gewoonvrouwzijn

Startpagina
Nederland
Harderwijk
gewoonvrouwzijn

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van gewoonvrouwzijn, Persoonlijke coach, Harderwijk.

Kreatief Assertief Sensitief Coaching

Ik begeleid je naar hoe jij jouw sensitiviteit kunt benutten om een evenwichtig en gelukkig leven te leiden, ondanks de uitdagingen die hoogsensitiviteit soms met zich meebrengt.

12/03/2022

Iedereen heeft een verhaal. Misschien wel 3 of meer verhalen. Het ene verhaal heeft je meer gevormd dan de ander. Van het andere verhaal lig jij 's nachts wakker of daar pieker je veel over. Het grijpt je aan. Het beheerst je leven. Je bent er klaar mee. Door je verhaal te vertellen tijdens het wandelen ga je er met een afstand naar kijken en maak je ruimte in je hoofd. Je krijgt meer inzicht in jouw situatie. ⠀
⠀
Boek nu een wandeling.⠀
⠀
Kijk voor meer info op mijn website of laat een berichtje achter

10/03/2022

Benoem enwat er in je hoofd is als een handleiding om jezelf te begrijpen!

08/03/2022

Tijd nodig om te reageren.

Als ik naar de tandarts moet of een afspraak heb in het ziekenhuis. Dan wil ik altijd even de ruimte en de mensen die in die ruimte is observeren. Meestal gaat mijn partner mee en die kletst dan de oren van mijn hoofd. Ik reageer dan even niet zo snel op hem. Ik zit dan even in mijn zelf omdat ik bezig ben de omgeving te scannen.

Eigenlijk ben ik bezig om alles in kaart te brengen. Te kijken hoe het werkt. In mijn hoofd gaan alle ratels aan de gang en komen er allerlei senarios langs over hoe het werkt. Wat is de volgorde van binnenkomst. Hoe kan je het best lopen. Wanneer zal ik aan de b***t zijn. Hoe handelt de art's voordat hij mij roept. Hoe hard roept de arts en hoe spreekt hij namen uit. In mijn hoofd geb***t er van alles. Dit geb***t vaak zelfs onopgemerkt. Het enige wat ik zelf opmerkte is dat mijn partner mij aanstote en zei hé hoor je me wel? Gezellig ben je.

Tot ik merkte wat ik deed en wat ik nodig had. Dit kan ik nu zelfs aangeven. Mijn partner heb ik nodig voor steun. En ik heb tijd nodig om de nieuwe situatie te observeren, te verwerken om vervolgens tot actie over te gaan.

Wist je dat een hsp hiervoor meerdere hersengebieden gebruikt dan een niet-hsp.

Nu ik het weet hoe het voor mij werkt zijn deze momenten minder frustrerend en wordt de stress ook een stuk minder. Doordat ik het benoem voor mezelf en mijn partner.

05/03/2022

Fijne weekend

03/03/2022

Je hoofd leeg maken of alles even ordenen en er van een afstand naar kijken.

Als je vast loopt merk je als je gaat wandelen dat je door het lopen het even los kan laten.
Wandelen helpt en het liefst in de natuur. Waar je niet wordt afgeleid. De natuur geeft je rust.

Wat is rust voor jou? Ieder heeft zo zijn eigen manier. Kijk welke manier voor jou werkt?

Je gedachte loslaten? Die gaan hun eigen weg of je gedachten richten op wat je ziet? Dan houdt je het bij één ding in plaats van honderdduizend gedachten die langsrazend voorbij komen.

Ik richt me op wat ik zie en op de andere zintuigen. Wat zie ik? De kale takken aan de bomen. Wat hoor ik? De vogels in de takken die nog wat eten zoeken nu het nog een beetje licht is. Wat ruik je? De miezer met een paddenstoelen lucht wat naar herfst ruikt en wat voel ik? De kou en hoe mijn voeten de grond raken, hoe mijn armen heen en weer gaan, en ik ervaar de stilte om mij heen.

