Fit en Gezond in Balans

Startpagina
Nederland
Joure
Fit en Gezond in Balans

‘Elke dag is een nieuwe kans om je leven te veranderen…’

01/08/2026

Na drie jaar vol inspiratie en persoonlijke groei sluit ik een bijzonder hoofdstuk af.

In mijn laatste blog deel ik waarom ik niet actief verder ga met Fit en Gezond in Balans en welke nieuwe dromen ik nu volg.

Lees verder: https://www.fitengezondinbalans.nl/een-nieuw-hoofdstuk/

03/07/2026

Gisteravond, na een lange fietstocht, getrakteerd worden op dit uitzicht over de lagune van Cavallino-Treporti in Italië.

Puur genieten!

25/06/2026

Midden in de natuur, met het geluid van stromend water om me heen…

De natuur heeft iets bijzonders en geeft vaak precies wat je nodig hebt.
Het water blijft niet stilstaan, maar stroomt altijd verder. Verandering begint ook met loslaten en vertrouwen op de volgende stap.

Dat is wat ik wil meegeven in mijn Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl: rust geeft ruimte, om te voelen, te kiezen en te groeien!

Meer info: www.fitengezondinbalans.nl/werkboek-verandering-gezonde-leefstijl

14/06/2026

Tijdens een wandeling door Venetië ontdekten we een mooi park.
Ik stond stil bij deze witte Agapanthus vanwege haar schoonheid. Maar ook waar ze voor staat: rust, harmonie en groei.

Hoe vaak geef jij jezelf de ruimte om te groeien?
Net als een bloem kun je groei niet forceren.
Het ontstaat als er voldoende aandacht, ruimte en rust is.

Dat is ook de gedachte achter mijn Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl. Niet jezelf forceren, maar stap voor stap ontdekken wat jij nodig hebt om te groeien en beter in balans te komen.

Meer info: www.fitengezondinbalans.nl/werkboek-verandering-gezonde-leefstijl

09/06/2026

Voor mij hoort dit net zo goed bij een gezonde leefstijl als bewegen, veel groente eten en voldoende rust nemen.

Balans zit in keuzes die passen bij het leven dat je wilt leven. Op dit moment geniet ik daarom in Italië zo nu en dan van een heerlijk Italiaans ijsje. 😉

In mijn Werkboek help ik je ontdekken hoe jij ook die balans kunt vinden.

Meer info: www.fitengezondinbalans.nl/werkboek-verandering-gezonde-leefstijl

04/06/2026

In deze tijd is het belangrijker dan ooit om regelmatig even te stoppen!

Sta even stil en bedenk waar jij jouw kostbare energie aan wilt geven.

Hoe kun jij weer opladen?

Lees meer in mijn (digitale) Werkboek: https://www.fitengezondinbalans.nl/werkboek-verandering-gezonde-leefstijl

28/05/2026

Hier in Italië is eten zoveel meer dan alleen voeding.
Het is rust nemen, samen genieten en écht proeven.

Tijd voor elkaar, dat mogen we wel vaker doen.
Niet gehaast, maar met aandacht.

Wat vind jij?

17/05/2026

Vol energie van het leven genieten?

Lekker in je vel zitten komt van binnenuit.
Door goede voeding, voldoende beweging en vooral door te werken aan je mentale gezondheid, zul je merken dat je dit naar buiten toe uitstraalt.

Lees meer in mijn blog: https://www.fitengezondinbalans.nl/lekker-in-je-vel

15/05/2026

Soms hoef je alleen maar even de andere kant op te kijken…

Hier in Italië valt het me steeds weer op: de meeste mensen richten hun aandacht op de bekende toeristische plekken, terwijl de echte schoonheid vaak in de kleine dingen eromheen zit.

En daar zit voor mij de rust.
In bewust kijken naar wat er al is.

In mijn Werkboek nodig ik je uit om vaker stil te staan bij dat soort momenten.
Zo vind je balans en aandacht voor jezelf.

https://www.fitengezondinbalans.nl/werkboek-verandering-gezonde-leefstijl

10/05/2026

Een marktkraam vol verse groenten en fruit in Venetië.
Alles ziet er zó puur en smaakvol uit.

Het is fijn om te kiezen voor vers en natuurlijk.
Niet ingewikkeld, maar gewoon goede, pure ingrediënten.
Gezond eten begint vaak heel simpel.

Wat ligt er bij jou vandaag op je bord?

Adres

De Tsjotter 9
Joure
8501RE

Telefoon

+31628947027

Website

http://www.fitengezondinbalans.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit en Gezond in Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.