I.M. FIT personal training en massage

11/01/2025

HIIT training bij IMFIT💥

Wat is nou precies een HIIT training? HIIT staat voor High Intensity Interval Training. HIIT training duurt 30 minuten en de focus ligt op hard sporten, gevolgd door korte rustperiodes voor herstel.

Voordelen HIIT training.
✅️ Meer calorieën verbranden in minder tijd
✅️ Kort en krachtige training
✅️ Full body workout
✅️ Verbeteren spierkracht en conditie
✅️ HYROX training

📅 𝗟𝗲𝘀𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻:
Maandag 19.00 - 19.30
Dinsdag 18.30 - 19.00 / 19.00 - 19.30
Woensdag 9.00 - 9.30
Donderdag 18.30 - 19.00 / 19.00 - 19.30
Vrijdag 19.00 - 19.30

Voor meer informatie en het inplannen van een proefles kijk op www.imfit-pt.nl.

Tot snel bij IMFIT 🚀

04/01/2025

HYROX training bij IMFIT 💪

Op zoek naar een uitdaging in 2025?
HYROX Thialf Heerenveen 9 / 10 / 11 mei.

Bij IMFIT bieden we HYROX trainingen aan: de perfecte mix van kracht en uithoudingsvermogen. Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of je voorbereidt op een HYROX-race, ik help je graag jouw doelen te bereiken!

Wat kun je verwachten?
✅ HIIT HYROX trainingen
✅️ Specieke HYROX training
✅️ Voorrang bij inschrijving van HYROX wedstrijd.

🚀 Kom trainen en ervaar zelf waarom Hyrox dé sportervaring is die je niet mag missen. Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles via www.imfit-pt.nl of app naar 06-58760581.

📅 𝗟𝗲𝘀𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻:
HIIT HYROX
Maandag 19.00 - 19.30
Dinsdag 18.30 - 19.00 / 19.00 - 19.30
Woensdag 9.00 - 9.30
Donderdag 18.30 - 19.00 / 19.00 - 19.30
Vrijdag 19.00 - 19.30

Specifieke HYROX training
Woensdag: 18.00 - 19.00 en 19.00 - 20.00

Durf jij de uitdaging aan? Tot snel bij IMFIT! 💥

Personal training
Duo training
Small group training
HYROX training
Massage

30/12/2024

Fit worden bij IMFIT. 🚀

Wil je graag beginnen met sporten, maar heb je geen idee hoe en waar? Bij IMFIT zijn er leuke groepslessen in kleine groepen met veel variatie en deskundige begeleiding.

✅️ Boksen en circuit training
✅️ Small group training
✅️ HIIT (HYROX) training
✅️ Specifieke HYROX training

Werken aan je persoonlijke doelen met persoonlijke begeleiding. Of weer lekker fit worden in kleine groep met een leuke gezellige sfeer. Ik sta graag voor je klaar.

📆 Plan nu je gratis proefles.

Voor meer informatie, rooster van de groepslessen en het inplannen van een proefles kijk op www.imfit-pt.nl.

Tot snel bij IMFIT.

10/12/2024

Weekend druk bezig geweest. Nieuwe rubberen vloer met een kunstgras sprinttrack voor de HYROX sled pull en push oefeningen. Laat het nieuwe jaar maar komen. 💪😄😍

13/11/2024

HYROX trainingen binnenkort bij IMFIT in Harkema. Hou de pagina in de gaten voor meer informatie. 💪

02/09/2024

Rooster groepslessen IMFIT.

Alle trainingen worden gegeven in kleine groepen. Persoonlijke begeleiding vind ik erg belangrijk. Hieronder het rooster voor de groepslessen. Wil je eens een les proberen schrijf je dan nu in voor een gratis proefles.

Maandag
9:00 uur tot 10:00 uur Small Group training
18:30 uur tot 19:30 uur Small Group training
19:30 uur tot 20:15 uur Boksen en circuit training
20:15 uur tot 21:00 uur Boksen en circuit training

Dinsdag
18:30 uur tot 19:00 uur HIIT training
19:00 uur tot 20:00 uur Small Group training
20:00 uur tot 21:00 uur Small Group training

Woensdag
09:00 uur tot 09:30 uur HIIT training
09:30 uur tot 10:30 uur Small Group training

Donderdag
18:30 uur tot 19:00 uur HIIT training
19:00 uur tot 20:00 uur Small Group training
20:00 uur tot 21:00 uur Small Group training

Vrijdag
9:00 uur tot 10:00 uur Small Group training
19:00 uur tot 19:30 uur HIIT training
19:30 uur tot 20:15 uur Boksen en circuit training

Schrijf je nu in en ontvang een gratis bidon.

