Werkstress Academy

Werkstress Academy Ik spreek, coach en train over . Online cursussen
Coaching
Lezing
www.werkstressacademy.nl
www.werkstress.nl

De afgelopen jaren mocht ik in opdracht van meerdere traineeships begeleiden voor — met veel plezier werkte ik met de ...
03/12/2025

De afgelopen jaren mocht ik in opdracht van meerdere traineeships begeleiden voor — met veel plezier werkte ik met de deelnemers aan persoonlijk leiderschap en intervisie. Afgelopen zaterdag sloot ik mijn laatste groep af.

Ik ging naar huis met een kompas als cadeau. Prachtig symbolisch, want met Stephen Covey hadden we het vaak over het juist afstellen van je innerlijke kompas. Zo voelt dit moment ook voor mij: ik heb ervoor gekozen dit hoofdstuk af te ronden om weer ruimte te maken voor nieuwe groei en opdrachten.

Dank aan alle deelnemers voor het vertrouwen en de fijne samenwerking — ik ben trots op wat we samen hebben neergezet.

✨ Begeleiding bij persoonlijk leiderschap en werkstress binnen jouw organisatie? Ik ga graag ook voor jou aan de slag. Laten we kennismaken.

De afgelopen maanden heb ik namens mijn opdrachtgever meerdere workshops Stressmanagement mogen verzorgen voor verschil...
26/11/2025

De afgelopen maanden heb ik namens mijn opdrachtgever meerdere workshops Stressmanagement mogen verzorgen voor verschillende regiokantoren.

Het was bijzonder om te zien hoe de deelnemers — door uitleg, interactie en het herkennen van stress als waardevolle informatiebron — de workshop verlieten met inzichten die hen helpen beter voor zichzelf te zorgen en meer regie te nemen.

Niet met de gedachte “ik heb stress”, maar met het inzicht:

👉 zó werkt stress voor mij — en zó kan ik mezelf ondersteunen om met meer energie en plezier te werken.

Het is mooi om te zien dat organisaties steeds bewuster inzetten op duurzame inzetbaarheid en de mentale gezondheid van hun mensen. Want uiteindelijk wil iedereen hetzelfde:

✔ medewerkers die goed voor zichzelf zorgen

✔ teams die veerkrachtig blijven

✔ en een organisatie waar werkplezier centraal staat

Wil jij dat ook voor jouw organisatie?

Ik verzorg graag inspirerende, praktische workshops op maat.

📩 Stuur me gerust een bericht — ik denk graag met je mee.

Stilstaan geeft je iets wat je in geen enkele agenda vindt: ruimte. Ruimte om om je heen te kijken, om te zien wat werkt...
25/11/2025

Stilstaan geeft je iets wat je in geen enkele agenda vindt: ruimte. Ruimte om om je heen te kijken, om te zien wat werkt en wat niet, om te voelen welke kant je op wilt.

In dat moment ontstaat de mogelijkheid om dingen anders in te richten en bewuster te kiezen.

Stilstand is geen pauze — het is het startpunt van groei.

In oktober is het weer zover: ✨ De Internationale Week van het Werkgeluk ✨Dus zet je schrap voor:— Een smoothiebar in de...
28/07/2025

In oktober is het weer zover: ✨ De Internationale Week van het Werkgeluk ✨

Dus zet je schrap voor:

— Een smoothiebar in de kantine (pardon; ik bedoel natuurlijk het bedrijfsrestaurant)

– Inspiratiesessies vol ‘positieve vibes’

- Yogamatten op kantoor

- Workshops vol positiviteit

- Het vriendelijke verzoek om vooral jezelf te zijn

En wie weet krijg je thuis ook nog een (bij voorkeur ludiek verpakt) mandje fruit afgeleverd.

Leuk hoor. Echt.

Maar ondertussen ervaren meer dan 1,6 miljoen Nederlandse werknemers burn-out gerelateerde klachten.

Dat is geen werkgeluk.

Dat is mensen laten glimlachen terwijl ze langzaam breken.

Werkgeluk klinkt mooi. Maar zolang er geen ruimte is voor ongemak, voor twijfel, voor emoties die niet in het script passen, is het gewoon een pleister. Op een etterende wond.

Werkgeluk begint niet bij happy talks. Maar bij draagvlak voor de volle menselijke ervaring.

Ook als die schuurt.

“We hebben het vaak over werk, maar zelden over werkstress — en wat het met je doet.”Werkstress komt in veel vormen. Maa...
19/06/2025

“We hebben het vaak over werk, maar zelden over werkstress — en wat het met je doet.”

Werkstress komt in veel vormen. Maar er hangt nog vaak schaamte omheen.

Delen is niet altijd makkelijk. Soms uit angst voor onbegrip, omdat het niet past bij de bedrijfscultuur, of omdat je bang bent kansen mis te lopen. Dat is begrijpelijk.

