Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Je weet het zelf

Startpagina
Nederland
Leermens
Je weet het zelf

Spiritueel coaching, jezelf ontdekken (wie ben ik ...) en je laten beseffen dat jij zelf de touwtjes in handen hebt..

30/03/2026

Ik zit aan tafel en voel de winterzon op mijn gezicht.
De warmte van de houtkachel verwarmt mijn lijf.
Ik ruik het aroma van de warme kruidenthee in mijn handen.

Op dat moment stelt mijn coach die ene belangrijke vraag.
Een vraag die alles verheldert.

Deze keer ben ik hier omdat ik voel en weet dat er iets gezien mag worden.
Alleen heb ik nog geen idee wat het is. Maar ik voel wel dat het mij verzwaard.
Dat het mij tegenhoudt.

Terug naar dat moment.
Naar die ene belangrijke vraag.
“Is wat jij voelt wel van jou?” vraagt ze mij.
Verbaasd spreek ik een krachtige NEE uit.
Een nee die ik voel met heel mijn lijf.
En tegelijkertijd komt ook de gedachte.
Hoe dan?
Hoe kan het zo voelen als mijn gevoel en toch niet van mij zijn.
Dat was nog nooit in mij opgekomen. Dat wat ik voel, niet van mij zou kunnen zijn.

Terwijl ik het in mijn bewustzijn laat zakken, vallen de kwartjes op hun plek.
Alsof de zon heel duidelijk laat zien wat ik allemaal voor anderen draag.

Ik ben nog steeds zo dankbaar voor dit moment waarop ik besefte hoe open mijn eigen grenzen stonden.

Waarom ik je dit vertel?

Ik help vrouwen die moeite hebben met het herkennen van hun grenzen De vrouwen die ruimte voor zichzelf willen maar telkens weer twijfelen. Vrouwen die klaar zijn om die eerste stap te zetten.

Op dit moment heb ik iets heel tofs.
Ik heb dat inzicht vertaald naar de reis:
Claim je Ruimte.

Een 7-daagse online reis die je helpt je grenzen weer moeiteloos te voelen en uit te spreken. Lichtvoetig, helder en zonder schuldgevoel.

In één week stop je met automatisch “ja” zeggen en creëer je direct ruimte voor jezelf.

Wil jij ook leren dat onderscheid te maken en je eigen ruimte te claimen?
Meld je dan aan voor deze reis.
We starten op zaterdag 2 mei.

Stuur mij een DM of kijk bij de link in mijn BIO

Zarayda Groenhart
TheWhyGirl

14/03/2026

Soms vertelt een spiegel je meer dan je eigen plan.

De afgelopen maanden waren voor mij een periode van naar binnen keren. Een tijd van opruimen—niet alleen fysiek, maar ook energetisch. Het was nodig om mijn eigen basis helderder te krijgen.

Deze afbeelding heb ik vorig jaar gemaakt tijdens onze camperreis. De plek had voor mij iets magisch, iets sprookjesachtigs, alsof het wilde zeggen: “dromen komen uit”. Maar het laat me ook weer zien hoe helderheid ontstaat als de rust weerkeert, en hoe je ware zelf zich spiegelt in die rust.

Ik voel dat het tijd is om de wijsheid die deze winter heeft gebracht te delen. Daarom ga ik een van mijn eerdere online programma's nieuw leven inblazen en een 'upgrade' geven vanuit mijn wijsheid van nu.

De essentie? Zoals iemand vandaag prachtig verwoordde:

"Deze programma’s laten je dichter bij de kern van je ware zelf komen."

Naast het luisteren naar mijn eigen weten, wil ik ook ruimte maken voor jouw innerlijk weten.

Daarom vraag ik jou om een moment te nemen voordat je verder leest.
Haal even rustig en diep adem, maak contact met je lichaam en je innerlijk weten en voel welke van deze thema's bij jou een snaar raakt:

1️⃣ De eerste stap naar jezelf (van overweldiging naar zachtheid)
2️⃣ Ruimte voor jou (met liefdevolle grenzen als anker)
3️⃣ Stap in de nieuwe jij (thuiskomen in je eigen kracht)
4️⃣ Van overleven naar leven (van bestaan naar aanwezig zijn)

Welk getal of welke titel licht voor jou op als je deze magische spiegel ziet?

Laat het me weten in de comments of via een persoonlijk bericht.
Jouw stem helpt mij om straks de juiste sleutels aan te reiken.

