgende stap. Het specificeren van je doel ‘wat wil je precies’?

Het nieuwe jaar 2021!

Heb jij je een voornemen, doel of droom voor 2021? Stoppen met een ongewenste gewoonte of wil je eindelijk echt je doel bereiken?

Een 'voorwaarde' is het oorzaak-gevolg principe. Waar leg jij de verantwoordelijkheid voor je leven, buiten jezelf of in jezelf?

De meeste mensen zitten aan de 'gevolgkant', ze ervaren de oorzaak van zichzelf, hun gedrag of emoties door iets buiten hun zelf. Door het weer voel ik me humeurig, door mijn partner blokkeren mijn emoties, door mijn genen heb ik overgewicht. Door de overheid en verder...

Mensen die aan de kant van de oorzaak staan nemen verantwoordelijkheid voor hun leven. De regen maakt mij niet ongelukkig (boeren zijn vaak blij met regen), mijn eigen communicatie met mijn partner is niet opperbest, mijn gewicht heeft met sport en eetgewoonten te maken.

In NLP gebruiken we de metafoor van de levensbus. Zit je achterin en mopper je op de buschauffeur? Of stap je achter het stuur en bepaal jezelf de reis en route?

Dit wil niet zeggen dat er geen ernstige dingen gebeuren. Een overlijden, een traumatische ervaring of een life-event kun je niet voorkomen. Wel hoe jij er zelf mee omgaat!

Buig je het om in een leerervaring, zodat je er iets positiefs mee kunt? Oorzaak of gevolg, een keuze!

De kracht van NLP coaching

Weet jij de meerwaarde van NLP coaching? Coaching brengt je van A naar B. Krachtig gezegd ‘van wat je niet meer wilt naar wat je wel wilt’.

Een voorbeeld: een cliënt geeft aan op de verschillende leefgebieden een ‘voldoende’ te ervaren. Kritisch stel ik hem de vraag, ‘dus je leven is een zesje’? Dit triggert de cliënt enorm en brengt een ‘interne dialoog’ op gang. Wil ik een zesje zijn?

Hoe gaat een traject in hoofdlijnen in zijn werk? De één geef je een klopje op de schouder, de ander een aai over de bol en weer een ander een flinke schop onder de kont.

Ik, RemkoSterken, werk met wat werkt en voornamelijk met de vraag achter de vraag. Ik coach op de hogere niveaus zoals ‘Wie ben je’, ‘Wat vind je belangrijk’ en ‘Wat is het hogere doel’?

NLP coaching is voor iedereen. NLP is voor mensen die gewoon niet lekker in hun vel zitten, teveel piekeren of meer uit het leven willen halen.

Mijn leidraad is “Geef een mens een vis en hij heeft eten voor één dag. Leer een mens vissen en hij heeft eten voor zijn hele leven”.

P.S. Je bent welkom voor een *gratis* coachsessie van 30 minuten. https://lnkd.in/dJUj8_Z Na deze sessie krijg je éénmalig aanbod van 25% op een coachtraject met 5 sessies.

De kerstdagen in een bewogen jaar!

Bij deze wensen we iedereen vanuit Remko Sterken, NLP training & coaching een hele fijne kerst en een voorspoedig 2021! Mogen al je doelen, dromen & verlangens uitkomen.

Na de kerstdagen komt er zondag een prachtig aanbod met een volledig coachtraject. Voor iedereen die met persoonlijke, professionele of levensvraagstukken zit!