Omgaan met werkstress begint niet altijd met delen.
Soms begint het met erkennen — voor jezelf.

👉 In mijn academy vind je een online cursus stressmanagement, voor wie in alle rust, op eigen tempo en individueel wil leren omgaan met werkstress.

“We hebben het vaak over werk, maar zelden over werkstress — en wat het met je doet.”Werkstress komt in veel vormen. Maa...
19/06/2025

“We hebben het vaak over werk, maar zelden over werkstress — en wat het met je doet.”

Werkstress komt in veel vormen. Maar er hangt nog vaak schaamte omheen.

Delen is niet altijd makkelijk. Soms uit angst voor onbegrip, omdat het niet past bij de bedrijfscultuur, of omdat je bang bent kansen mis te lopen. Dat is begrijpelijk.

Omgaan met werkstress begint niet altijd met delen.
Soms begint het met erkennen — voor jezelf.

👉 In mijn academy vind je een online cursus stressmanagement, voor wie in alle rust, op eigen tempo en individueel wil leren omgaan met werkstress.
🔗 https://www.werkstressacademy.nl

“Stress is vaak de prijs van iets niet durven zeggen”Herken je dat?Dat je iets inslikt — en het je dagen blijft bezighou...
11/06/2025

“Stress is vaak de prijs van iets niet durven zeggen”

Herken je dat?Dat je iets inslikt — en het je dagen blijft bezighouden?

Wat zou jij wél willen zeggen, maar doe je niet? En waarom eigenlijk niet?

Waar ben je bang voor als je je uitspreekt?Aangewezen worden? Afgewezen worden?

Wat houdt jou tegen om uit te spreken wat je al lang weet? (Echt — je bent niet de enige.)

Eens? Oneens? Of gewoon liever niks zeggen?

Soms lijkt het alsof alles en iedereen iets van je wil.Maar vaak ben jij zelf de strengste stem.Deadlines. Ambitie. Ande...
03/06/2025

Soms lijkt het alsof alles en iedereen iets van je wil.
Maar vaak ben jij zelf de strengste stem.
Deadlines. Ambitie. Anderen niet teleurstellen.

Zonder dat je het merkt, jaag je jezelf op.

Wat gebeurt er als je even stilstaat?
En eerlijk kijkt: waar komt de druk écht vandaan?

Kijk eens op www.werkstressacademy.nl/stressmanagement

“Het zit tussen je oren” — zeggen sommigen.Alsof het dan niet echt is. Alsof je je aanstelt.Alsof het maar een gedachte ...
29/05/2025

“Het zit tussen je oren” — zeggen sommigen.
Alsof het dan niet echt is. Alsof je je aanstelt.
Alsof het maar een gedachte is die je uit kunt zetten.

Maar als iets tussen je oren zit,
dan zit het dus … in je brein.
In je zenuwstelsel. In hoe je lichaam reageert.

Dus: bestaat stress niet,
of begrijpen we het gewoon nog steeds niet goed genoeg?

Wat als jouw werkstress niet weggaat door meer rust?Maar door anders te kijken.Of andere keuzes te maken.Niet altijd mak...
22/05/2025

Wat als jouw werkstress niet weggaat door meer rust?

Maar door anders te kijken.

Of andere keuzes te maken.

Niet altijd makkelijk. Wel eerlijk.

En misschien precies wat je nodig hebt.

Meer hierover? Kijk dan eens op www.werkstressacademy.nl/stressmanagement

💡Werkstress is geen vijand - het vertelt je een verhaal. We zien werkstress vaak als iets slechts. Maar stress is niet j...
13/05/2025

💡Werkstress is geen vijand - het vertelt je een verhaal.

We zien werkstress vaak als iets slechts. Maar stress is niet je vijand. Het is een signaal. Je systeem zegt “er klopt iets niet”.

Als je luistert, wordt stress een richtingaanwijzer.

Timemanagement gaat niet (meer) over meer doen in minder tijd. Timemanagement gaat over de juiste dingen doen op een eff...
08/05/2025

Timemanagement gaat niet (meer) over meer doen in minder tijd.

Timemanagement gaat over de juiste dingen doen op een effectieve en efficiënte wijze en daarbij de juiste focus vasthouden.

In mijn gratis E-book lees je onder andere over:

☀️ Wat Timemanagement is en wat het je oplevert
☀️ Het verschil tussen effectief, efficiënt en met focus werken
☀️ Onderzoek je je eigen gedrag en gedachten in relatie tot Timemanagement
☀️ Deel ik met je hoe je jouw tijd als een pro beheer

En natuurlijk deel ik tips waar je direct mee aan de slag kunt.

👉🏼 gratis downloaden; zie svp de link in de bio en comments

Adres

Kennemerstraatweg 464
Heiloo
1851NG

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Werkstress Academy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen