Biodanza met Tanja

08/07/2026

Aanstaande vrijdag sluiten we het dansseizoen af met het thema: Levensvreugde. ✨

Afgelopen seizoen zijn we samen op reis geweest in de dans. We zijn van alles tegengekomen: blijdschap, verdriet, passie, stilte en liefde. Steeds opnieuw gaven we hier via de dans vorm aan. Door al deze ervaringen ruimte te geven, ontstond er ook steeds een beetje meer ruimte voor levensvreugde.

Aanstaande vrijdag sluiten we dit seizoen samen met de vaste dansers af rondom dit mooie thema. Daarna is er tijd voor een heerlijke gezamenlijke lunch, waarbij iedereen iets lekkers meeneemt om samen van te genieten.

Ik ben ontzettend dankbaar voor alles wat we dit seizoen met elkaar hebben mogen delen. En ik kijk er nu al naar uit om je ook in het nieuwe dansseizoen weer te ontmoeten. 🥰🩷

02/07/2026

Aankomende vrijdag dansen we met het thema: less is more.

Soms maken we de wereld veel gecompliceerder dan dat het zou moeten zijn. Want hoe meer we onze levens volstoppen met allerlei verschillende ervaringen hoe minder goed we deze kunnen integreren in onszelf omdat we daar de tijd niet voor nemen.

Terwijl ervaren betekent dat je voelt, dan doorvoelt en het daarna integreert in jezelf om het je eigen te maken. En hoe meer je dat doet hoe meer je leert om helemaal in het hier en nu te komen tijdens het dansen. En daar geven we morgen ruimte aan binnen de les

18/06/2026

Ik ben wat laat vandaag met het delen van het thema, beetje druk. Maar bij deze alsnog 🥰

Morgen vieren we het leven in de dans. Komende zondag is de langste dag van het jaar en dat wordt van oudsher gevierd met het natuurfeest Litha. De zon is dan op zijn hoogtepunt net als de groei in de natuur. En nu lijkt het morgen mogelijk ook de warmste dag van het jaar te worden, dus we gaan het leven vieren maar op een wat meer ontspannen en relaxte manier.

Wil jij ook meedansen in Kloosterhaar, je kan nog steeds aansluiten. Kijk voor meer informatie op ajame.nl/dans

11/06/2026

Morgen gaan we dansen met het thema synchroniciteit (wat in betekenis iets anders is dan de synchronisatie in de dans).

Synchroniciteit is een betekenisvolle verbinding van jouw binnenwereld met de buitenwereld. Naar mijn idee betekent dit ook dat als je goed afgestemd bent op wat je wil en verlangt, dit door de buitenwereld wordt bevestigt en er flow ontstaat, alsof alles ineens samen lijkt te vallen.

En ook in de dans zijn er momenten waarin alles ineens samen lijk te vallen omdat de muziek, de bewegingen, de ruimte, de mensen en de sfeer dan kloppen bij bij wat jij van binnen ervaart. En zo'n moment noemen we binnen de biodanza een vivencia, dat alles zodanig samenvalt dat je je helemaal verbonden voelt met je omgeving, lichamelijke grenzen wegvallen, het denken wegvalt, en je volledig in de ervaring van het hier en nu zit.

En hoe meer je oefent met het loslaten van het denken en het afstemmen op het ervaren, hoe makkelijker je in vivencia kan komen. Graag tot morgen!💞

04/06/2026

Nadat vorige week de biodanza onverwacht uitviel vanwege een spoedoperatie aan de hand van mijn partner, gaan we deze week weer lekker dansen en deze week is het thema: jezelf voeden met dansen.

Binnen onze dansgroep weten we eigenlijk allemaal wel dat dansen iets met ons doet. Dat het je vitaler en vrolijker laat voelen, en dat je soepeler en zekerder gaat bewegen in het leven. Waarom dan dit thema? Omdat als ik naar mezelf kijk, ik de afgelopen tijd nogal wat lichamelijke beperkingen heb ervaren, met name op mijn rug. En je neiging is dan terecht om hier dan voorzichtig mee om te springen en dit gedeelte te ontlasten. Belangrijk want het geeft niet voor niets een signaal aan.

