28/11/2021
Je bewustzijn ❤️🧡❤️
Je bent niet jouw emoties,
en tegelijkertijd
zijn jouw emoties
wel heel belangrijk.
Jouw emoties vertellen je
hoe je erin staat,
wat je ergens van vindt,
en waar je nog iets mee mag.
Ze zijn een soort graadmeter,
een soort kompas,
en ze geven je een richting.
Ze geven diepte.
Ze geven kleur.
Ze geven het
gevoel dat je leeft.
Emoties zijn er in
allerlei soorten en maten;
klein en groot,
dik en dun.
Soms voel je een
emotie aankomen,
en soms kan een
emotie je overspoelen.
Een emotie is een reactie,
en een reactie zegt iets
over jezelf.
Iets raakt je.
Iets triggert je.
Er gebeurt iets in je lichaam,
en daar is de emotie
in een split second.
De emotie is een bevestiging
van wat er van
binnen gebeurt.
Het is de uiting van
jouw binnenwereld.
Het is een vergroting,
én de expressie van
een bepaald gevoel.
Emoties zijn een
prachtig hulpmiddel
om je te helpen onderscheiden,
áls je erkent wat
er van binnen speelt.
Durf naar jezelf te kijken.
Durf te voelen wat er is,
en durf de emotie te omarmen
als die zich aandient.
Je voelt het niet voor niets.
Uit jezelf.
Laat het er zijn.
Laat de reactie er zijn.
Laat het stromen.
En keep in mind:
Je bent niet jouw emoties;
je bent bewustzijn.
Zoran 🧡
Liefdevolle groet Jeanine van Binnenspiegels familie opstellingen en systemische coaching 🧡❤️🧡