IkiGuides

BUILD THE BEST YOU! Het aanvullen van het reguliere onderwijs door de focus op de ontwikkeling van ieders unieke potentie.

Het laten inzien en aanreiken van de mogelijkheden om de beste versie van jezelf te bouwen. Om de beste versie te kunnen bouwen gaan we het onderwijs, in samenwerking met studenten, leraren, onderwijsinstellingen en de (iki) Guides, aanvullen met de volgende categorieën; IkiMind, IkiHealth, IkiTalent en IkiPreneur. We creëren een (online) platform die iedereen in staat stelt om zijn of haar persoonlijke kracht en talent te ontwikkelen, een platform waar mensen tot leven komen!

19/03/2026

We hebben het over een andere boeg gegooid…

Aflevering nummer 3 is nu te luisteren op Youtube en Spotify.

Check onze bio of zoek op N = 1 Podcast ✅

Enjoy,

Jorn en Lars

12/03/2026

“Wappies hebben een nieuwe bron van waanzin aangeboord”.

Dat ging over de zon en moesten we uiteraard bespreken.

Ook krijg je een kijkje achter de schermen rondom hoe het contact met de media gaat wanneer er wederhoor gepleegd wordt voor een artikel.

Tot slot geven we zelf nog de nodige context bij misvattingen als:

“De zon is toch altijd schadelijk”.

“Met zonnebrandcreme maak je alsnog genoeg vitamine D”.

“Zon is verantwoordelijk voor huidkanker”.

Je vindt de link naar deze aflevering in onze bio 🔗

Enjoy,

Jorn en Lars

05/03/2026

Daar is ie dan!

De eerste aflevering van de N = 1 Podcast.

In de eerste aflevering nemen Jorn en Lars je mee in hoe zij gedwongen werden bewust met hun N = 1 aan de slag te gaan.

Gek genoeg kwam deze noodzaak voor beide uit compleet verschillende hoeken, maar toch heeft het antwoorden aan deze oproep hun paden samen doen komen.

Waar hun samenwerking begon, dat raad je overigens nooit…

Je vindt de link in onze bio ✅

Veel plezier,

Team N1 Project

13/01/2026

Je Moderne Wereld staat bol van de gifstoffen. Wil je de strijd van deze toxines (blijven) winnen? Dan zal je met een beter strijdplan moeten komen.

Voor een goed strijdplan, moet je eerst begrijpen tegen wat je strijd én wat je wapens zijn. Over de wapens in je verdedigingsarsenaal, gaan we je in detail leren in deze Masterclass.

We gaan veel verder dan de klassieke ontgifting met sapkuren, kruiden of leverondersteuning. In deze masterclass duiken we in de kwantumbiologische basis van “detoxen” echt werkt.

De verwerking, neutralisatie en afvoer van toxines zijn namelijk allemaal processen die met ritme, licht en energie te maken hebben..

We gaan kijken naar de manier waarop redox-capaciteit bepaalt hoe efficient je gif uit je systeem kunt “duwen”.
We gaan je laten zien waarom we de zin ”Redox vóór Detox” blijven herhalen.

We gaan zelfs kijken naar de noodzaak van hydratatie bij ontgifting.

Op die manier heb je na deze Masterclass en completer en diepgaander beeld van hoe ontgiften daadwerkelijk werkt. Zo kun je je beter dan ooit wapenen tegen onze steeds giftiger-wordende omgeving.

Deze masterclass wordt zowel interessant voor Health-fanaten als professionals.

🎫 Ticket N1 Leden: Gratis
🎟 Ticket Niet-Leden: 27 Euro
🎓 Max 100 Online Deelnemers
🔄 Inclusief Videoreplay

Datum: 21-01| 19:00 - 20:30

✅ Wil je er bij zijn? Ga naar N1Project.nl via de link in onze bio, maak een gratis N1 account aan (als je die nog niet had) en koop je ticket via de evensectie op onze website.

We zien je graag tijdens de Masterclass!

Team N1

29/12/2025

Wil je met ons vlijmscherp, schoon en helder aan 2026 beginnen?

Vanaf 5 Januari gaan we 3D Detoxen!