12/03/2026

De sapstromen in de bomen beginnen weer te lopen en ook in mij voel ik de energie weer stromen. Na een tijd van landen en naar binnen keren, opent de vrouwencirkel in Leermens zich weer. 🌱✨

Op donderdag 19 maart — exact de dag van de Nieuwe Maan — creëren we samen een bedding. Een plek waar je even helemaal niets hoeft. Waar je de onzichtbare ballast van je schouders mag laten glijden en kunt voelen wat er in de stilte gehoord wil worden.

In deze cirkel is er geen vaststaand programma of 'moeten'. Het is een veilige plek waar alles van jou er mag zijn. Waar we samen herstellen wat wankelt, zodat je weer stevig op je eigen fundament komt te staan.

We zijn met een kleine groep (maximaal 6 vrouwen) om de rust en de ruimte voor ieders verhaal te bewaken. Er zijn op dit moment nog 3 plekjes vrij.

Praktisch:
✨ Wanneer: Donderdag 19 maart (Nieuwe Maan)
✨ Tijd: 20.00 uur (Inloop 19.30 u)
✨ Locatie: Leermens
✨ Bijdrage: Op donatiebasis

Voel jij een innerlijke ‘JA’ en wil je aanschuiven? Stuur me een DM of een mailtje naar [email protected] om je plekje te reserveren.

Je weet het namelijk allang zelf, ik ben er alleen om je dat weer te laten herinneren. 🕯️

Liefs, Dagmar

15/02/2026

Dat ene moment waarop jij je sleutels neerlegt en heel even diep inademt... wat merk jij dan als eerste?

Voelt je hoofd nog moe en/of mistig van het daar zijn? Zijn er soms emoties die je niet helemaal kunt verklaren? Ben je er gelijk weer of heb je even tijd nodig? Of voel jij je prima tot je stilzit en komt dan de vermoeidheid als een hamerslag binnen?

Ik ben benieuwd hoe die landing er bij jou meestal uitziet. In welk van de onderstaande types herken jij je het meeste?
A: Mijn hoofd is 'op', maar mijn lijf staat nog aan.
B: Ik voel me prikkelbaar of emotioneel zonder duidelijke reden.
C: Ik heb echt tijd nodig om weer 'bij mezelf' te komen.
D: Ik voel me eerst prima, pas als ik stilzit voel ik de vermoeidheid.

Laat je letter (A, B, C of D) achter in de reacties 👇

13/02/2026

Een deel van mij verlangt nu naar de zon, de warmte, de lente......
En toch kan ik vandaag ook genieten van de mooie "plaatsje" die door de sneeuw weer ontstaan.

Om dan te beseffen dat tegenwoordig deze tegenstrijdigheid er gewoon in mij mag zijn....

25/01/2026

Vandaag is de laatste dag... ⏳

De dag waarop je besluit of je blijft dragen wat niet van jou is, of dat je de eerste stap terug naar jezelf zet.

Morgen gaat de prijs voor mijn 7-daagse reis naar €66, maar vandaag kun je nog instappen voor de introductieprijs van €47.

Ik weet dat er altijd een reden is om het niet te doen. Geen tijd, niet het juiste moment, of de gedachte dat je het "wel even alleen" oplost. Maar dat is precies de stem van het 'moeten' die je nu zo moe maakt.

Wat als je die stem vandaag eens niet de leiding geeft?

Woensdag 28 januari starten we. Zeven dagen lang zakken uit de overweldiging en terug naar jouw eigen, zachte kracht. Geen zware opdrachten, maar de bedding die je nodig hebt om weer te voelen wie je werkelijk bent onder al die lagen van 'altijd aan staan'.

Gun jij jezelf dit fundament?

Vanaf morgen is de prijs €66. Vandaag kies je nog voor jezelf voor €47. ✨

Je bent welkom, precies zoals je bent.

Link in bio/comments om je direct aan te melden.

23/01/2026

Voelt het soms alsof je de controle kwijt bent, terwijl je aan de buitenkant alles zo goed draaiende houdt? 🌊

Je trotseert de storm voor iedereen om je heen, maar ondertussen voel je de overweldiging in je eigen lijf groeien. Je bent gewend geraakt aan het onderdrukken van je emoties, simpelweg omdat er ‘geen tijd’ voor is. Je draagt verantwoordelijkheden die niet eens van jou zijn, tot je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

Het gevolg? Een constante ruis in je hoofd en een gevoel van machteloosheid. Alsof het leven jou leidt, in plaats van andersom.

