LINN

Verassingen
Wat vind jij daarvan? Kun je het loslaten en ontvangen of vind je het maar lastig en weet je liever waar je aan toe bent?

In december organiseerde ik het eerste avontuur en dat smaakt naar meer dus in februari komt de volgende eraan. Ook dit keer vertel ik niet wat we gaan doen🤷‍♀️ 1 ding is wel zeker het wordt weer een leuk avontuur

Ben jij benieuwd en wil je op de hoogte gehouden worden gehouden laat onder de post een reactie achter .

Liefs,
Linn

P.s: ken jij iemand die juist heel erg van de controle is en waar het goed voor zou zijn om de controle eens los te laten? Deel deze post tagg mij en degene die je kans wilt laten maken op een gratis avontuur ❤️

?

Zelfs wanneer iemand anders je verteld dat het anders kan zul je het niet geloven of doen
Je zult het eerst zelf moeten ervaren. Daarom ben ik zo’n fan van 1 op 1 coaching, persoonlijke aandacht, afgestemd op jou en altijd jouw richting in gedachten.
Van de realiteit van nu naar de toekomst die je wilt.

Liefs linn
P.s: Wil je gaan weten wat je moet doen om je gewenste toekomst te behalen boek dan mijn actieplan 2023 voor €97,- waarin we in 1,5 uur een concreet plan bedenken waar je direct mee aan de slag kunt.

Lieve jij,

Begin 2023 nu echt eens anders, stuur mij een dm en we maken in 1,5 uur jouw actieplan voor 2023 nu ipv 149,- voor 97,- excl btw waardoor jij dit keer echt verandering gaat zien.

Liefs,
Linn

P.s: Eentje om over na te denken wie van jullie heeft echt terug gekeken en op geschreven hoe 2022 was, wat je bereikt hebt van je voornemens van vorig jaar en duidelijk opgeschreven wat je wilt voor dit jaar? Plannen hebben we allemaal, maar ze daadwerkelijk uitvoeren dat is vaak veel moeilijker
Dus wil je beter voor jezelf zorgen, (meer) gaan sporten, betere relaties, meer zelfvertrouwen kom in actie ❤️
Je hoeft het niet alleen te doen, je moet het wel zelf doen😘

Nog even iets vergeten..
Even snel ophalen thuis..
Je fiets pakken uit de schuur

“ben je dan thuis mama?” Is standaard de vraag die ik dan krijg

Het is niets voor jou, dingen vergeten, want je bent zo verantwoordelijk, zo secuur met wat er geregeld moet worden voor school & alles wat je belangrijk vindt

En tegelijkertijd is het zo’n onderdeel geworden van je zijn in dit jaar.
Want nog even iets ophalen staat gelijk met de kans op een extra knuffel, even snel vertellen hoe het met je gaat of even mopperen over alles wat nu speelt in je leven.

Ondanks dat je vader en ik redelijk goed met elkaar omgaan in deze omstandigheden zie ik je worsteling, je twijfeling en de soms volwassen keuzes waar je op je jonge leeftijd al voor staat.

Het breekt m’n hart elke keer weer en tegelijkertijd ben ook ik dankbaar met die extra knuffel, het gemopper en je vertellen.
Want ik mis je, jou en je zusjes.

Moeder zijn is alles wat ik wilde worden toen ik kleiner was. En de keuze om dat nu part time in te vullen was onwijs moeilijk
“Alles voor de meisjes” zeg ik geregeld en nu betekent dat dat ik je ook in sommige momenten moet missen.

Ik kan het omdat ik mij eraan vast hou dat, als ik het voorbeeld ben dat het belangrijk is om ook te kiezen voor je eigen geluk
Dat Jij dat ook zult doen, ook wanneer het moeilijk en pijnlijk is.

Ik vertel het ze elke dag en toch te weinig. Ik ben trots op m’n meisjes, hun zijn en resilience.

Je eigen pad volgen zet je soms voor moeilijke, pijnlijke en uitdagende keuzes. Maar wanneer wij die durven nemen dan hoeven zij dat minder te doen.

Liefs
Linn

Verkeerde verwachting

Is het probleem misschien niet gewoon dat je stiekem verwacht dat mensen hetzelfde zijn als jij? Dat dat de oorzaak is dat je teleurgesteld bent.

Wanneer je teleurgesteld bent in de ander ben je daar zelf verantwoordelijk voor. Je had bewust of onbewust een verwachting waar de ander niet aan heeft voldaan.
En dat is k*t en dat mag 😉

Tegelijkertijd ligt hier dus ook het goud. Zodra je je bewust bent van je verwachtingen kun je ook beter omgaan met teleurstelling wanneer de ander niet voldoet aan jouw verwachting. Dan kun je gaan kijken hoe je hem zelf invulling kunt geven en zul je merken dat je je sterker, krachtiger en vrijer gaat voelen. In plaats dat je blijft hangen in je teleurstelling wat zorgt voor verdriet, boosheid of misschien wel wrok.
Je kan in gesprek gaan met de ander en zo samen groeien

Mooi toch ❤️

Liefs,
Linn

Zijn met wat is, kun jij dat?

