Kindercoach CADO

02/04/2026

Soms zie je het als ouder met pijn in je hart: je kind dat moeite heeft om vrienden te maken. 💛
Misschien trekt je kind zich terug, voelt het zich onzeker of begrijpt het sociale signalen niet altijd goed. Weet dat je hierin niet alleen staat — en dat er écht dingen zijn die je kunt doen om je kind te helpen groeien.
✨ Een paar liefdevolle tips:
• Benoem gevoelens
Help je kind woorden te geven aan wat het voelt. “Vind je het spannend om naar anderen toe te gaan?” Alleen al erkenning geeft rust.
• Oefen samen
Speel situaties na (bijvoorbeeld: “mag ik meespelen?”). Zo wordt het minder eng in het echt.
• Focus op kleine stapjes
Eén vriend is al genoeg. Het hoeft niet meteen een grote groep te zijn.
• Kijk naar interesses
Kinderen maken makkelijker contact als ze iets gemeen hebben. Denk aan sport, knutselen of gamen.
• Geef het goede voorbeeld
Laat zien hoe jij contact maakt met anderen. Kinderen leren veel door te kijken.
• Blijf vertrouwen uitstralen
Jouw vertrouwen in je kind is goud waard. Ook als het nog niet lukt, groeit het van jouw steun.
💬 En misschien wel het belangrijkste: elk kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo. Er is niets “mis” — jouw kind leert, op zijn of haar manier.
Herken je dit bij jouw kind en wil je hier samen eens naar kijken? Je bent welkom om contact op te nemen. 🤍

13/03/2026

📚 “Mijn kind kan zich niet concentreren…”
Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige ouder.

Veel kinderen (vooral op de middelbare school) hebben moeite met focussen. Soms denken ze zelfs dat er meteen sprake is van ADHD. Maar vaak liggen er heel andere oorzaken onder: saaie lesstof, geen overzicht, prestatiedruk, afleiding door schermen, te weinig slaap of simpelweg niet weten hoe je moet beginnen.

💡 Het goede nieuws: concentreren kun je trainen — met of zonder diagnose.

👉 3 praktische tips die écht helpen:

🪑 1. Zorg voor een vaste, rustige leerplek
Een duidelijke routine en een plek zonder afleiding maken starten veel makkelijker. Laat je kind ook ontdekken wanneer het het beste leert: ’s middags of ’s avonds.

🗂️ 2. Maak het overzichtelijk en concreet
“Dinsdag Frans” is te vaag. Wat precies? Woordjes? Grammatica? Hoe ga je leren? Door grote taken op te knippen, wordt focussen een stuk eenvoudiger.

🪞 3. Stimuleer zelfreflectie
Wat ging goed vandaag? Wat werkte niet? Wat kun je morgen anders doen? Deze vaardigheid helpt kinderen hun eigen leerproces begrijpen — en verbeteren.

❤️ En misschien wel het belangrijkste: blijf investeren in de band met je kind.
Achter slechte cijfers zitten vaak onzekerheid, schaamte of stress. Door nieuwsgierig te blijven, open vragen te stellen en samen in gesprek te gaan, help je je kind veel meer dan met druk of verwijten.

✨ Concentreren is geen talent dat je hebt of niet hebt — het is een vaardigheid die groeit met oefening, vertrouwen en begeleiding.

💬 Herken jij dit bij jouw kind? Stuur me een bericht — ik denk graag met je mee.

19/02/2026

🔥 Schelden, brutaal gedrag… en jij die bijna ontploft?
Pubers kunnen je soms tot het uiterste testen. Voor je het weet sta je samen op die escalatieladder en wordt een simpel “wil je stoppen met gamen?” een complete strijd.

Ik kan je tips geven over:
✨ hoe je zelf rustig blijft (ook als je kind dat totaal niet is)
✨ hoe je duidelijke grenzen én consequente regels stelt
✨ hoe je een open sfeer creëert waarin je kind durft te praten
✨ hoe je je tiener helpt omgaan met boosheid en frustratie

Grenzen stellen betekent niet streng zijn, maar duidelijk, rustig en betrouwbaar. En ja: dat maakt het thuis écht fijner voor jullie allebei.

