Boek Onbeperkt ontspannen voor jongeren. Uitg. De Toorts Haarlem

Startpagina
Nederland
Hellevoetsluis
Boek Onbeperkt ontspannen voor jongeren. Uitg. De Toorts Haarlem

Het boek geeft d.m.v. lessen aan jongeren in ontspanning op scholen via direct zelfinzicht het ervaringsmatige aspect van non-dualiteit door. Weinig slaap. n I

Ze worden weer zichzelf en krijgen inzicht in de eenheid met alle anderen. www.onbeperkt-ontspannen.nl Boek Onbeperkt ontspannen voor jongeren recensies:
Pia de Blok / Onbeperkt ontspannen voor jongeren : ruim 14O korte en lange ontspanningsoefeningen voor in de klas – EAN 9789060208366

Geachte heer / mevrouw. Bovenstaande titel is onlangs op aanschaf informatiê aangeboden aan de openbare bibliotheken. Hieronder vindt u de recensietekst, zoals die door NBD Biblion is gepubliceerd. Onbeperkt ontspannen voor jongeren : ruim 140 korte en lange ontspanningsoefeningen voor in de klas/ Pia de Blok; [foto’s: Piet deVrijer]. 1e dr, Haarlem : De Toorts. 2011. 158 p

De schrijfster, een ervaren yoga -docente, heeÍt het aangedurfd een werkboek om te ontspannen te schrijven voor pubers. Juist de jeugd staat tegenwoordig, mede door de multimedia, erg onder druk. veel schoolstress en ook nog op zoek naar geluk. Zo ontstaan ademspanning, spierspanning en mentale spanning. Met behulp van enkele scholen heeft ze een lesmodule ontwikkeld om de jongeren in groepsverband te leren ontspannen. Na een korte
inleiding is het boek vooral gevuld met zo’n 14O oefeningen, die stapsgewijs worden uitgelegd. Soms zijn ze verhelderd met mooie kleurenfoto’s. De oefeningen zijn verdeeld in thema’s en kunnen in modules gecombineerd worden. Achterin staat hoe een achtweeks schema er uit zou kunnen zien. Er zijn ook meerdere korte oefeningen (‘time-outs’) die tussendoor gedaan kunnen worden voor bijvoorbeeld een proefwerk. De werkwijze is praktisch en toegankelijk, al zul je jongeren wel moeten motiveren. maar de resultaten in de proefklassen zijn goed. Ook een goed boek voor leraren. Uiteraard zijn de oefeningen ook individueel te doen, maar ze hebben meer effect in groepverband. Achterin staan verwijzingen naar boeken en websites. Onder begeleiding vanaf ca. 11 jaar (groep B); zelfstandig te gebruiken vanaf ca.14 jaar. Recensent: A. Jeeninga, huisarts

Bestelnummer: 20 103 15BO4

Met vriendelijke groet,

NBD Biblion

Afd. Redactie Media Aanbod

E m i@nbdb iblion.

19/12/2022

Iedereen fijne feest/vakantiedagen gewenst en een gezond en liefdevol nieuwjaar

10/11/2022

Een oefening uit het boek.

19/02/2020

Het is zo simpel....een ademhalingsoefening, een spieren ontspannende, een inzicht hoe denken werkt...helicopterview en verder...

19/02/2020

Een boek tegen stress

01/11/2019

Wanneer was jij voor t eerst Bewust dat je zelf de waarnemer van je gedachten bent !

22/03/2019

Onbeperkt ontspannen wil niet zeggen slap op de bank hangen of lui over je bureau...het is een helderheid en inwendige vrijheid die maakt dat je na de oefening/aanwijzing uit het boek jezelf vol energie voelt. Vrolijk en bevrijd van spanning. Je bent puur je zelf. 'OH WAT IS DIT HEERLIJK' hoor je dan de studenten zeggen.

26/02/2019

Onbeperkt ontspannen wil zeggen dat er in je leven geen beperkingen meer aanwezig zijn om je zelf te kunnen zijn. Dmv elke keer weer bewust blijvén en het lichaam en daardoor de geest, de mind, gedachte, ontspannen. Praktische zaken worden zo ontspannen opgelost en de vrijheid daarin wordt herkend als het eigen zijn. Dit laatste is waar het hier om gaat.

14/12/2018

Ontspanning zoeken is tijdloos. Hoe doe je dat? Je kunt het zoeken in de natuur, in de muziek, in schilderen, in wandelen, in een partner, etc. Maar....wanneer je weer alleen bent hoe is het dan? Blijft die ontspannen situatie doorgaan of zit je ineens weer in dagelijkse dingen vast die je beperken helemaal je zelf te zijn ? De totale ontspanning zit dus in je zelf, je ervaart het zelf. Door regelmatig de aanwijzingen uit dit boek te doen herkem je het steeds opnieuw. Het kan leiden tot een voortdurende ontspanning zelfs tijdens stressmomenten.

30/07/2018

De opleiding :)

Adres

Hellevoetsluis

Website

http://www.onbeperkt-ontspannen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Boek Onbeperkt ontspannen voor jongeren. Uitg. De Toorts Haarlem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.