https://www.facebook.com/100113716441925/

Sanne_Personaltraining

Startpagina
Nederland
Houten
Sanne_Personaltraining

Sanne Plas
Personal trainer in Houten (Anytime Fitness)
Dietist in opleiding

07/01/2024

✨LED Note Board with Colors🎨

04/11/2023

Niet de mooiste foto maar hier is weer een lekker recept. Groente risotto. Voor meer eiwitten kan je champignons of garnalen toevoegen👩‍🍳

11/10/2023

Een lekker recept voor notenbrood😋🍞
Wat voor soort recepten willen jullie zien? Laat het weten in de comments😊

07/10/2023

Wil je samen werken aan je doelen net zoals Renske Everwennink-Jansen 💪🏻 Vraag dan nu je gratis proefles aan❗ interesse? Stuur een DM

05/10/2023

Deze topper Renske Everwennink-Jansen is alweer sinds begin dit jaar hard aan het werk. En kijk het verschil!😲 3x in de week sporten, waarvan 1x Personal training geeft een stokje achter de deur. Echt trots op het resultaat tot nu toe en we gaan verder tot we het einddoel gehaald hebben💪🏻😊

26/09/2023

Wat moet je nu voor het sporten eten?
Het belangrijkste is dat je voor het trainen iets eet wat makkelijk te verteren is. Bijvoorbeeld een 🍌. Daarnaast is het belangrijk dat je iets eet met koolhydraten erin. Tijdens de training verbrand je die namelijk.

Waarom kan je niet kort voor een training eiwitten of vetten eten?
Je verbrand tijdens de training vooral koolhydraten. Dat is de brandstof van je lichaam.🔥 Als je dan iets van eiwitten of vetten eet zit dat voor je lichaam in de weg en kan je buikpijn krijgen.

Wil je meer weten over voeding? Laat het weten in de comments😊

13/09/2023

Wist je dat 2337 stappen al de kans op hart en vaatziekten verminderd🤩
Hoeveel stappen zetten jullie gemiddeld op een dag?

07/09/2023

Welke is nu het beste?🤔
Als je een makkelijke kant en klare optie wilt hebben voor na het sporten kan je beter de Ah kiezen boven de HIPRO. Dit door het suiker gehalte. Maar een bakje kwark is natuurlijk altijd een goede optie.😉

Loop je tegen je voeding aan? En wil je een voedingsschema voor jouw op maat? Stuur dan een DM!

01/08/2023

Ook op vakantie zijn we actief. Gister canoying gedaan in het Gardameer.💪🏻 Super gaaf maar soms ook wel aardig hoog🥴.

13/07/2023

Recept van de week 🧑‍🍳
Pasta met zalm en spinazie
Super lekker en ook nog eens gezond😋
Ga jij dit uitproberen, laat het weten in de comments

Adres

Onderdoor 19
Houten
3995ZL

Telefoon

+31653857416

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sanne_Personaltraining nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.