Elke maandagavond en woensdagavond worden er in de Vogelwei in Julianadorp trainingen gegeven aan karateka’s van jong tot oud. Ook wordt er les gegeven bij budovereniging Shima in Den Burg opTexel. Karate, letterlijk de kunst om met de lege hand te vechten. Door de systematische training van bepaalde technieken, zoals het afweren van aanvallen en het plaatsen van tegenaanvallen, kan het menselijke
lichaam zich als een doeltreffend wapen ontwikkelen. Het moderne Karate bestaat uit zelfverdediging en wedstrijdsport, maar de grootste groep beoefent het karate om lichamelijk fit te worden en te blijven. Op de trainingen komen onderdelen als snelheid, kracht, durf en bewegingsinzicht aan de orde. Ook heeft karate een positieve werking op het zelfvertrouwen. Vaak wordt karate in verband gebracht met zinloos geweld, maar normen en waarden zijn juist bij karate erg belangrijk. Respect voor elkaar staat bij ons hoog in het vaandel. Jezelf kunnen beheersen is ook een belangrijk onderdeel van de training. Karate is daarom niet ontwikkeld om iemand zomaar aan te vallen, maar je mag jezelf wel verdedigen. Een goede vechtsporter weet ook hoe hij een gevecht moet ontwijken. Uiteraard leer je dit niet in een paar lessen, je moet er serieus mee bezig zijn. Onderdelen die getraind worden zijn kihon, kata en kumite. De combinaties van basistechnieken zijn onuitputtelijk, waardoor een karateka onvoorspelbaar op gevechtssituaties leert reageren. Kata is een denkbeeldig gevecht tegen meerdere tegenstanders die uit verschillende richtingen komen. Ten slotte wordt de nodige aandacht besteed aan het kumite, het vechten, hierin worden de technieken uit kihon en kata toegepast.