Beata Niewinska terapeuta

Startpagina
Nederland
Kleve
Beata Niewinska terapeuta

"The most terrifying thing is to accept oneself completely." Carl Jung Dlaczego wybrałam coaching? Dotyczy zatem różnych osobistych sfer życia klienta.
(1)

Jestem osobą pełną empatii i wrażliwości, która zawsze stara się dostrzec i docenić piękno, które tkwi w drugim człowieku. Moją pasją jest odkrywanie głębi ludzkiego serca i budowanie autentycznych, pełnych empatii relacji z innymi. Wierzę, że prawdziwe piękno kryje się w naszych uczuciach, doświadczeniach i relacjach z ludźmi wokół nas.

Łączę moją pasję do odkrywania piękna w innych z rozwojem o

sobistym, który jest dla mnie niezwykle istotny. Staram się ciągle rozwijać swoją empatię, zrozumienie i umiejętność współodczuwania, aby lepiej porozumieć się z innymi i tworzyć głębsze relacje oparte na wzajemnym szacunku i wsparciu. Dążę do tego, aby być lepszą wersją siebie każdego dnia i wzrastać jako człowiek zarówno emocjonalnie, jak i duchowo. Dla mnie łączenie pasji z rozwojem osobistym to nie tylko sposób na realizację własnych marzeń i celów, ale także droga do poznania siebie i innych w głębszy, bardziej autentyczny sposób. Jestem wdzięczny/a za możliwość dzielenia się swoją empatią i wrażliwością z innymi, tworząc miejsce, gdzie każdy może poczuć się zrozumiany, akceptowany i doceniony. Dzięki połączeniu pasji z rozwojem osobistym staram się kreować życie pełne piękna, miłości i inspiracji. Coaching życiowy (life coaching) jest szerokim pojęciem obejmującym wiele dziedzin rozwoju osobistego oraz treningu osobistej efektywności. Jest podejściem holistycznym, w którym człowiek traktowany jest jako całość psycho-fizyczna, jak i bardzo szczegółowe dziedziny, takie jak np. coaching wspierający zdrowienie, diety i odżywianie, nastawiony na sukces, na rozwiązywania konfliktów, rodzinny, rodzicielski, zmiany postaw życiowych i inne. Koncentruje się na poprawie jakości życia w konkretnej dziedzinie lub obszarze, na lepszym funkcjonowaniu w życiu codziennym, wspiera rozwój osobisty. Ogólnym celem coachingu życiowego, który należy doprecyzować może być np. rozwinięcie umiejętności budowania satysfakcjonujących relacji z bliskimi (przyjaciółmi, rodziną), przejście do nowego etapu w życiu w związku z nową rolą (rodzicielstwo, zmiana zainteresowań zawodowych), itp. Do coachingu życiowych zmian zaliczymy również coaching skierowany do bardzo konkretnych zadań lub projektów życiowych jak np.: ukończenie szkoły lub studiów, budowa domu, adaptacja w nowym środowisku, zmiana miejsca zamieszkania, podjęcie nowych ról życiowych [małżeństwo, rodzicielstwo], radykalna życiowa zmiana [rozwód, emigracja] itp.

02/09/2026

Boisz się powiedzieć „nie”, ponieważ ktoś może się obrazić, rozczarować albo odsunąć? Zgadzasz się na rzeczy, których nie chcesz, a później czujesz złość na siebie?

Lęk przed czyimś niezadowoleniem często nie jest zwykłą uprzejmością. Może wynikać z lęku przed odrzuceniem, poczucia winy i przekonania, że to Ty odpowiadasz za emocje innych ludzi.

W tym filmie opowiadam:

– dlaczego cudze niezadowolenie uruchamia w Tobie tak silny lęk,
– skąd bierze się potrzeba zadowalania wszystkich,
– dlaczego po postawieniu granicy pojawia się poczucie winy,
– jak powiedzieć „nie” i nie wycofać się pod wpływem czyjejś reakcji,
– jak przestać porzucać siebie, żeby inni czuli się dobrze.

Dojrzałość emocjonalna nie polega na obojętności. Polega na tym, że potrafisz kochać ludzi, rozumieć ich uczucia i jednocześnie nie oddawać im prawa do decydowania o Twoim życiu.

Napisz w komentarzu: „Uczę się wytrzymywać cudze niezadowolenie”.

Jeżeli chcesz nauczyć się stawiać granice, odzyskać zaufanie do siebie i żyć bez ciągłego lęku przed oceną, zapraszam Cię na indywidualne spotkania online:
https://nbcfindyourself.com

02/09/2026

**Manipulator zna twoje reakcje. Czas go rozczarować.**

Wie, że kiedy cię oskarży — zaczniesz się tłumaczyć.

Kiedy się obrazi — pobiegniesz naprawiać.

Kiedy podważy twoją wersję — wyciągniesz segregator argumentów i rozpoczniesz obronę doktoratu pod tytułem: „Dlaczego mam prawo tak czuć”.

I właśnie tutaj możesz zmienić scenariusz.

Prowokacja? **Nie muszę odpowiadać.**

Foch? **Nie muszę go naprawiać.**

Poczucie winy? **Najpierw sprawdzę, czy rzeczywiście zrobiłam coś złego.**

Nie chodzi o to, żeby nauczyć się lepiej walczyć z manipulatorem.

Chodzi o to, żeby **przestać być przewidywalną w swojej reakcji.**

Bo zmiana zaczyna się wtedy, kiedy między jego zachowaniem a twoją odpowiedzią pojawia się coś bardzo ważnego:

TWÓJ WYBÓR.

Z miłości do życia,
Beata 💛

31/08/2026

Miłość i granice idą w parze

31/08/2026

Jest coś, czego manipulator naprawdę nie lubi.