De kou helpt mij om ook in het dagelijks leven om te gaan met situaties die stressvol, uitdagend of anders zijn dan verwacht.
De reminder blijven ademen helpt ook dan om niet meteen verandering aan te willen brengen.

De kou is op z’n zachts gezegd oncomfortabel. Dat is stress, iemand die vervelend is, moeilijke situaties of lastige momenten ook.

Door jezelf te trainen in een gecontroleerde omgeving kun je ook beter omgaan met de onverwachtse dingen van het leven.

Controle loslaten om controle te krijgen.

Mocht jij het fijn vinden iets vrijer, rustiger en fijner in het leven te staan. Dan zou je mij enorm helpen om wat vragen te beantwoorden, laat hieronder een ❤️ mocht je dat willen.

Liefs,
Linn

Een hoofd vol zorgen?
Een hoofd vol gedachten?
Een gevoel van stress of onrustig?

Stop dan eens even, sta eens even stil en vraag jezelf één ding af;
Ben je in gedacht bezig met de toekomst of het verleden?

En dan stap 2
Ga bewegen, maakt niet uit in welke vorm als je het maar met aandacht doet. En ik beloof je dat in dat moment je zult merken dat je gedachten rustiger worden, je stress gevoel en onrust minder.
Blijf dit trainen en je zult merken dat je je steeds rustiger gaat voelen.

Liefs,
Linn

Wanneer ben je rijk?

Deze vraag stelde ik vanmorgen aan m’n meisjes
De jongste wist niet echt het antwoordt, de middelste vertelde mij dat we elkaar hebben & voldoende geld om voor elkaar te zorgen. Dat maakte dat zij het gevoel heeft rijk te zijn. En ikzelf merk dat ik mij elke dag rijk voel omdat ik zoveel dankbaarheid voel en dingen mag doen die ik echt leuk vind. Mijn rijke gevoel komt van het leven vanuit mijn eigen spelregels, los van het moeten en doen vanuit mogen.

Maar nog altijd merk ik dat er een negatieve associatie zit in het woord rijk.
Want als je daar aan denkt, alleen het woord wat is dan het eerste wat in je op komt?
Waar gaat het dan over en wat denk je dan?
Of in de context rijke mensen? Heb je dan het idee dat het niet voor jou is weg gelegd? Of leef je al een rijk leven?

Hoe vaak sta je daar eigenlijk bij stil?

Heel eerlijk voorheen was ik er nooit zo mee bezig, werd ik in beslag genomen door de waan van de dag. Boodschappen, huishouden, school, werk en alle andere dingen die op m’n to do lijstje stonden.

Tot ik aan de slag ging met m’n kernwaarden, steeds meer dingen ging doen die ik echt leuk vond, tijd voor mezelf vrij maakte en aandacht besteedde aan dankbaarheid.
Door mijn focus te weerleggen van wat gaat er niet goed naar wat gaat er wel goed.
En dat kan jij ook! Dus merk je dat je veel moet van jezelf, je to do lijstje steeds langer wordt, je weinig tot niets meer doet wat je echt leuk vind en ben je daar echt klaar mee?
Laat dan onder deze post een 💳 achter en ik stuur je een cadeautje waardoor je vandaag al de eerste stap kunt zetten naar een rijker leven.

Liefs,
Linn

Vrij zijn

Van vervelende gedachten
Van verwachtingen
Van opgelegde beperkingen
Van groepsdruk
Van het gevoel te moeten passen in het hokje van een ander.

Dat zou toch heerlijk zijn? Ben jij dat al?

Ik weet inmiddels hoe ik die stappen moet zetten en in mijn nieuwe programma Jouw leven - Jouw spelregels leer ik ze graag aan jou zodat jij dit zelf ook kunt gaan ervaren.

Een eerste stap die ik je graag mee geef is denk eens na over het volgende:
Wat wil je bereiken? Wat is je doel?
Voor wie wil je dat bereiken?

Er samen even over na denken? Stuur mij een dm en ik denk graag even met je mee zodat je in 2023 je vrij kan maken en richting kan geven aan je leven volgens jouw spelregels.

Liefs
Linn

P.s: de tweede foto een tipje van de sluier over de nieuwe avonden die ik in 2023 organiseer om je uit te dagen met plezier 😘
*op avontuur ❤️

Zonder licht geen donker
Zonder donker geen licht

Hoevaak kijk jij bij jezelf naar wat je irriteert, wat je niet leuk vind of waar je heftig op reageert?
En wanneer dit dan zo is probeer je dan jezelf of de ander te veranderen?

En waar ligt dan die grens of je iets wel of niet accepteert?

Genoeg vragen om over na te denken. Vragen dat doe ik ook het liefst in mijn coachingstraject.
Niet omdat ik de antwoorden wil, maar omdat ik wil dat jij de antwoorden vindt zodat je je leven kan leven volgens jouw spelregels. Ongeacht wat er van je gevonden wordt.

Liefs,
Linn

P.s: vanaf December de start van mijn nieuwe programma jouw leven, jouw spelregels.
1 op 1 coaching
Videos
Werkboek met vragen en opdrachten
Pilotprijs; €555,- excl btw

2022 vs 2021

Ben ik al daar waar wezen wil, nee zeker niet. Maar ben ik op het juiste pad, dat zeker!

