Life Advanced

30/09/2024

Topdag gehad!

13/08/2024

16/06/2024

09/06/2024

10/05/2024

ParkourFit! Promoles

Ter introductie van een nieuwe reeks ParkourFit lessen bied ik deze gratis training aan in ruil voor gebruik van videomateriaal ter promotie van de lessen.

Wat gaan we doen?
* Interactieve wandeling in de natuur
* Spelenderwijs en op individueel niveau bewegen
* De wereld met andere ogen bekijken
* Rechtrichten van het lichaam/links rechts verschil balanceren
* Bewegen als één geheel en upgraden van de coördinatie
* Krachtbalans in het lichaam herstellen
* Plezier in het bewegen hervinden en gebruiken

Locatie
We starten en eindigen bij het station Santpoort-Noord. Daar is voldoende parkeergelegenheid en uiteraard met OV ook bereikbaar.

Duur
1,5 uur stop & go. We nemen voldoende pauze tussendoor en soms blijven we iets langer op de ene dan op de andere plek.

Voor wie?
Alle volwassenen. Met blessures werken we samen, dus dat moet goed komen. Voel je vrij om van te voren toch even contact op te nemen als je twijfelt.
Laat de mensen om je heen dit weten, deel deze post! Zodat we zondag een leuke groep hebben om lekker mee te bewegen.
Het wordt zondag prachtig weer, dus dat hebben we mee ;-).

03/05/2024

Leer ontspannen meebewegen ipv verstijven wanneer je valt. Hoe dat eruit ziet, nou zo!

29/04/2024

Mooi weer = meer rijden=meer risico op vallen. Neem de regie en maak een start op deze training om beter voorbereidt te zijn en meer ontspannen en daarom veiliger te rijden ;-)

Het is weer tijd voor valtraining bij de HGR!

Train je reflexen en zorg dat vallen van je paard minder grote gevolgen heeft. De training is geschikt voor iedereen (jong en oud en van elke niveau) die een betere valtechniek wil ontwikkelen zodat er minder angst is om te vallen en minder kans is op blessures.

Valtrainingclinic wordt gegeven door ruitertrainer Michael Tijsterman van Life advanced (www.lifead.nl). Hij geeft al een aantal jaar diverse trainingen aan ruiters waaronder valtrainingen.

Wat is er bijzonder aan deze valtraining
🗲 Reflextraining, want als je valt moet je op je reflexen vertrouwen
🍮Je leert: ‘Puddingkwaliteit’ 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 tijdens een val
😉We werken aan o.a. 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗹𝗼𝗲𝗿
🤸 B𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴𝘀𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗶𝗱, voor een soepeler lichaam
❔Rol jij weleens op de vloer? Het kan 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝗿𝗲𝗱𝗱𝗲𝗻𝗱 zijn in het verkeer, op een 𝗳𝗶𝗲𝘁𝘀/𝘀𝘁𝗲𝗽/𝗣𝗔𝗔𝗥𝗗/𝘀𝗸𝗮𝘁𝗲𝗯𝗼𝗮𝗿𝗱
💪doe mee met de workshop om te ervaren wat dit voor jou kan doen.
🕐Duur; 1,5 uur

Wanneer: woensdagavond 15 mei 19.00-20.30 uur.
Locatie: de Hofgeestruitersbak.
Inschrijving via [email protected]
Kosten leden: 32,50 euro, niet leden 35 euro
Bewegingsexpert: Michael Tijsterman, klik op de link voor meer info www.lifead.nl
Deze training is zonder paard.