HoliSave

Holistisch EHBO coach
🍀 Natuurlijke aanpak
🫱🏼‍🫲🏽 Verbindende communicatie
😏 Maakt EHBO leuk!

13/08/2026

Communicatietip 💛

Woorden maken verschil.

In plaats van:
“Jij bent altijd zo slordig.”

Probeer:
“Ik zie dat er nog speelgoed op de grond ligt.”

Je beschrijft wat je ziet, zonder iemand meteen te veroordelen. Dat maakt de kans op een rustig gesprek vaak groter.

Kleine verandering. Groot verschil. Probeer het eens uit deze laatste vakantieweken.

10/08/2026

EHBO-tip 🩸

Een bloedneus ziet er vaak erger uit dan hij is.

Dit doe je:
- Laat iemand rechtop zitten.
- Buig het hoofd iets voorover.
- Knijp de zachte neus dicht gedurende 10 minuten.
- Controleer daarna of het bloeden is gestopt.

Je mag iemand met een spontane bloedneus vooraf zachtjes een keer laten snuiten. Is de bloedneus ontstaan door een klap, valt of stoot? Snuit de neus dan niet. Kan je kindje de neus nog niet snuiten? Dan hoeft dat natuurlijk ook niet.

Achterover leunen is meestal geen goed idee, omdat bloed dan naar de keel kan lopen.

06/08/2026

Festival- of vakantietip 🎶

Veel ongelukken ontstaan niet door één middel, maar door combinaties.

Daarom:
- Mix geen middelen als je de risico's niet kent.
- Drink voldoende water.
- Eet regelmatig.
- Blijf niet alleen als iemand zich niet goed voelt.
- Schakel hulp in bij bewustzijnsverlies of ernstige benauwdheid.

Op de derde sheet vind je nog middelen die je bij voorkeur helemaal niet combineert op een feestje!

Goed voor jezelf zorgen is nooit saai.

04/08/2026

Natuurlijke zomertip 🌿

Niemand zit te wachten op jeukende muggenbulten.

Dit helpt vaak al:
- Vermijd stilstaand water rondom huis.
- Draag 's avonds luchtige, bedekkende kleding.
- Gebruik eventueel een mugwerend middel dat bij jou en je gezin past.
- Probeer krabben zoveel mogelijk te voorkomen door een natuurlijke zalf te smeren.

Simpel, praktisch en vaak effectiever dan achteraf behandelen.

31/07/2026

Communicatietip 💬

Kinderen werken vaak beter mee wanneer ze een kleine, echte keuze krijgen.

In plaats van:
“Ga nu je schoenen aantrekken!”

Probeer:
“Trek je eerst je linker- of je rechterschoen aan?”

Het doel blijft hetzelfde, maar je kind ervaart meer autonomie. En dat zorgt vaak voor minder strijd.

28/07/2026

Zomerfeestje? 🍹

Alcohol kan bijdragen aan uitdroging.

Mijn praktische tip:
Drink een glas water tussen alcoholische drankjes.
Eet voldoende.
Ga niet met een lege maag drinken.

23/07/2026

Natuurlijke en snelle zomertip 🌿

Drink regelmatig water, zoek de schaduw op en koel je lichaam geleidelijk af.
Simpel, maar effectief. Houdt je wel veilig.

21/07/2026

Communicatietip 💬

Mensen voelen zich eerder gehoord wanneer je eerst hun gevoel benoemt.
Probeer:
“Ik hoor dat je boos bent.”

Vaak ontstaat er daarna pas ruimte voor een oplossing.

Praten en overtuigen zolang de ander in emotie zit, werkt niet. Pauzeer, haal adem, benoem en kijk daarna wanneer de ruimte komt.

16/07/2026

Zomertip ☀️

Een kind verbrandt zich sneller dan je denkt. Er is ook nog eens verschil als het zich verbrand door de zon of door iets heets zoals de BBQ.

De basis EHBO-stappen vind je hieronder. Het verschil met verbranding door de zon vind je in de plaatjes van deze post!

Doen:
- Koel 20 minuten met lauw stromend water.
- Verwijder knellende sieraden of kleding (als het niet vastzit).
- Prik blaren niet door.
- Neem contact op met een arts bij grote of diepe brandwonden.

Deze simpele stappen kunnen veel schade beperken.

15/07/2026

De zomervakantie is in volle gang!

Weinig tijd voor social media, maar alle tijd voor de kids, elkaar en de nodige chaos.
Dus de komende weken vind je allerlei zomerse tips die jou, je vrienden en je kids helpen in geval van nood.

Tips die variëren van eerste hulp (bij kinderen) tot verbindende communucatie, natuurlijke hulpmiddelen en eerste hulp bij dr@nk en dr%gs.

Geniet van je vakantie en van de tips! De eerste komt er donderdag aan.

Liefs 💜

Adres

Kerkrade
6463BV

Telefoon

+31614059313

Website

https://www.holisave.nl/linkinbio

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HoliSave nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.