In mijn 7-daagse reis ‘De Eerste Stap terug naar Jezelf’ gaan we precies hier naartoe.

We gaan niet nog harder 'werken' aan jezelf. We gaan verzachten.
• Je leert hoe je stopt met het onderdrukken van wat er in je leeft, zodat het niet langer vastslaat in je systeem.
• Je ontdekt hoe je dat innerlijke rustpunt creëert, midden in de chaos van alledag.
• Je leert loslaten wat niet van jou is, zodat je weer ruimte krijgt voor jouw eigen essentie.

Je bent niet machteloos in deze stroom. Je hebt de regie over hoe jij jezelf weer terugvindt.

Zet de stap van overleven naar innerlijke rust. Je bent welkom, precies zoals je bent. ✨

We starten op woensdag 28 januari. Tot en met zondag kun je nog instappen voor de introductieprijs van €47.

Link in bio/comments om je plek in te nemen.

https://www.jeweethetzelf.nl/werk-met-mij/de-eerste-stap-terug-naar-jezelf

21/01/2026

Er zit een waarheid in jou die je in de waan van de dag niet kunt horen. ✍️

Je bent zo gewend om de koers te bepalen met je hoofd, om te analyseren wat 'verstandig' is of wat er van je wordt verwacht. Durf jij voorbij te gaan aan wat je hoofd allemaal heeft bedacht?

In de 7-daagse reis 'De Eerste Stap' gebruiken we schrijfopdrachten niet om je 'bezig te houden'. We gebruiken ze als een spiegel.

Wanneer je de pen op het papier zet en de eerste laag van 'moeten' eraf pelt, komt er iets anders naar boven. Een zacht weten. Een richting die je eigenlijk al lang kende, maar die je bent kwijtgeraakt in het constante dragen voor anderen.

Het is het moment waarop je stopt met nadenken over wie je zou moeten zijn, en begint te zien wie je werkelijk bent.

Die ontmoeting met jezelf kan spannend zijn, maar het is ook de enige weg naar een fundament dat echt van jou is.

Zet jij die eerste stap terug? De deuren zijn geopend. Je bent welkom, precies zoals je bent. 🌿

Link in bio/comments om je aan te melden voor de introductieprijs van €47.

19/01/2026

Herken je dat gevoel? Dat je aan het einde van de dag beseft dat je voor iedereen hebt gezorgd, behalve voor jezelf? 🌿

We zijn zo gewend geraakt om altijd aan te staan en te dragen wat niet van ons is, dat we daarin onszelf soms zijn kwijtgeraakt.

Vaak leiden we ons leven vanuit een enorme kracht. Een "altijd doorgaan", er zijn voor anderen, de boel draaiende houden. Je wankelt niet als het stormt — jij bent juist degene die de storm trotseert voor alles en iedereen om je heen. Maar in dat standhouden, raak je de verbinding met je eigen zachtheid kwijt.

Daarom heb ik 'De Eerste Stap terug naar Jezelf' gecreëerd.

Niet omdat je nog iets moet 'leren' of 'verbeteren'. Maar omdat je een plek verdient waar je mag landen. Waar de wereld even stilstaat en jij weer mag voelen wat jíj nodig hebt. Waar je mag ervaren dat zachtheid geen zwakte is, maar de brandstof voor jouw eigen kracht.

Vanaf 28 januari neem ik je zeven dagen lang mee aan de hand. Met zachte audio’s en kleine schrijfopdrachten die je helpen om de ruis te filteren en weer te luisteren naar je eigen innerlijke stem.

Zet de eerste stap. Niet omdat het moet, maar omdat je het waard bent om weer te voelen wie je bent onder al die lagen van 'dragen'.

✨ Je bent welkom, precies zoals je nu bent.

Tot en met zondag 25 januari kun je instappen voor de introductieprijs van €47. Link in bio om je aan te melden.

https://www.jeweethetzelf.nl/werk-met-mij/de-eerste-stap-terug-naar-jezelf

13/01/2026

Komende maandag geef ik een lezing bij de Herstelacademie Thuis in Delfzijl.

Wil jij er ook bij zijn stuur mij dan een PB.

21/10/2025

Ondertussen tikt de regen zachtjes op het dak van de camper maar vanmiddag heerlijk buiten bij de zee de boekhouding gedaan.

Even ruimte en tijd nemen terwijl John bij onze twee vierpotige kinders is gebleven.

Adres

Dieftilweg, 14
Leermens

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Website

http://jeweethetzelf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Je weet het zelf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.