In onze gloednieuwe 3-weekse challenge nemen we je mee in de volgende onderdelen:

1. We leren je de fijne kneepjes van het optimaliseren van je headspace en productiviteit.
2. We helpen je effectief en veilig vasten voor een grondige interne schoonmaak (ook voor vrouwen!)
3. En we nemen je mee in een uitgebreide eliminatie van alle meuk en toxines in je leefomgeving.

Naast dat we je leren hoe al deze elementen van detoxen (daadwerkelijk) werken, gaan we vooral aan de slag met het praktisch uitvoeren van de stappen die je daadwerkelijk aan een kickstart van 2026 helpen.

Zo zorgen we ervoor dat je frisser, schoner en scherper aan het nieuwe jaar begint dan ooit tevoren.

✅ Om mee te doen heb je simpelweg een N1 Goldmembership nodig vanaf 5 Januari.

Ben je nog geen lid? Ga naar de link in onze bio om een account aan te maken en lid te worden.

In de tussentijd kun je je alvast storten op alle andere waardevolle onderdelen van N1 Project.

Een vruchtbare voorbereiding op 2026 gegarandeerd 🚀

Een fijne jaarwisseling en tot 5 januari!

Team N1

04/12/2025

Seizoensgebonden eten is een regel, geen voorkeur!

Zodra je begrijpt dat voeding zowel energie als informatie bevat, dan pas snap je echt waarom seizoensgebonden voeding zo’n groot verschil kan maken binnen je N = 1.

Iedereen kan zich voorstellen dat wat er in de natuur groeit, in jouw leefomgeving, dat dat hetgene is wat je zou moeten eten volgens je natuurlijke blauwdruk.

Maar hoe werkt dit precies? Wat is de kwantum biologie achter deze barcode van licht? Hoe beïnvloedt het je mitochondriën en daarmee je gezondheid?

Dat is waar we je in deze Masterclass in mee gaan nemen, zodat je voor eens en altijd begrijpt waarom de seizoenen en leefomgeving leidend zijn in wat je zou moeten eten.

Hoewel dit een complex natuurkundig onderwerp is, gaan we het zo eenvoudig mogelijk met je delen, zodat je begrijpt wat de praktische implicaties zijn voor jouw dieet.

Deze masterclass wordt zowel interessant voor Health-fanaten als professionals.

🎫 Ticket N1 Leden: Gratis
🎟 Ticket Niet-Leden: 27 Euro
🎓 Max 100 Online Deelnemers
🔄 Inclusief Videoreplay

Datum: 10-12 | 19:30 - 21:00

✅ Wil je er bij zijn? Reageer MASTERCLASS, maak een gratis N1 account aan (als je die nog niet had) en koop je ticket via de evensectie op onze website.

We zien je graag tijdens de Masterclass!

Team N1

20/06/2024

Laten we je voorstellen aan ons nieuwste team lid:

Mogelijk heb je al wat van hem voorbij zien komen, want Mike gaat ons helpen om het Nederlandse bedrijfsleven te inspireren met de IkiGuides filosofie.

Dit is zijn verhaal 👇🏼

“Mijn reis begon in militaire omgevingen, waar ik gedurende 8 jaar mijn dienst deed. Hier heb ik niet alleen waardevolle vaardigheden en ervaringen opgedaan als infanterist, geneeskundig verzorger en opsporingsambtenaar, maar heb ik ook geleerd hoe belangrijk het is om zorg te dragen voor zowel het fysieke als het mentale welzijn.

Na mijn militaire dienst ben ik me verder gaan verdiepen in mijn interesse voor gezondheid door me te storten op mijn passie: sport. Meer dan een decennium lang heb ik mezelf uitgedaagd en mijn kennis uitgebreid op het gebied van, biomechanica, fysiologie, biochemie en biofysica. Deze diepgaande interesse heeft me een dieper inzicht gegeven in celbiologie en andere lichaamsprocessen.

Nu, als ervaren coach, ben ik vastbesloten om mijn ervaring en inzichten te delen om anderen te helpen op hun reis naar een leven vol vitaliteit en geluk. Voor mij draait coaching niet alleen om het behalen van doelen, maar ook om het creëren van een gezonde en evenwichtige levensstijl die duurzaam is op de lange termijn. Belangrijk daarbij voor mij is daarbij de persoonlijke connectie met jou, want wanneer jij je comfortabel genoeg voelt om open te zijn, kan ik jou het beste gidsen naar je optimale zelf.