I nie jest to twój krzyk.

Ani złość.

Ani łzy.

Nie jest to również moment, w którym dla świętego spokoju zgadzasz się ze wszystkim i chodzisz wokół niego na paluszkach.

Najbardziej niewygodny jest dla niego moment, w którym traci dostęp do twojej reakcji.

Rzuca prowokację.

Kiedyś natychmiast się tłumaczyłaś.

Dziś — cisza.

Wzbudza poczucie winy.

Kiedyś biegłaś naprawiać sytuację.

Dziś pytasz siebie:

„Czy naprawdę zrobiłam coś złego, czy po prostu komuś nie podoba się moja decyzja?”

Obraża się.

Kiedyś chodziłaś za nim i pytałaś: „Co się stało?”

Dziś pozwalasz dorosłemu człowiekowi być obrażonym.

I nagle stary pilot przestaje działać.

Naciska „poczucie winy” — nic.

Naciska „strach” — nic.

Naciska „muszę się wytłumaczyć” — też przestało działać.

I właśnie o to chodzi.

Nie musisz nauczyć się lepiej walczyć z manipulatorem.

Musisz nauczyć się lepiej zarządzać sobą.

Bo prawdziwa zmiana zaczyna się nie wtedy, kiedy on przestaje naciskać twoje przyciski.

Tylko wtedy, kiedy twoje przyciski przestają sterować twoim zachowaniem.

Z miłości do życia,
Beata 💛

31/08/2026

przestań studiować wędkarza, naucz się nie brać przynęty.

„Jesteś egoistką.”

Haczyk.

„Przesadzasz.”

Haczyk.

„Z tobą naprawdę jest coś nie tak.”

Kolejny.

I co robisz?

„Wcale nie jestem egoistką, przecież tyle dla ciebie zrobiłam…”

**Połknięty.**

Zaczynasz się tłumaczyć, bronić, przedstawiać dowody, wyciągać świadków i najlepiej jeszcze dokumentację z ostatnich pięciu lat.

A on?

Już nie musi robić wiele.

**Ty wykonujesz całą robotę.**

I właśnie tutaj zaczyna się twoja odpowiedzialność.

Nie masz wpływu na to, czy ktoś zarzuci haczyk.

Masz wpływ na to, **czy otworzysz usta.**

Nie każda opinia o tobie wymaga sprostowania.

Nie każde oskarżenie wymaga obrony.

Nie każda prowokacja zasługuje na twoją energię.

Możesz usłyszeć:

„Jesteś egoistką.”

I odpowiedzieć:

**„Możesz tak uważać.”**

Koniec.

Bez rozprawy sądowej na temat własnego charakteru.

Bo wolność od manipulacji nie zaczyna się wtedy, kiedy poznasz wszystkie możliwe haczyki.

Zaczyna się wtedy, kiedy **przestajesz je połykać.**

I tego nie nauczysz się z kolejnego posta.

Musisz zacząć to praktykować.

Z miłości do życia,
Beata 💛

28/08/2026

Kiedy stawiasz granice to się innym nie spodoba

28/08/2026

Zdanie które obala manipulacje zawsze

26/08/2026

Jak wytrzymać czyjeś niezadowolenie?

Najtrudniejsze w stawianiu granic często nie jest powiedzenie „nie”.
Najtrudniejsze jest wytrzymanie tego, że komuś nasze „nie” się nie spodoba.

Czyjaś mina. Chłód. Obrażenie. Pretensje. Cisza.
I nagle w Tobie pojawia się napięcie:

„Może przesadziłam?”
„Może powinnam się wytłumaczyć?”
„Może lepiej ustąpić?”

Nie musisz.

Dojrzałość emocjonalna polega również na tym, że pozwalasz innym być z Ciebie niezadowolonymi.

Nie musisz natychmiast poprawiać ich nastroju.
Nie musisz tłumaczyć swojej decyzji dziesięć razy.
Nie musisz rezygnować ze swojej granicy tylko dlatego, że komuś zrobiło się niewygodnie.

Jak to wytrzymać?

Po pierwsze — nie reaguj natychmiast.
Daj sobie kilka sekund. Oddychaj. Nie biegnij od razu naprawiać sytuacji.

Po drugie — oddaj ludziom ich odpowiedzialność.
Ty odpowiadasz za to, żeby komunikować swoje granice z szacunkiem. Drugi człowiek odpowiada za swoje emocje i za to, co z nimi zrobi.

Po trzecie — nie myl poczucia winy z winą.
To, że czujesz się winna, nie oznacza, że zrobiłaś coś złego. Czasem oznacza tylko, że po raz pierwszy nie zrobiłaś tego, czego od Ciebie oczekiwano.

I właśnie wtedy zaczyna się prawdziwa zmiana.

Bo jeśli przez całe życie potrzebowałaś, żeby wszyscy byli z Ciebie zadowoleni, każda dezaprobata będzie wydawała się zagrożeniem.

Ale możesz nauczyć się czegoś nowego:

Ktoś może być na mnie zły.
Ktoś może być mną rozczarowany.
Ktoś może nie rozumieć mojej decyzji.
A ja nadal mogę pozostać przy sobie.

Zapamiętaj:

Czyjeś niezadowolenie nie jest poleceniem, żebyś zrezygnowała z siebie.

A Ty? Co robisz, kiedy ktoś jest z Ciebie niezadowolony — ustępujesz, tłumaczysz się czy zostajesz przy swoim?

Z miłości do życia
Beata

Adres

Kleve
47533

Telefoon

+31683943051

Website

https://www.youtube.com/channel/UCtqWih7521u8oOAPs6VW9nA, http://www.nbcfindyourself.com/, https://www.tiktok.com/@beata

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Beata Niewinska terapeuta nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.