Randy Hondius Lifestyle & Training

21/01/2026

Topsport vraagt om maatwerk, precisie en verantwoordelijkheid.

Binnen onze exclusieve topsportbegeleiding ondersteunen we spelers op het hoogste niveau in zowel de off-season als in-season periode.
Van fysieke ontwikkeling en spelergerichte voedingsstrategieën tot herstel en analyse van bloedwaarden, alles staat in dienst van maximale prestatie.

Geen standaardoplossingen.
Alleen dat wat nodig is om te presteren wanneer het telt.

19/01/2026

Voor mensen die méér willen dan alleen trainen en voedingsbegeleiding.

Traject Doorbraak en Transformatie zijn bedoeld voor wie direct verdieping zoekt op het gebied van gedragsverandering, zelfleiderschap en duurzame fysieke én mentale progressie.

We combineren gerichte training met extra coachingsmomenten, structurele evaluaties en het werkboek Jouw Koerskaart.
Dit vormt de rode draad waarin doelen, keuzes en voortgang inzichtelijk worden gemaakt en waar continu op wordt bijgestuurd.

Geen standaard aanpak.
Wel een traject voor mensen die bereid zijn om commitment te tonen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun ontwikkeling.

Benieuwd welk traject bij jou past?
Stuur een DM met “Doorbraak” en we nemen persoonlijk contact op.

12/08/2025

Tijdens onze kennismaking hebben we duidelijke targets bepaald en specifieke punten gekozen om aan te werken.
Met consistentie en inzet is het werk geleverd — en de targets zijn behaald.

Gefeliciteerd met je transfer naar .
Klaar voor een sterk seizoen 💪🏽

07/07/2025

Waar we voor staan. Wat je van ons mag verwachten.

In deze post ontdek je:
Onze missie
Het aanbod waarmee we impact maken
Onze kernwaarden
Voor wie we er zijn

Swipe door en ontdek wat RH Health & Performance voor jou kan betekenen.

01/03/2025

17/12/2024

Zonder een gerichte strategie/actieplan heb je niks aan goede voornemens. Wellicht houd je het door motivatie van korte duur vol.

Wat ga je precies doen? Welke gewoontes ga je creëren? Sluit je omgeving aan bij het gene waar je naar toe wilt? Wat doe je als het even wat minder gaat? Wie ga je hier extern voor inschakelen?

Zoom uit, zoek antwoorden, maak een plan, creëer richting, en pak dit volledig vast.

Happy holidays!

09/06/2024

Een dag voor in de boeken!

Samen als team RH Lifestyle & Training hebben we de Mud Masters 12km obstacle run succesvol voltooid. Het was een dag vol teamwork, verbinding, plezier en persoonlijke overwinningen.

Een speciale dank aan iedereen die heeft deelgenomen aan deze mooie dag. Een highlight voor mij als trainer/coach is dat ik mensen boven zichzelf heb zien uitstijgen en dingen heb zien doen waar sommige zelf dachten dat dit niet haalbaar zou zijn. Goud!

Een extra bedankje aan A-Booth en voor het sponsoren van onze mooie wedstrijdshirts.

Op naar de volgende uitdaging! 💪🏽