LINN Vanuit vertrouwen , positiviteit en eerlijkheid gaan we ervoor zorgen dat jij de beste versie van je

Grenzen aangevenGemakkelijker gezegd dan gedaan, want hoe doe je dat eigenlijk? En wanneer je je grens aangeeft wat is d...
10/10/2023

Grenzen aangeven

Gemakkelijker gezegd dan gedaan, want hoe doe je dat eigenlijk?

En wanneer je je grens aangeeft wat is dan je verwachting hoe de ander reageert?

Grenzen kunnen over jezelf gaan of over tot hoe ver laat je de ander gaan.

En juist wanneer je je grens stelt naar de ander kun je weerstand verwachten.

Dus grenzen stellen gaat niet alleen over ze weten en stellen, maar ook hoe ga je om met die weerstand.

Ik zit te denken om hier een gratis e-boek over te schrijven, zou je daar interesse in hebben?

Liefs,
Linn

Daar was dat stemmetje weer tijdens de training. Mijn trainingsmaatje  gaf mij motiverende woorden, dat ik het kon, dat ...
04/10/2023

Daar was dat stemmetje weer tijdens de training.
Mijn trainingsmaatje gaf mij motiverende woorden, dat ik het kon, dat ik door kon zetten en dat ik meer power had.
En daar was die stem die in discussie ging ermee. “Heus niet”, “zo voelt het niet”, “ik ben echt zo slecht” en “waarom train ik niet meer dat moet ik gewoon doen om weer terug te komen naar daar waar ik was”

Gelukkig weet ik inmiddels dat die stem niet de waarheid spreekt. Al klinkt hij nog zo luid.
Dus de focus op dat wat de docent zegt. Nog 1 minuut, wat is nu 1 minuut.
Dat moet ik toch kunnen.
De focus op doorzetten en niet opgeven. De stem in m’n hoofd zal veel eerder zeggen dat ik iets niet kan dan dat m’n lichaam inderdaad ermee stopt. Wijze woorden die ik Rico Verhoeven hoorde zeggen.

Ik hoef nog niet daar te zijn waar ik een paar jaar geleden was. M’n omstandigheden zijn ook anders dan toen. Ik kan inmiddels trots op mezelf zijn, complimenten in ontvangst nemen, ik ben zoveel dankbaarder voor dat wat ik allemaal neer zet, de lieve mensen om mij heen, ben zelfverzekerder.
En daarnaast ben ik inmiddels alleenstaande mama van 3 meisjes, combineer ik de zorg voor hen in m’n eentje met werken, m’n bedrijf verder laten groeien, geef ik regelmatig boksles aan volwassenen en iedere week aan kinderen, een opleiding volgen & vind ik het ook wel heel fijn m’n familie en vriendinnen regelmatig te zien.

Ik heb een prijs moeten betalen van mijn conditie, kracht en trainingsuren. Maar daarvoor in de plaats heb ik zoveel meer terug gekregen.
Vrijheid, mijn eigen weg gaan, mijn passie volgen en daarnaast mag ik nog trainen. Niet meer de 11 uur zoals voorheen wel zodra ik kan. En dat is voor nu goed.

Ik train nog steeds en in plaats van mezelf daarover af te rekenen en mijzelf te vergelijken met toen mag ik dankbaar zijn & trots dat ik toch ook deze week weer 2 uur heb getraind. Ondanks dat stemmetje.
Liefs,
Linn

Binnen je comfort zone ga je echt geen verandering maken. Daarbuiten wel Maar ja hoe doe je dat? En hoe ga je het stemme...
02/10/2023

Binnen je comfort zone ga je echt geen verandering maken.
Daarbuiten wel

Maar ja hoe doe je dat?
En hoe ga je het stemmetje in je hoofd voor je laten werken in plaats van tegen je?