Merk je dat je thuis vastloopt of wil je graag sparren over jullie situatie?
Je bent van harte welkom om me te mailen voor hulp en ondersteuning: [email protected]

28/11/2025

Tips hoe je kunt helpen.

Hulp 🤝

“Het lukt me niet meer, ik kan er echt niet meer tegenop”, zegt Mona die bij me aan tafel zit in mijn coachpraktijk. “Het is echt zo moeilijk, ik stop er zoveel energie in en dan lukt het nog steeds niet. Ik ben moedeloos, verlies mijn zelfvertrouwen en voel me de hele dag moe.”
Ze wilde het zelf kunnen, ze wilde sterk zijn. Maar nu breekt het haar op, ze is opgebrand en heeft duidelijk behoefte aan een helpende hand.

Voor veel jongeren voelt hulp vragen als iets kwetsbaars. Alsof je toegeeft dat je iets niet kunt. Alsof je anderen tot last bent. Of alsof je zwak bent. Ze stapelen gevoelens, zorgen en verwachtingen op, tot het punt dat het te veel wordt.

Hulp is ondersteuning krijgen wanneer iets moeilijk is om alleen te doen, te begrijpen of te overzien. Het kan gaan om praktische dingen, maar ook om het ordenen van gedachten of het delen van gevoelens. Helpen betekent dat iemand met je meedenkt, met je meekijkt en even met je meeloopt.

Hulp vragen mag. Het opent de deur naar steun, inzicht en nieuwe mogelijkheden✨.

👉 Lees de volledige blog hier: https://kidskoots.nl/hoe-kun-je-kinderen-en-jongeren-begeleiden-bij-het-vragen-van-hulp/

19/09/2025

Ik hoor de laatste tijd veel dezelfde geluiden van ouders die een kind hebben in de brugklas. Hun kinderen zijn vaak boos en gefrustreerd en uiten dat vooral tegen hen.

De overgang naar de brugklas is een spannende, maar vaak ook uitdagende tijd. Veel brugklassers ervaren stress en druk, waardoor ze zich soms onbegrepen voelen.
🔑 Wat kunnen jullie, de ouders, doen om hen te helpen?
1. Luister zonder oordeel: Geef ze de ruimte om hun gevoelens te delen. Soms willen ze gewoon even praten zonder advies of oplossingen.
2. Creëer een veilige haven: Zorg voor een rustige, positieve omgeving thuis waar ze zich kunnen ontspannen. Maak tijd voor leuke activiteiten samen.
3. Stimuleer zelfzorg: Moedig hen aan om manieren te vinden om te ontspannen, zoals lezen, tekenen of sporten. Dit helpt bij het verwerken van hun emoties.
4. Herken signalen: Let op veranderingen in hun gedrag of stemming. Dit kan een teken zijn dat ze het moeilijk hebben.
5. Zoek professionele hulp indien nodig: Schroom niet om ondersteuning van een kindercoach of psycholoog in te schakelen. Soms is een beetje extra hulp precies wat ze nodig hebben.
Onthoud: Deze fase is tijdelijk, en met jullie steun kunnen ze sterker uit deze ervaring komen. Samen staan we sterker!

Heb je vragen of wil je meer informatie. Neem gerust contact op via [email protected] of bel met 06-41683777.

05/09/2025

Ik ontving onderstaand bericht van een moeder, die een bijzonder moment wil delen:
Ik wilde even een leuk moment delen, dat we in de kerk waren en er werd gevraagd om een Bijbelvers voor te lezen van het scherm.
De kinderen zaten voorin en onze dochter bood zelf aan om in de microfoon een Bijbelvers voor te lezen, ook al zaten er wat moeilijke woorden tussen! Voor ons was dat echt een Wow!-moment en zijn we heel dankbaar voor de goede ontwikkelingen in haar!
Het laat mooi zien dat elke stap die jullie samen zetten vruchten afwerpt.

Het is altijd fijn om positieve berichten samen te delen, zodat we samen kunnen blijven groeien.