Wederom vandaag de bevestiging dat je met een coach zulke mooie stappen kunt maken en sneller kunt gaan dan dat je zelf denkt.

In 2021 wilde ik heel graag, maar was het nodig dat ik andere keuzes maken. Nu is alles op de rit en is het tijd om de onzin excuses te gaan negeren.

Want jou coachen zodat jouw zelfvertrouwen gaat groeien en je gaat doen wat je gaat wilt doen en wat je (misschien zelfs stiekem) verlangt is waar mijn vuur van aan gaat.

Dus is het voor jouw tijd om in jezelf te geloven, meer tijd vrij te maken voor de dingen die er voor jou echt toe doen en met meer zelfvertrouwen in je leven te staan? Stuur mij dan een privebericht voor een gratis match call. Want de voorwaarde is wel dat ons contact voor alle twee fijn is!

Er zijn weer plekken beschikbaar om met mij minimaal 3 maanden samen te gaan werken met als resultaat bij jou meer zelfvertrouwen!

Stop met jezelf tegen houden en laten we bellen📞

Liefs,
Linn

Girl power!💪🏻

Soms verbaas ik mij nog steeds over de dingen die wij als meiden gezin voor elkaar krijgen.
Deze bokszak stond al even in de hoek, voorheen werd hij voor mij opgehangen als ik wilde trainen of gewoon even wilde slaan. Dat gaat nu niet zo gemakkelijk meer.

Toch begon het weer te kriebelen. Hij weegt echt te veel, is onhandig om te tillen & uiteraard zitten de haken op het plafond.

Met teamwork samen met m’n oudste & middelste wisten we hem aan het plafond op te hangen💪🏻

Heerlijk om weer tegen een bokszak te kunnen slaan & de perfecte oplossing om toch te kunnen trainen.

Als je iets heel graag wilt zijn er altijd mogelijkheden als je jezelf maar uit durft te dagen om ernaar te blijven zoeken.

Liefs,
Linn

P.s: ik heb nog 5 plekjes over voor de 2 weken waarin ik je elke dag probeert te inspireren, motiveren en uit te dagen een moeilijke keuze te maken in plaats van een gemakkelijke❤️
Meedoen? Reageer hieronder met 💪🏻 en ik voeg je aan de besloten instagram toe 😘

Vergeving

schreef er van de week een prachtige post over
Het inspireerde mij en zette mij tot nadenken. Tegelijkertijd hoop ik het stokje door te geven van inspiratie en je eens na te laten denken waar je jezelf voor kunt vergeven.

Welke keuzes heb je gemaakt, acties heb je genomen of dingen heb je gedaan waar je je misschien wel voor schaamt, spijt van hebt of weet dat je een ander daarmee zeer gedaan hebt. De dingen die je eigenlijk wilt weg stoppen, misschien zelfs niet durft aan te kijken.

Ik wil je uitnodigen om eens te kijken of je jezelf daarvoor kunt vergeven. Niet zodat je het weg kunt stoppen of kunt doen alsof het niet gebeurd is maar om je te realiseren dat je niet beter wist, fouten maken mensenlijk is en ook dat je het mag zien als een les.
Jezelf er onnodig lang over pijnigen maakt het niet anders.

Kun jij jezelf vergeven voor de fouten die je gemaakt hebt?
De lessen er uit halen en je gedrag veranderen zodat je dat wat je geleerd hebt ook meteen toepast.

Niemand is perfect
We weten het allemaal
Maar waarom blijven we als individu dat dan eigenlijk nastreven?

Het is tijd om los te laten zodat er weer ruimte komt voor nieuwe ervaringen.

Liefs
Linn

Je maakt je zorgen om wat anderen over je zullen zeggen
Je maakt je zorgen wat anderen van je vinden
Je probeert het zo goed mogelijk te doen
Alle ballen probeer je hoog te houden
Maar zeg eens eerlijk, hoe lang hou je dat nog vol?

Liefs
Linn

Bij jou lijkt het allemaal zo gemakkelijk te gaan….

Niets is minder waar
Een vol hoofd met gedachten, stemmen en weerstand ik ken het maar al te goed

Zo ook vandaag tijdens de training, m’n lijf deed zeer en ik had allerlei zinnen in mn hoofd die vast handig waren om even te delen met m’n trainingsmaatje over waarom het niet goed ging.

Ik werd er gek van! Tot ik besloot wat maakt het uit dat hij het zou weten, ik wil toch gewoon trainen. En dit wat ik nu doe is het meest en beste wat ik kan geven. Meer hoeft niet.

Ik koos ervoor te focussen op de opdracht die er lag, trappen, niets meer en niets minder. Ik weet allang dat m’n hoofd veel eerder stop zegt dan m’n lijf.

En het resultaat; 2 uur getraind en hierdoor aandacht gegeven aan dat wat ik belangrijk vind en gewerkt aan m’n toekomst doelen. En dat geeft voldoening!

Liefs,
Linn