Herken je;
❤️ dat je plannen maakt om gezonder te gaan eten maar het vervolgens niet doet
❤️ meer wilt sporten maar aan het einde van de week er achter komt dat het toch minder was dan dat je van plan was
❤️ nog vaak over je eigen grenzen heen gaat?
❤️ maar door gaat om voor anderen te zorgen terwijl je eigenlijk beter voor jezelf wilt zorgen?

Wil je dat nu eindelijk wel eens gaan veranderen? Stuur een dm wellicht is mijn nieuwe programma Divergent wel wat voor jou!

Liefs,
Linn

Leer nee zeggen wanneer dat nodig isEn dat betekent ook tegen jezelf😉Je hoeft niet altijd maar door te gaan, je grenzen ...
07/09/2023

Leer nee zeggen wanneer dat nodig is

En dat betekent ook tegen jezelf😉

Je hoeft niet altijd maar door te gaan, je grenzen te verleggen en er te zijn ten diensten van de ander.

Je mag ook kiezen voor jezelf, lief zijn voor jezelf & de keuze om eens een nee te zeggen. En nee dat maakt je niet egoïstisch.

Zorg voor jezelf, dan kun je nog beter voor de ander zorgen ❤️

Liefs,
Linn

Nee is een volledige zinZo vaak hoor ik anderen nog uitleg geven, zichzelf verantwoorden of toelichten. Maar op een ja/n...
04/09/2023

Nee is een volledige zin

Zo vaak hoor ik anderen nog uitleg geven, zichzelf verantwoorden of toelichten.
Maar op een ja/nee vraag ja en nee een volledig antwoordt.

Natuurlijk zeg ik niet dat het gemakkelijk is, wel dat het een mogelijkheid is.

Hoe gemakkelijk geeft jij als antwoordt “nee” zonder jezelf te verantwoorden?

Liefs,
Linn

Je kan alles bereiken wat je wiltIk geloof dit oprecht. En jij?                                                         ...
30/06/2023

Je kan alles bereiken wat je wilt

Ik geloof dit oprecht. En jij?

Een lastige, moeilijke, emotionele gebeurtenis is nooit fijn. En wij als mens zijn geneigd om deze te gaan ontwijken, ve...
28/06/2023

Een lastige, moeilijke, emotionele gebeurtenis is nooit fijn. En wij als mens zijn geneigd om deze te gaan ontwijken, verdoven of vermijden.
Korte termijn oplossingen want uiteindelijk zal het bij je terug blijven komen totdat je het aan durft te kijken wat het met je doet.

Alleen soms is het wel eens fijn om even je wat beter te gaan voelen. Vandaar deze tips.

Zelf vind ik het lastig om het maar bij deze te houden want ik weet er nog wel een aantal🙈

Zeker door de scheiding heb ik geleerd wat fijn is op moeilijke momenten en wat kleine stappen zijn om je toch ondanks een lastige tijd goed te laten voelen. Al is het maar voor even.

En dat gun ik jou ook 💜

Liefs,
Linn

Wie ben je eigenlijk? Waar sta je voor? Waar kun je op terug vallen wanneer het moeilijk wordt?Heb je antwoordt op deze ...
10/05/2023

Wie ben je eigenlijk?
Waar sta je voor?
Waar kun je op terug vallen wanneer het moeilijk wordt?

Heb je antwoordt op deze vragen of vind je ze eigenlijk maar lastig?

Weten wie je bent, stevig kunnen staan voor je waarden & normen is onwijs belangrijk.

Sta je zelfverzekerd in het leven of zou je je zekerder willen voelen?

Zomaar wat vragen die tijdens een 1 op 1 coach gesprek voorbij kunnen komen met als doel dat jij de antwoorden vindt die belangrijk voor je zijn.

Wanneer je helder hebt wat belangrijk voor je is kun je duidelijkere doelen stellen en is de kans dat je die doelen bereikt groter.

Meer weten of persoonlijke coaching? Stuur een privé bericht.

