Kleur het Leven met Lisette

Startpagina
Nederland
Huizen
Kleur het Leven met Lisette

Lisette | Kleur het Leven
Mentor bij angst, stress & migraine. Geen fix, geen strijd. Wel EFT en eerste hulp voor hoofd en lijf.

02/09/2026

Overpeinzingen op woensdag 🤔

Gisteren werkte ik met een flexwerker die ik nog niet kende.

Ze vroeg heel beleefd:

‘Mag ik jij en jou zeggen?’

‘Ja, natuurlijk’, zei ik.

En ik vond het oprecht netjes dat ze het vroeg.

Maar ondertussen dacht ik wel:

Waarom vraag je dat eigenlijk?

Zie ik er echt zó oud uit?

Enfin, ze mocht jij zeggen.

Heel graag zelfs.

Scheelde voor mijn gevoel weer een jaar of tien. 🤪

P.S. We hebben trouwens heerlijk samengewerkt. Gewoon met jij en jou. 😉

25/08/2026

Je kunt behoorlijk druk zijn met luisteren naar je lijf.

Slecht geslapen?
Hoofdpijn?
Moe?
Onrust?

Voor je het weet begint het analyseren.

Waar komt dit vandaan?
Wat heb ik gedaan?
Wat moet ik nu veranderen?

En ineens heb je van één signaal een compleet project gemaakt.

Terwijl je lijf soms gewoon zegt:

ik ben moe.
ik voel spanning.
mijn hoofd zit vol.

Niet ieder signaal hoeft meteen opgelost te worden.

Soms is opmerken al genoeg.

Daar heeft Tante Truus, mijn innerlijke criticus, natuurlijk weer verdacht veel moeite mee. 😉

06/08/2026

We verwachten iets van ons zenuwstelsel wat we nergens anders normaal vinden.

Na één keer hardlopen verwacht niemand een marathon te kunnen lopen.

Na één pianoles verwacht niemand een concert te geven.

Waarom verwachten we dan wél dat een ademhalingsoefening of een EFT-ronde meteen het verschil maakt?

Misschien stellen we onszelf wel de verkeerde vraag.

Niet:

“Voel ik nu verschil?”

Maar:

“Welke vaardigheid ben ik aan het trainen?”

Een zenuwstelsel leert net als iedere andere vaardigheid.

Door herhaling.

Door ervaring.

Door oefening.

Dat is misschien minder spectaculair.

Maar wel een stuk realistischer. 💛

04/08/2026

Waarom wachten we eigenlijk altijd op later?

Als de vakantie voorbij is.

Als ik weer meer energie heb.

Als de migraine rustiger is.

Als de kinderen weer naar school zijn.

Dat ene woordje – als – lijkt heel klein.

Toch bepaalt het vaak meer dan we doorhebben.

Voor je het weet schuift niet alleen je planning op, maar ook de dingen die je eigenlijk belangrijk vindt.

Misschien hoeft vandaag niet perfect te zijn.

Misschien is één klein stapje genoeg.

💛

30/07/2026

Ik denk dat we ontspanningsoefeningen vaak op het verkeerde moment beoordelen.

Dat deed ik zelf in ieder geval wel.

Na een paar minuten checkte ik of ik al rustiger was.

Was dat niet zo?

Zie je wel… werkt niet.

Nu moet ik daar soms om glimlachen.

Want na één keer sporten verwacht je toch ook niet dat je conditie ineens beter is?

Waarom verwachten we dat dan wel van een ademhalingsoefening, een mindfulnessoefening of Emotional Freedom Techniques (EFT)?

Verandering zit niet in wat je na twee minuten voelt.

Het zit in wat je na een paar weken merkt. 🤗

28/07/2026

Er lag een stapeltje zelfhulpboeken naast mijn bed. 📚

Bij ieder nieuw boek dacht ik: dit is het.

Nu ga ik eindelijk begrijpen hoe ik van die angst, stress en onrust afkom.

Ik las ze trouwens zelden helemaal uit.

Halverwege lag het volgende boek vaak alweer klaar.

Wel plakte ik post-its tussen de pagina’s en onderstreepte ik zinnen waarvan ik dacht: ja… dít is belangrijk.

Uit bijna ieder boek haalde ik wel iets.

En toch bleef ik zoeken.

Als ik nu naar deze stapel kijk, zie ik vooral iemand die heel graag beter wilde worden.

En daar heb ik eigenlijk alleen maar respect voor.

Het mooie is dat de grootste verandering uiteindelijk niet uit een boek kwam.

Die ontstond juist in de kleine dingen die ik iedere dag opnieuw oefende.

💛 Daarom heb ik de EHBA Startgids gemaakt.

Geen dik boek.

Gewoon een eerste stap.

👉 Link in bio.

21/07/2026

Normaal heb ik bijna iedere week migraine. Nu al drie weken niet.

En ja, dat valt me op.

De afgelopen maanden ben ik vrijwel dagelijks EFT gaan toepassen. Niet alleen als ik voel dat migraine opkomt of wanneer de spanning hoog zit, maar ook op gewone dagen.

Ik klop op iets wat me bezighoudt, op spanning die ik voel of op zo’n vervelend momentje dat toch ergens is blijven hangen.

En ik merk verschil.

Ik ben rustiger, heb voor mijn gevoel meer overzicht in mijn hoofd en ondertussen heb ik dus al drie weken geen migraine gehad.

Toeval?

Dat vind ik inmiddels moeilijk om zomaar aan te nemen. Kan ik bewijzen dat EFT de reden is? Nee. Maar ik denk wel dat het een rol speelt in wat ik nu ervaar.

EFT is voor mij geen quick fix. Ik ben hier al maanden consequent mee bezig en ontdek nog steeds nieuwe lagen.

Waar ik EFT vroeger vooral uit de kast trok als de boel al in de fik stond, krijgt het nu steeds meer een plek in mijn gewone leven.

En daar ben ik heel benieuwd naar geworden: wat gebeurt er als ik hiermee doorga?

Voorlopig klop ik dus lekker verder. 😅

Wil je zelf eens kennismaken met EFT? In mijn gratis EHBA Startgids neem ik je mee in drie eenvoudige stappen bij angst, stress en spanning.

👉 Je vindt de gratis Startgids via de link in bio.

16/07/2026

Je kunt veel weten over stress en toch niet weten wat je moet doen als de spanning er eenmaal is.

Rustiger aan doen. Grenzen bewaken. Meer ontspannen.

Je hebt het waarschijnlijk allemaal weleens gehoord.

Tot je hoofd blijft doorgaan en je lijf onrustig voelt.

Dan heb je weinig aan nóg een advies over wat je anders had moeten doen.

Je hebt iets nodig waarmee je kunt oefenen.

Daarom werk ik met EFT (Emotional Freedom Techniques).

Bij EFT klop je zachtjes op vaste punten op je lichaam terwijl je aandacht geeft aan wat je voelt.

Geen truc waardoor je nooit meer stress ervaart.

Wel iets concreets wat je zelf kunt leren toepassen.

Op de foto zie je precies wat ik belangrijk vind: niet alleen vertellen wat mensen zouden moeten doen.

Samen oefenen en ervaren.

Wil je thuis eens kennismaken met EFT?

In mijn gratis EHBA Startgids neem ik je mee in drie eenvoudige stappen.

Stuur me START in een privébericht, dan stuur ik je de link. 💛

Adres

Huizen

Website

http://www.kleurhetleven.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kleur het Leven met Lisette nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.