Ik kijk er enorm naar uit om in het team van Ikiguides gezondheid en welzijn ook bereikbaar te maken in het werkleven van mensen!”

Mike

17/06/2024

Het is nog even tot de zomervakantie. Is dit voor jou een realisatiemoment dat je niet bepaald bent toegekomen aan de doelen die je voor ogen had?

Daar is vaak één doorslaggevende reden voor, of beter gezegd: één specifiek stofje…

Of je nu finaal bent blijven hangen met je doel om af te vallen en eindelijk je summerbody te behalen, je moestuin dit jaar voor te bereiden of eindelijk eens aan je spaanscursus te beginnen, de reden dat je telkens niet aan dit soort dingen “toekomt” heeft maar met één ding te maken.

Dat ene obstakel is: je dopamine tolerantie 📲

Inmiddels hebben al honderden deelnemers de Dopamine BluePrint gedaan en hebben we verschillende bedrijven onze Dopamine Workshop gegeven voor meer focus, stressbestendigheid en plezier op de werkvloer.

Hierdoor wordt het steeds duidelijker dat dopamine tolerantie dé belangrijkste barrière richting groei, ontwikkeling en (mentale) gezondheid is van dit moderne tijdperk.

Dat betekent dat er werk aan de winkel is!

🏆Gelukkig hebben we een gloednieuwe aanwinst binnen het IkiGuides Team:

Hij helpt ons vanaf nu om je team te upgraden met de skills voor controle over hun aandacht, tijd en energie ondanks alle dopamine-gerelateerde afleiding en verleiding.

🏥 gaat steeds vaker langs bij zorginstellingen. Hier helpt ze zorgwerknemers door middel van praktische tools te dealen met de enorme werkdruk in dit veld.

🫵🏼 en nemen je voor de zomer nog één keer mee in een gezamenlijke start van de Dopamine BluePrint!

We gaan nog één flinke eindsprint trekken om onze dopamine-tolerantie te herstellen, controle terug te winnen over onze tijd, energie en aandacht zodat we de “robot-modus” achter ons kunnen laten en ons weer een beetje mens voelen zodra de zomer inkickt.

Om je van succes te garanderen en je volledig bewust, zen en grounded in de zomer te laten landen, starten we 24 juni een gezamenlijke ronde van de befaamde Dopamine BluePrint.

Als het aan ons ligt nemen we je dus volledig gereset mee de zomer in!

🔗 Check de link in onze bio voor meer informatie over de Dopamine BluePrint en de Workshop voor bedrijven.

Team IkiGuides 🧡

15/04/2024

De natuur staat weer volop in bloei!

Nu is die natuur niet alleen mooi om te zien, maar wist je dat je 3/4 van de planten op aarde kunt eten?

Bijna alle eetbare planten in je directe leefomgeving zijn ofwel heel smaakrijk, extreem nutriënt-dicht of zelfs medicinaal! Waarom maken we hier eigenlijk niet meer gebruik van?

Veel van deze eetbare en veelvoorkomende planten zijn zo normaal dat we ze “onkruid” noemen. Wist je bijvoorbeeld dat zowel de bloem, stam, bladeren als wortels van een paardenbloem bomvol vitaminen, mineralen, fytonutriënten en andere voedingsstoffen zitten?

Voor de brandnetel geldt hetzelfde. Deze staat bekend om zijn hoge Vitamine C inhoud! 
Zo zijn er nog veel meer planten, bloemen, vruchten en bladeren waar je iedere dag voorbij loopt zonder dat je wist dat ze enorm voedzaam, smaakrijk of zelfs helend zijn.

Vorig jaar hebben we dit aan den lijve mogen ondervinden tijdens ons bezoek aan Sanne Giesen ( ).

Ze heeft ons een rondleiding gegeven door haar off-grid leefomgeving en kennis laten maken met wildplukken. Na die ontmoeting werd iedere avondwandeling door de wijk een speurtocht naar eetbare planten.

Dat is het leuke van het leren herkennen van het brede scala aan eetbare planten in je omgeving. Uiteraard wil je wel zeker weten dat je de goede planten voor je hebt, dat je legaal én verantwoord plukt!