Nu zijn mijn gedachten stil.
Loop maar en ervaar wat er geb***t.

01/03/2022

Ik heb zin in de lente. Als ik het zonnetje voel schijnen en bloemen langs de weg zie staan. Genieten van de kleine mooie dingen die je dagelijks zomaar ergens tegen komt. Zoals de crocussen langs de weg. Meestal rijd ik er alleen maar langs en bewonder ik ze vanuit mijn auto. Toen ik thuis kwam ben ik mijn camera eerst gaan halen en heb ik deze prachtige bloemen gefotografeerd. Even ontspannen en hoofd leeg maken.

26/02/2022

Geef jezelf de ruimte om te groeien, leren en te ontdekken hoe jij wilt leven. ❤️

24/02/2022

Heb jij ook het gevoel dat onderstaande jouw leven beheerst?

*Je kiest niet meer voor mezelf

*Je hebt veel last van prikkels

*Je kan moeilijk keuzes maken

*Je piekert veel

*Je bent al moe voordat de dag begint

*Je weet niet meer hoe je op moet laden

*Je hebt weinig zelfvertrouwen

*Je merkt dat je weinig kan genieten

*Je hebt depressieve gevoelens vooral in de herfst en winter

Dat hoeft niet meer.
Ik laat je zien hoe het voor jou werkt. Vanuit liefde voor jezelf ga je jezelf omarmen en betere keuzes maken waardoor je meer plezier ervaart en happy wordt. Je wordt ontspannen, krijgt vertrouwen in jezelf en hebt veel meer energie. Je voelt je weer lekker in je vel.

• Er is meer balans in jouw en je leven

•Je maakt makkelijker keuzes

•Je bent meer bewust van jouw behoeftes en houdt daar rekening mee

•Je geeft meer jouw grenzen aan zonder je schuldig te voelen

•Je hebt meer zelfvertrouwen

•Je omarmt jezelf en weet hoe het voor jouw werkt

Van last naar balans!

22/02/2022

Je voelt je anders. Wat je doet, vind en wilt voelt niet goed. Het hoort niet zo. Toch? Je past je aan hoe het wel hoort. Je gaat dingen doen die heel veel energie kosten. Het hoort zo dus ga je ermee door. Nog meer dingen doen waar jezelf niet blij mee bent, het hoort toch zo? Denk jezelf steeds weer.

Je voelt ondertussen alle verwachtingen van anderen en vooral van jezelf. Want je legt de lat heel hoog. Je krijgt kritiek wat je jezelf nog meer aantrekt en je gaat nog harder werken om het beter te doen. Zoals het hoort.

Tot je niet meer kan en alleen maar wilt slapen. Alleen is dat niet mogelijk en je sleept jezelf weer dat bed uit die zware dag in. Je gaat je ding doen wat moet. Alles kost alleen nog maar energie. Wat is dat toch met mij? Vraag je jezelf af. Je voelt je futloos en depressief. Je voelt je een totale mislukking.

Stop! Omarm jezelf. Jij bent jij en niemand anders.

Je ervaart de wereld misschien wel anders. Misschien omdat jou brein anders met al die informatie omgaat.Door dit te weten ga je jezelf met ander ogen bekijken.

Door te weten hoe dit voor jou werkt ga je je eigen kwaliteiten ontdekken en weet je ook beter wat niet meer werkt voor jou. Je gaat anders naar jezelf kijken.

Omarm jezelf met al jouw eigenschappen en eigenaardigheden en ga je vrijer voelen. Wie je bent, wat je wilt en wat je gaat doen.

Je krijgt meer energie.
Je voelt je lekkerder in je vel zitten.
Je krijgt weer vertrouwen in jezelf.

Adres

Harderwijk

Telefoon

+31620184345

Website

http://www.kascoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer gewoonvrouwzijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.