Leren leven met chronische ziekte

05/09/2026

12/07/2026

Een van de grootste fouten die mensen met een chronische ziekte maken? Doorgaan terwijl je lichaam al lang stop heeft gezegd. Bekijk deze korte video

02/07/2026

Hoe ga je om met ongevraagde adviezen? Heb jij ook wel eens advies gekregen zoals: 'Heb je al geprobeerd om meer te bewegen?' of 'Misschien moet je gezonder eten.' of 'Mijn buurvrouw had dat ook en die is helemaal opgeknapt.'

Wat is het meest bijzondere ongevraagde advies dat jij ooit hebt gekregen? Laat het me weten in de comments.

10/06/2026

Migraine is niet alleen fysiek- maar ook mentaal belastend omdat het onvoorspelbaar kan zijn.

Als je aanvallen vaak in de vroege ochtend beginnen, ga je met een ...

24/05/2026

Prettige activiteiten helpen om jouw draagkracht te vergroten. Hierdoor kun je de draaglast, als gevolg van chronische ziekte, beter dragen.

Alle goeds en een hartelijke groet, John

21/05/2026

Vandaag de eerste bijeenkomst van de online groepstraining "Can do more" voor mensen met MS verzorgd. Het is een effectieve zelfmanagement training waar de deelnemers vaardigheden leren om op emotioneel en sociaal gebied beter te leren omgaan met deze chronische ziekte. Wil je ook in de toekomst deze training volgen? Kijk dan op de website van NMSF (Nederlands MS Fonds).

06/05/2026

Gister weer twee online groepstraining gestart voor mensen met migraine. Na de zomer starten er weer twee nieuwe groepen. Mocht je interesse hebben stuur me dan een mailtje [email protected] dan breng ik je op de hoogte zodra de nieuwe datum bekend is. Hartelijke groep, John

24/04/2026

Leren omgaan met de gevolgen van migraine, dat is een hele kluif. Toch kun je naast de zeer belangrijke medische aanpak ook nog wel iets extra’s doen voor jezelf. En dan denk ik vooral aan het managen van de emotionele en sociale impact van migraine. Migraine is immers veel meer dan hoofdpijn, het is een serieuze chronische ziekte met verstrekkende implicaties voor jouw leven. Op 5 mei start er weer een online training van 8-wekelijkse bijeenkomsten. Ben jij er klaar voor?

www.zelfzorg4all.nl/migraine