Daarom organiseren we een Wildpluk Masterclass met Sanne. Hierin gaat ze je introduceren tot de beginselen van wildplukken in je directe omgeving (of je nu in het bos, de stad of op het platteland woont).

In deze Masterclass helpt Sanne je deze “vergeten” vaardigheid nieuw leven in te blazen. Na haar verhaal ben je in staat om meer dan 10 wilde, maar heerlijke, nutriëntrijke en medicinale planten te plukken in je directe omgeving.

De online Masterclass wordt gehouden op dinsdag 23 April 19:00 (incl. replay als je er niet live bij kunt zijn).

🔗 Via de link in onze bio lees je nog meer informatie en kun je je aanmelden.

Leuk als je er bij bent om samen te leren over onze vergeten skills rondom verzamelen en wildplukken. Laat ons weten als je nog vragen hebt! 
Jorn en Lars

26/03/2024

Eindelijk een antwoord op je hardnekkigste blessures, pijntjes of postuurafwijking?

Een stijve nek, een terugkomende blessure en pijn in je schouders en onderdrug na een dag werken. Tja, dat hebben we allemaal wel eens...

Maar moet je het daarom accepteren?

De oefeningen van de fysio, je zit-sta bureau en je personal trainer brengen je niet verder dan tijdelijke verlichting. Toch zijn je klachten niet verholpen.

Ben je dan daadwerkelijk tot de kern van je probleem gekomen?

Grote kans dat wanneer je terug achter je bureau kruipt, een stuk gaat hardlopen of weer een keertje goed met de kids stoeit je problemen weer opspelen.

Iedere keer is dat weer b***n, maar hoe kan je verwachten dat je problemen weggaan als je gewoonten en beweegpatronen de kern van het probleem blijven voeden?

Om je eindelijk een blijvende oplossing te bieden neemt Gene Smeets (.nl ),Biomechanica en Functional Patterns Expert, je in deze Masterclass eindelijk mee naar de diepten van de kern. Dit is waar je de vrijheid van een pijnvrij lijf gaat vinden!

Donderdag 4 April om 19:30 ga je erachter komen:

✅Waar je pijnklachten écht vandaan komen
✅Hoe je looppatroon meer laat zien dan duizend scans
✅Waarom de oefeningen van je fysio of Personal Trainer niet werken
✅Wat wél een blijvende oplossing is voor je beweegproblemen
✅Hoe je natuurlijker kunt gaan bewegen en sporten

Ben je klaar voor deze revolutionaire kijk op je beweegproblemen?

Check de link in onze bio voor meer informatie en tickets

Tot dan!

Jorn en Lars, namens het Team

17/02/2024

Wanneer heb jij voor het laatst écht een dagje voor jezelf ingepland? Een dag waarop je alles los kan laten en je de focus kan leggen op jezelf en het ontmoeten van like-minded mensen.

Op 30 maart aanstaande organiseren wij na een succesvolle uitverkochte eerste editie ons tweede Iki Retreat waarbij we jou mogen ontvangen op de prachtige locatie Eemlandhoeve in Amersfoort. Hier hebben wij beschikking over een eigen, hele mooie binnenruimte en zullen we bij lekker weer uiteraard ook een deel van het programma buiten doen.

“Retreat” betekent letterlijk jezelf terugtrekken. Door te vertragen en uit de bubbel van het dagelijkse leven te stappen kom je deze dag weer een stuk dichter bij jezelf en kan je genieten van de prachtige natuur, lekker eten, een fijne groep mensen en het diverse programma dat wij met Ikiguides hebben samengesteld. Hierin komen zowel fysieke uitdagingen, activiteiten in teams als informatieve workshops aan bod. Kortom, alles word je uit handen genomen en jij kan echt even aan jezelf denken.

Als je behoefte hebt aan ontspanning en opladen op een mooie plek waar ruimte is om jezelf te zijn, dan ben je aan het juiste adres.

Mocht je meer over het programma willen weten, dan kan je deze informatie terugvinden op onze Retreat Pagina in de link in onze bio.

Kom jij deze bijzondere dag met ons beleven? Scoor tickets via de link in onze bio. ⭐️⭐️⭐️

Tot dan!

Team Ikiguides.

Adres

Fahrenheitweg 19
Joure
8503AE

Website

http://www.ikiguides.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer IkiGuides nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.