Liefs,
Linn

Zeg eens eerlijkHoe vaak ben jij nog bezig met vergelijken? En dan bedoel ik vergelijken met anderen, vergelijk met jeze...
23/02/2023

Zeg eens eerlijk
Hoe vaak ben jij nog bezig met vergelijken?

En dan bedoel ik vergelijken met anderen, vergelijk met jezelf vroeger of vergelijken met wat je graag wilt voor de toekomst maar daar net niet bent.

Wanneer je een stevige fundering hebt waar je op bouwt kun je gemakkelijker groeien en ontwikkelen. Net als deze grote boom achter mij kun je tegen een st***je of storm die onvermijdelijk is in het leven.

Vergelijken houdt je eigenlijk alleen maar bezig met dat wat er niet (meer) is. In plaats daarvan kun je beter meet momenten nemen. Wat wil je graag bereiken en waar ben je op dit moment. Probeer hier weg te blijven van het oordeel, ik denk dat dat het grote verschil is met vergelijken.

Hoe zie jij dat?
Liefs,
Linn

Ik ben even niet zo leukDus ook geen social media perfecte foto Even gewoon zoals het is Want ja de tijd van de maandIk ...
17/02/2023

Ik ben even niet zo leuk

Dus ook geen social media perfecte foto
Even gewoon zoals het is

Want ja de tijd van de maand

Ik voel het aan alles
Merk het aan mijn eetpatroon
En ondanks voldoende slaap wallen tot op m’n kin

Waar ik dat voorheen verschrikkelijk vond, het veroordeelde, er negatieve gedachten op nahield en niet van de bank te slepen was.
Is het nu ok

Ik weet het, herken het en tegelijkertijd laat ik het m’n leven niet op een negatieve manier beïnvloeden.

Wel maak ik bewuste keuzes, kies ik wat meer voor rust en als ik dan die reep chocola eet dan geniet ik er gewoon van en weet ik morgen weer een nieuwe dag.

Alles gaat voorbij, ook dit.

En jij? Hoe denk jij over jezelf? En hoe reageer je wanneer je een reep chocola heb opgegeten of die zak chips leeg is wanneer je ‘s avonds op de bank zit?

Liefs,
Linn

Verassingen Wat vind jij daarvan? Kun je het loslaten en ontvangen of vind je het maar lastig en weet je liever waar je ...
13/01/2023

Verassingen
Wat vind jij daarvan? Kun je het loslaten en ontvangen of vind je het maar lastig en weet je liever waar je aan toe bent?

In december organiseerde ik het eerste avontuur en dat smaakt naar meer dus in februari komt de volgende eraan. Ook dit keer vertel ik niet wat we gaan doen🤷‍♀️ 1 ding is wel zeker het wordt weer een leuk avontuur

Ben jij benieuwd en wil je op de hoogte gehouden worden gehouden laat onder de post een reactie achter .

Liefs,
Linn

P.s: ken jij iemand die juist heel erg van de controle is en waar het goed voor zou zijn om de controle eens los te laten? Deel deze post tagg mij en degene die je kans wilt laten maken op een gratis avontuur ❤️

?

Zelfs wanneer iemand anders je verteld dat het anders kan zul je het niet geloven of doenJe zult het eerst zelf moeten e...
03/01/2023

Zelfs wanneer iemand anders je verteld dat het anders kan zul je het niet geloven of doen
Je zult het eerst zelf moeten ervaren. Daarom ben ik zo’n fan van 1 op 1 coaching, persoonlijke aandacht, afgestemd op jou en altijd jouw richting in gedachten.
Van de realiteit van nu naar de toekomst die je wilt.

Liefs linn
P.s: Wil je gaan weten wat je moet doen om je gewenste toekomst te behalen boek dan mijn actieplan 2023 voor €97,- waarin we in 1,5 uur een concreet plan bedenken waar je direct mee aan de slag kunt.

Adres

Roestuin 34
Hendrik-Ido-Ambacht
3343CV

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer LINN nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar LINN:

Snelkoppelingen

Delen