10/01/2024

Je kan nog meedoen! Maandag maak ik de winnaar bekend 🥳🙌

Personal training
Duo training
Small group training
HYROX training
Massage

07/01/2024

Groepslessen.

Alle trainingen worden gegeven in kleine groepen. Persoonlijke begeleiding vind ik erg belangrijk. Hieronder het rooster voor de groepslessen. Wil je eens een les proberen schrijf je dan nu in voor een gratis proefles.

Maandag
9:00 uur tot 10:00 uur Small Group training
18:30 uur tot 19:30 uur Small Group training
19:30 uur tot 20:00 uur HIIT boksen en circuit
20:00 uur tot 21:00 uur Boksen en circuit training

Dinsdag
18:30 uur tot 19:00 uur HIIT boksen en circuit
19:00 uur tot 20:00 uur Small Group training
20:00 uur tot 21:00 uur Small Group training

Woensdag
09:00 uur tot 09:30 uur HIIT boksen en circuit
09:30 uur tot 10:30 uur Small Group training

Donderdag
18:30 uur tot 19:00 uur HIIT boksen en circuit
19:00 uur tot 20:00 uur Small Group training
20:00 uur tot 21:00 uur Small Group training

Vrijdag
9:00 uur tot 10:00 uur Small Group training
19:00 uur tot 19:30 uur HIIT boksen en circuit
19:30 uur tot 20:00 uur HIIT boksen en circuit
20:00 uur tot 21:00 uur Boksen en circuit training

GRATIS PROEFLES MOGELIJK.

In een kleine groep van maximaal zes personen ga je intensief aan de slag met een mix van kracht- en conditietraining. Tijdens de training wordt gekeken naar jouw belastbaarheid en niveau. Een persoonlijk traject waarbij je in een groep gaat trainen onder begeleiding van mij maar op je eigen niveau....

04/01/2024

Gezond en fit in 2024

Wil je graag afvallen of lekker fit worden in een vertrouwde omgeving? Of heb je andere doelen waar je aan wilt werken? Dan is personal Training misschien wat voor jou. Bij deze training ben je alleen in de ruimte en train je onder begeleiding van mij. Een training aangepast op je eigen niveau om je eigen doelen te behalen.

Plezier, motivatie en persoonlijke begeleiding vind ik erg belangrijk!

Al een personal training abonnement vanaf 75 euro per maand!

Lijkt dit je wat? Neem nu contact met mij op voor de dagen en tijden die nog beschikbaar zijn.

Fit op jouw manier!
Ingrid

04/01/2024

Gezond en fit in 2024

Wil je graag afvallen of lekker fit worden in een vertrouwde omgeving? Of heb je andere doelen waar je aan wilt werken? Dan is personal Training misschien wat voor jou. Bij deze training ben je alleen in de ruimte en train je onder begeleiding van mij. Een training aangepast op je eigen niveau om je eigen doelen te behalen.

Plezier, motivatie en persoonlijke begeleiding vind ik erg belangrijk!

Al een personal training abonnement vanaf 75 euro per maand!

Lijkt dit je wat? Neem nu contact met mij op voor de dagen en tijden die nog beschikbaar zijn.

Fit op jouw manier!
Ingrid

Personal training
Duo training
Small group training
HYROX training
Massage

01/01/2024

Winaar is bekend! Deelname is niet meer mogelijk.

W-I-N W-I-N W-I-N

Wat kun je winnen?
Een heerlijke ontspanningsmassage van 25 minuten die je mag weg geven aan iemand die het echt verdient.

Ken jij iemand in je naaste omgeving die toe is aan ontspanning, die een moeilijke tijd achter de rug heeft of gewoonweg omdat hij/zij dit volgens jou verdient. Doe dan mee aan deze winactie!

Het enige wat je hoeft te doen om deze prijs te winnen is diegene te taggen in dit bericht.
Delen van dit bericht wordt heel erg op prijs gesteld.

Op maandag 15 januari ga ik een winnaar kiezen. De winnaar krijg persoonlijk bericht van mij.

Een goed begin van 2024.
Succes!

Personal training
Duo training
Small group training
HYROX training
Massage