Maar bij biodanza hebben we de gevleugelde uitspraak, we dansen met alles wat er is, omdat Biodanza er vanuit gaat dat dansen eigenlijk altijd iets goeds brengt, ook al zijn je bewegingen beperkt. Het is dat stukje bewuste aandacht voor jezelf en voor elkaar dat hierin het verschil maakt. Dus morgen daarom een heel voedende en ontspannen biodanza 🥰

21/05/2026

Morgen dansen we met het thema dankbaarheid. Er is zoveel om dankbaar voor te zijn maar helaas staan we daar te weinig bij stil. Terwijl als we dit wel doen, er ook veel meer gelukkig je leven komt.

Wil jij ook een keer meedansen? Je bent van harte welkom op de dinsdagavond in Hengelo en op de vrijdagochtend in Kloosterhaar. Kijk voor meer info op ajame.nl/dans

13/05/2026

Na twee weken vakantie gaan we as vrijdag weer heerlijk dansen🥰 en dit keer met het thema ongetemd vuur.

Zoals we allemaal wel weten is mei de maand van groei, het natuurfeest Beltane en van het vieren van vrijheid.

En tegelijkertijd voel ik ook dat er steeds meer een behoefte aan vrijheid speelt. Volgens mij als een tegenreactie op een maatschappij dat alles steeds meer aan banden lijkt te leggen en je dingen opdraagt.

Terwijl ondertussen de natuur ons een spiegel laat zien van uitbundigheid, tot bloei komen en het leven vieren. En de natuur laat ons ook zien dat echte vrijheid eigenlijk van binnenuit komt en niet ligt in je omstandigheden.

Als jouw vuur mag branden zonder door jezelf opgelegde beperkingen. En wanneer je het plezier en genieten volledig kan toelaten.

Dus heel graag tot dans en tot vrijdag 💃🕺🌺🔥🐦‍🔥

Wil je graag een keer meedansen? Kijk dan voor meer informatie op ajame.nl/dans

23/04/2026

Het is zo fascinerend hoe het thema altijd resoneert in mijn eigen leven. Op een of andere manier stroomde het begin deze week niet helemaal om verschillende redenen. Het daarom losgelaten en besloten dat ik het vandaag weer op zou pakken in vertrouwen.

En dan ineens valt alles samen en klopt het en voel ik het enthousiasme en het verlangen om dit thema weer gedanst te zien worden.

Maar waar dansen we dan mee? Nou met de regie over je eigen leven pakken
Dus niet wachten op het juiste moment, maar deze creëren.
Het is doorgaan als het tegenzit, in plaats van opgeven. Het is weten wat je waard bent en daar ook naar handelen.
En het is soms een stukje met een ander meelopen, zonder je eigen pad te verliezen.

En hoe mooi dat we ook hiermee weer kunnen oefenen in de dans.

Wil jij ook meedansen, dat kan, vanaf dinsdag 12 mei of vrijdag 15 mei, kan je weer instromen voor een nieuwe serie lessen in Hengelo of in Kloosterhaar. Kijk voor meer informatie op mijn website ajame.nl/dans

15/04/2026

We dansen vrijdag met jouw innerlijk ritme volgen.

Zoals ik wel vaker noem heeft alles in de natuur een eigen ritme, je zou ook kunnen zeggen dat ritme bij het leven hoort. En zij leert ons dan ook hoe belangrijk het is om ons daarop af te stemmen. Contact te maken met het ritme van jouw lichaam, want dat is voor iedereen uniek.

En op het moment dat je daarmee verbinding hebt voelt het leven natuurlijker en prettiger aan, komt er meer flow en voelt het niet voortdurend alsof je tegen de stroom inzwemt.

Wij dansen vrijdag daarom niet alleen op het ritme van de muziek maar maken ook verbinding met ons innerlijk ritme zodat er meer ruimte komt in jezelf maar ook in je leven.

Wil jij dit ook ervaren dan ben je van harte welkom, kijk voor meer informatie op ajame.nl/dans

09/04/2026

Mijn nieuwe nieuwsbrief is uit, hier kan je de online versie terugvinden

Mijn nieuwe nieuwsbrief voor komende lente is uit, blijf op de hoogte en ontdek mijn nieuwste activiteiten voor het komende seizoen